O feijão, bem como de outros grãos, como o grão-de-bico, ervilha, lentinha e, por exemplo, é muito rico nutricionalmente, no entanto, que eles causem muito gás por causa do grande número de hidratos de carbono presentes na composição, que não são devidamente digerida no corpo devido à falta de enzimas específicas.

Desta forma, o feijão fermentam no sistema digestivo, como uma função da ação de bactérias intestinais, o que leva à formação de gases com efeito de estufa. No entanto, existem estratégias que são relacionadas com a preparação dos alimentos, o que pode reduzir a formação de gases, bem como as formas para abordar as emissões de gases de efeito estufa que foram formadas, tais como massagem do abdómen, e o uso de medicamentos na farmácia, e o consumo de chá, por exemplo. Aqui estão algumas dicas para eliminar o gás.

3 dicas para o feijão não causar gases

Estas 3 dicas para que o feijão não causam gases são:

1. Não comer a casca do feijão

Para comer o feijão sem ter que se preocupar com a fumaça pode causar que você deve evitar comer a casca do grão, como o de chicago. Outra possibilidade é que, quando você estiver pronto, vá para os grãos em uma peneira, para tirar proveito de todos os seus nutrientes, sem permitir que a causa do gás.

O brasileiro, o feijão é rico em ferro e é ótimo para fortalecer as papinhas dos bebês e não causam gases.

2. Deixe o feijão de molho por 12 horas

Quando nós, deixe o feijão de molho 12 horas e cozinhá-lo com água para fazer o feijão não causam gases, uma estratégia que é muito fácil de ser tomada, a fim de preparar alguns dos pratos que necessitem de grãos de feijão, tais como a feijoada, por exemplo.

3. Deixe o feijão cozinhar por um longo tempo

Quando você deixa o feijão cozinhar por um longo tempo, ele é muito macio e o amido, presente no feijão são mais facilmente digeridos.

O feijão também pode ser fornecido dessa maneira até que o bebê tem 7 meses, e já começaram a alimentar a partir de. Basta adicioná-lo para a fórmula já preparado.

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Como eliminar gases intestinais

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