5 Dicas para Superar Medicamento Stigma com Diabetes tipo 2

5 Dicas para Superar Medicamento Stigma com Diabetes tipo 2

7 de abril de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

A realidade é, às vezes nossos corpos precisam de ajuda.

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AzmanJaka / Getty Images

Apesar de eu estar vivendo com desde 2000, é só nos últimos dois anos que eu me tornei hiperconsciente do estigma em torno do uso de medicação para gerenciar o diabetes tipo 2.

Para ser claro: Tomar medicação para o diabetes tipo 2 não significa que você está falhando.

Então por que o estigma? O diabetes tipo 2 é frequentemente visto como uma doença de estilo de vida. O comum é que as pessoas com o tipo 2 o trouxeram em si mesmas com escolhas ruins e preguiça.

Muitas pessoas acreditam que, se trouxermos isso, devemos ser capazes de corrigi-lo.

Com todas as novas tendências de dieta e suplementos disponíveis, muitos acreditam que reverter o tipo 2 é uma correção rápida através do estilo de vida.

A arena online é uma mina de conselhos sobre diabetes:

Basta comer e seu diabetes irá embora!

Basta levar o suplemento XYZ e seu diabetes irá embora!

Basta beber (inserir aqui) e seu diabetes irá embora!

Só perca peso e seu diabetes vai embora!

Just. Apenas. Apenas.

Mas e quando não acontece?

Ao longo dos últimos 8 anos, eu revisei completamente a minha vida. No papel, eu fiz de tudo “certo”.

Mudar meu jeito de comer? Check.

Comece a se exercitar? Check.

Lose 100 libras? Confira.

Até fui até o momento em me tornar um personal trainer e instrutor de fitness, fazendo exercício minha carreira. Mas adivinha o quê? Eu ainda preciso de medicação para gerenciar o meu.

Olhando através das lentes do mundo exterior, seria fácil eu ficar desapontado ou sentir-me decepcionado pelo meu corpo.

Em vez disso, aqui estão algumas dicas que me ajudaram a aceitar minha medicação regimen como parte da minha auto-assistência ao diabetes, em vez de olhar para isso como um reflexo dos meus esforços e auto-valias.

Eu escolho ver a medicação como uma ferramenta na minha caixa de ferramentas de gerenciamento de diabetes.

Minha medicação cai na mesma categoria que a minha,, pesos, escala e.

São todos igualmente importantes para o meu objetivo geral de viver uma vida longa e saudável com diabetes tipo 2.

Com o diabetes, tudo parece ser sobre os números. , jejum de açúcar no sangue, colesterol, quantos dias por semana você se exercitar, quantos carboidoss você está comendo, e quantos medicamentos você está medicado.

É difícil evitar comparar seus números com o de outra pessoa. É especialmente difícil não comparar o seu progresso com o de outra pessoa.

Eu tinha que aprender a colocar blinders e me concentrar no meu próprio caminho. Meu corpo, meu diabetes, e minha história médica são únicos, então me medir contra os outros não fazia nenhum sentido.

Nas últimas 2 décadas, eu precisei de diferentes níveis de intervenção na forma de medicação.

Durante as minhas duas gravidezes, eu estava em insulina de longa metragem e de longa atuação. Uma vez terminada a amamentação, voltei a apenas medicações orais.

Também houve períodos de tempo, devido à crise pessoal, quando a nutrição e o exercício não eram minha prioridade. Durante esses tempos, uma medicação foi adicionada para ajudar a trazer meus números para baixo.

Quando me recomprometi com uma forma mais saudável de viver, pude reduzir ou eliminar totalmente a medicação.

Eu tinha que estar OK com precisando de ajuda, seja por uma temporada ou permanentemente.

O mundo é, literalmente, às nossas pontas dos dedos. Com uma rápida pesquisa online, milhões de artigos aparecem com informações aparentemente legítimas sobre como viver com, gerenciar ou até mesmo curar o seu diabetes tipo 2 (nada disso, aliás).

Eu tinha que limitar meu consumo. Isso significava apenas levar em fontes confiáveis de informação.

Eu evitei a mídia social “médicos” alegando ter todas as respostas. Eu evitava ouvir o estranho bem-intencionado que comentou no meu post no Instagram sobre o herbalista que curou o primo.

Eu fiz disso uma parte do meu autocuidado para desseguir pessoas que me disseram regularmente que o meu caminho estava errado ou me envergonhei pela maneira que eu escolhi para gerenciar meu diagnóstico.

Ter uma linha aberta de comunicação com minha equipe de assistência médica é uma parte essencial da minha gestão de diabetes.

Eu tinha que conhecer vários médicos até fundar um médico com o qual eu estava confortável.

Agora, eu sou sempre aberto e honesto sobre meus sentimentos, planos, hesitações e preocupações. Faço qualquer pergunta que tenho para que meu médico tenha uma oportunidade de abordá-los.

Ser o meu próprio defensor é empoderar, e meu médico está lá para ser meu parceiro. Aprendi a não ter medo de falar em cima.

A realidade é que, às vezes, nossos corpos precisam de ajuda.

O que eu aprendi nos últimos 21 anos é que não há uma maneira de gerenciar o diabetes tipo 2.

Alguns serão capazes de gerenciar sua glicose no sangue através do estilo de vida e perda de peso e outros precisarão de medicação.

Qualquer que seja o método, o objetivo é o mesmo: viver longo, saudável, cumprindo vidas, apesar do diabetes tipo 2.

Mary Van Doorn vive na Geórgia com o marido, seus dois filhos, três cães e três gatos. Ela é uma advogada de diabetes tipo 2 e a fundadora e. Quando ela não está cuidando das crianças, da casa, ou do zoológico, você pode encontrar a dobradinha dela-assistindo seus shows favoritos: “Grey’s Anatomy”, “This is Us,” e “A Million Little Things”.