7 Maneiras de apoiar um Loved One com Schizophrenia

7 Maneiras de apoiar um Loved One com Schizophrenia

3 de maio de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

two female friends with arms around each other

duas amigas mulheres com braços ao redor de cada outra

Justin Lewis / Getty Images

é uma condição de saúde mental que envolve um desligamento da realidade.

Junto com sintomas que afetam a concentração e a memória, pessoas que vivem com esquizofrenia experiência, que inclui e delação.

Eles podem perder o interesse em suas atividades habituais, lutar com o autoatendimento, e retirar-se dos entes queridos.

Esses sintomas podem ter um impacto de grande alcance. Não só eles muitas vezes tornam a vida diária difícil e contribuem para o sofrimento emocional, eles também podem levar ao isolamento, ou-qualquer um dos quais pode afetar o bem-estar e complicar o tratamento.

Se o seu ente querido vive com esquizofrenia, você pode se perguntar como você pode melhor oferecer suporte. Veja aqui uma olhada em sete maneiras de ajudar, junto com algumas dicas sobre o que evitar.

Quando você reconhece e entende os sintomas da esquizofrenia, o comportamento de seu ente querido pode parecer menos confuso ou assustador.

Há muito estigma em torno da esquizofrenia, muito dos quais se relaciona com os principais sintomas da psicose:

  • Delírios, ou crenças não suportadas por evidências factuais. Eles podem acreditar que alguém está envenenando sua comida, que eles têm poderes especiais, ou que alguma organização externa controla seu comportamento.
  • Alucinações, ou vendo, ouvindo, e sentindo coisas que ninguém mais pode. Eles podem ouvir música, vozes que dizem coisas cruéis, ou ver (e tocar) animais que realmente não estão lá.
  • Sintomas cognitivos, incluindo problemas se concentrando, falando claramente, ou respondendo a perguntas. Eles podem usar palavras ou frases que não fazem sentido, dizer coisas que você não pode entender, ou repetir as mesmas frases.

Alguém com esquizofrenia pode acreditar que eles são realmente uma celebridade ou uma figura histórica ou religiosa.

Chamado a, isto não é o mesmo que, onde alguém tem uma personalidade separada, adicional.

Eles também podem fazer movimentos incomuns ou jerky e mover-se implacavelmente. E eles podem parecer agitados ou chateados.

É um mito, porém, que a esquizofrenia automaticamente torna alguém violento ou perigoso.

Quando o seu amado descreve suas alucinações ou delírios, você pode se sentir incerto sobre como responder.

É normal não saber o que dizer, mas você ainda pode validar sua confusão, frustração e medo-mesmo quando você não entende completamente sua experiência.

Em vez de dispensar esses sintomas como mentiras ou histórias, lembre-se das coisas que eles veem, ouvem, e acreditam serem completamente reais para eles.

Considerar como você se sentiria, e como você desejaria que os outros o apoiasse, se você acreditasse firmemente algo que todo mundo negou.

O que dizer

Para evitar dispensar sua experiência, tente algo como:

  • ” Ver uma figura estranha em sua casa deve ser tão assustador. Existe algo que eu possa fazer para ajudar você a se sentir mais seguro? “
  • ” Eu entendo não querer sair quando você sente alguém observando você. Você teria um tempo mais fácil de executar errands se eu te mantivesse empresa? “

Eles podem parecer desinteressados em conversar e oferecer respostas” flat “, mas dificuldade em expressar emoção é um sintoma de esquizofrenia comum.

Você também pode notar que seus padrões de fala parecem incomuns ou pouco conhecidos, e você pode nem sempre entender o que eles estão tentando dizer.

Tudo o mesmo, dê tempo para eles se expressarem à sua maneira. Deixe-os falar sem tentar terminar suas frases ou preencher espaços em branco. Pode levar mais tempo para ter uma conversa, mas fazer o esforço pode ajudá-los a se sentir apoiados e conectados.

Você pode querer fazer o que for possível para tornar as coisas mais fáceis para o seu ente querido. Talvez você tenha muitas sugestões ou conselhos para mudanças que eles possam fazer para melhorar o seu bem-estar.

Eles ainda são sua própria pessoa, no entanto, e eles podem não precisar ou querem que você faça o encargo completo.

Em vez disso, pergunte: “O que posso fazer para te ajudar?”

Ou tente fazer sugestões que ainda os deixam no controle:

  • ” Eu notei que você não tem muitas roupas limpas deixadas no armário. Ajudaria se eu atirasse em uma carga de lavanderia para você? “
  • ” Você precisa de mantimentos? Eu posso levar você até a loja hoje. “
  • ” Eu estava pensando que poderíamos fazer o jantar juntos, mas por que não fazemos os pratos primeiro? “

Se eles dizem que não precisam de ajuda, é melhor respeitar isso-desde que sua segurança não esteja em risco.

Você pode pensar que pegar um ar puro ou arrumar a arrumação faria maravilhas para a saúde deles. Quando você insiste que eles fazem algo que eles não querem fazer, no entanto, eles podem se sentir frustrados e puxar para trás em vez disso.

Self-isolamento e retirada social são frequentemente sinais iniciais de esquizofrenia. Seu ente querido pode perder o interesse por coisas que eles costumavam curtir: trabalho ou escola, hobbies e passar tempo com você e outros entes queridos.

Keeping em contato fornece a sua amada com importante social e. Ficar conectado também lhe dá a oportunidade de incentivá-los caso eles pareçam.

Como verificar em

  • Faça um hábito de verificar em regularmente, mesmo só para perguntar se eles precisam de alguma coisa. Eles podem sempre recusar ofertas de ajuda, mas isso não significa que você tem que parar de perguntar.
  • Enviar um texto ou dar a eles uma chamada rápida para dizer: ” Eu estava pensando em você. Como você está fazendo hoje? “
  • Sugira atividades para fazer juntos, como assistir a um filme, fazer uma caminhada, ou fazer um jogo.
  • Oferecer encorajamento quando eles alcançarem primeiro. ” Estou tão feliz em saber de você. Obrigado por ligar! “

Uma vez que eles aparecem, sintomas de esquizofrenia podem vir e ir ao longo da vida. Criar um plano para o que fazer quando isso acontecer pode tornar mais fácil a gestão dos sintomas se eles retornarem ou piorarem.

Este plano pode incluir coisas como:

  • principais sinais de um episódio de esquizofrenia
  • números para seu psiquiatra, terapeuta e outros profissionais
  • , incluindo alongamentos, movimento físico ou
  • números de telefone para contatos de emergência
  • seus primeiros passos preferidos para obter ajuda, como verificar em com seu terapeuta ou dirigir-se ao pronto-socorro
  • uma lista de medicamentos atuais, alergias e outras informações importantes sobre a saúde
  • que devem cuidar de seus filhos ou animais de estimação e cuidar de sua casa

Se você sinta-se confortável em fazê-lo, coloque o seu próprio número na lista e deixe-os saber que podem te chamar em uma crise.

Também incluem números para helplinas de crise que podem fornecer ajuda e suporte imediato, como:

  • ao textar HOME para 741741
  • ligando para 1-800-273-8255
  • website para helplinas de crise e outros recursos fora dos Estados Unidos

Pessoas com esquizofrenia tipicamente precisam de longo prazo de profissionais de saúde mental.

Medicamento para esquizofrenia pode melhorar os sintomas e, às vezes, ajudar a evitar que eles voltem.

A Terapia, por outro lado, pode ajudar as pessoas que vivem com esquizofrenia aprenderem a reconhecer sinais de um episódio e a explorar estratégias para gerir os sintomas e a dificuldade que causam.

Você pode perguntar sobre o tratamento e oferecer suporte em formas positivas, solidamente, sem fazê-las se sentiam criticadas ou indefesas.

Do’s

  • ” Como vai a terapia? O seu terapeuta foi prestativo? “
  • ” Lembro que você mencionou ter um tempo difícil lembrando de tomar sua medicação. Ajudaria a configurar um lembrete no seu telefone? “
  • ” Posso te dar uma carona para a terapia ou levar você para pegar sua receita esta semana? “

Don’ts

  • ” Você ainda vai fazer terapia? “
  • ” Você levou sua medicatisobre hoje? “
  • ” Você sabe que não pode parar o tratamento mesmo se você se sentir melhor, né? “

A terapia familiar também pode proporcionar a oportunidade para que os membros da família obtenha mais informações sobre planos de tratamento e maneiras produtivas de oferecer suporte.

A esquizofrenia não apenas dificulta a concentração e a permanência focada no trabalho ou na escola. Ele também pode afetar, inclusive:

  • chores
  • interação com os entes queridos

Pressioná-los a fazer mudanças eles não estão prontos para, como retornar ao trabalho em tempo integral, geralmente não vai ajudar.

Em vez disso, encoraje-os a trabalhar em direção a pequenos objetivos, especialmente coisas que você pode fazer juntos. Você pode tentar:

  • ajudá-los a ficar caminhando juntos nos finais de semana
  • incentivando-os a comer refeições regulares preparando o jantar juntos
  • brainstorming a que os ajuda a conseguir dormir mais fácil
  • ajudando-os a listar os hobbies relaxantes para tentar, como, a pintura a aquarela, ou
  • incentivar habilidades de coping saudáveis, como ou praticantes

Muitas pessoas têm problemas para acessar o suporte da comunidade com encontrar trabalho ou arranjos vivos. Com a permissão deles, você também pode oferecer suporte atuando como seu defensor e fazendo chamadas telefônicas em seu nome.

Se você não é capaz de oferecer esse suporte, você poderia oferecer para entrar em contato com outra pessoa que eles confiam em vez disso.

Há muitas maneiras de mostrar apoio a alguém com esquizofrenia, mas há algumas coisas que você vai querer evitar fazer.

Desafiar ou negar alucinações e delírios

Muitas pessoas acham que é melhor contrariar alucinações ou ilusões dizendo algo como: “Isso não é real, ou eu veria também.”

Ainda assim esses sintomas são muito reais para eles, e negar a sua realidade muitas vezes simplesmente acaba os afasando.

Eles podem decidir que não podem confiar ou confiar em você, já que você não acredita neles. Uma falta de confiança pode tornar mais difícil apoiá-los e incentivá-los a obter ajuda para os sintomas.

Oferecer suporte não significa fingir acreditar nas alucinações ou delírios. Você pode simplesmente dizer:

  • “Deve se sentir tão perturbador para ouvir aquelas vozes.”
  • “Isso soa tão confuso e estressante.”

Doar tudo por eles

Quando seu amado não consegue fazer tarefas, errands ou tarefas diárias, você pode tentar ajudar assumindo essas responsabilidades.

Mas, muitas vezes, é mais útil incentivá-los a tomar medidas em direção a fazer essas coisas em si e oferecer suporte quando necessário.

Você também pode perguntar se há algo específico se metendo no modo de tarefas:

  • Se eles não fizeram lavanderia porque ficaram sem sabão de lavanderia e sentem medo de sair de casa, você poderia se oferecer para fazer uma corrida de compras.
  • Se eles não puderem preparar as refeições porque uma voz os ameaça sempre que pegar uma faca, você pode ajudá-los a chope alguns dias de vegetais com antecedência.

Você também pode oferecer para ajudá-los a planejar e programar as responsabilidades semanais quando você passar um tempo juntos.

Culinando ou julgando

Sua amada não pode ajudar a ter esquizofrenia, e eles não podem controlar os sintomas que experimentam. Mesmo com medicação e terapia, alucinações, delírios e outros sintomas podem nunca ir embora completamente.

Oferecer compaixão e respeito é a melhor maneira de apoiá-los e manter a sua conexão, mesmo quando o comportamento deles confunde ou frustra você.

Se você se sentir sobrecarregado ou queimado fora, é sempre OK ajudá-los a alcançar outra pessoa de suporte ou profissional.

Se o seu ente querido ou tem sintomas graves de psicose, ajude-os a obter cuidados imediatos.

Sinais de um episódio severo de psicose podem incluir:

  • não reconhecer seus arredores ou entes queridos
  • não saber quem eles são
  • dizendo coisas que não fazem sentido
  • falar sobre machucar a si mesmos ou outros
  • engajar-se em comportamentos que os colocam em perigo, como tentar dirigir ou ir para fora enquanto desorientado

Confira seus números de contato de emergência e sua abordagem preferida para o tratamento. Fique com eles, se possível, ou entre em contato com outra pessoa de apoio para mantê-los companhia.

Se você não consegue encontrar seu plano de crise e eles parecem muito angustiados, pode ser hora de ligar para o 911 ou para o hospital psiquiátrico mais próximo. Explique que o seu ente querido tem esquizofrenia e que você acredita que eles estão tendo um episódio de psicose.

Nesse meio tempo:

  • Dê espaço a eles.
  • Evite tocá-los sem perguntar primeiro.
  • Fale em uma voz calma e tranquila.
  • Mantenha quaisquer orientações simples, claras e fáceis de seguir.
  • Narrate suas ações, como: “Eu vou fazer um telefonema agora” e “Está tudo bem se eu vir sentar perto de você?”

Esquizofrenia é uma condição de saúde mental que pode nunca ir embora totalmente.

O tratamento e suporte profissional pode percorrer um longo caminho em direção a ajudar o seu amado obter alívio dos sintomas e construir habilidades de enfrentamento.

Não esqueça, porém, que seu suporte compassivo também pode fazer uma grande diferença, motivando-os a procurar ajuda para os sintomas e acompanhar o seu plano de tratamento.

A Crystal Raypole já trabalhou anteriormente como escritora e editora da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem as línguas asiáticas e a literatura, a tradução japonesa, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.