7 Maneiras de Lidar Quando A Gravidez Leva a Friendships Perdidos

7 Maneiras de Lidar Quando A Gravidez Leva a Friendships Perdidos

19 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

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Jayme Burrows / Stocksy United

O momento em que eu anunciei que estava tendo um bebê, alguns amigos me viram diferente.

Quando eu engravidei, eu sabia que a vida como eu sabia que mudaria. Isso incluiu tudo da minha vida de casa para o meu relacionamento, meu corpo, meu senso de si mesmo, minhas finanças e minhas responsabilidades.

O que eu não esperava mudar tanto eram minhas amizades.

No passado, eu tinha visto mães postar online, dizendo que a gravidez realmente mostra a você quem são seus verdadeiros amigos. Eu nunca entendi isso até agora. É verdade.

Gravidez sorteia rapidamente quem deve estar na sua vida e quem não merece mais um lugar, e não é preciso muito para descobrir isso.

Às 37 semanas de gravidez, eu tenho a sorte de ter tido uma amizade forte que não mudou em nada. Nós temos um vínculo incrível, e ela tem sido um enorme apoio ao longo de toda a gravidez.

Isso não foi uma surpresa porque nós somos amigos há anos. Nada já veio entre nós.

No entanto, fiquei surpreso ao ver outras amizades se afastam. Foi como se o momento em que eu anunciava que estava tendo um bebê, alguns amigos me viam diferente. Eu me tornei irritante com eles porque eu falei sobre bebês enquanto eles ainda não estavam bem lá.

É engraçado como os convites de eventos pareciam cair mais ao longo que eu recebi. Talvez eles sentiam que não poderiam mais me envolver nas coisas porque eu não podia beber ou fumar ou sair festejando. É quase como se as pessoas esquecem que você não precisa beber álcool para ter um bom tempo.

De repente sentir que eu era obsoleta para algumas pessoas do meu círculo social era doloroso, mas isso me ensinou muito sobre mim mesmo, as pessoas que eu amo, e seguir em frente na vida.

Leia para obter dicas sobre como lidar com este pequeno-conversado-sobre o aspecto da jornada de gravidez.

Se você está grávida e atualmente lida com amizades de fading, você pode seguir os passos abaixo para ajudá-lo a navegar na mágoa.

Acesse seus sentimentos

É OK ficar chateado. É OK se sentir solitário e vulnerável e magoado. Também é OK sentir raiva, entorpecer, ou não saber o que você sente.

Dê a si mesmo o tempo e o espaço para afluir a perda daquelas amizades que estão se esvaindo.

Encontre alguém com quem você possa falar sobre isso, como um amigo que ficou por perto, um familiar, ou um terapeuta.

Prática de perdão

Eu não estou bravo com as pessoas que perdi durante a gravidez.

Estou ciente de que a gravidez pode ser um assunto difícil para alguns. Muitos tiveram experiências devastadoras, como abortos espontâneos e abortos. Embora eu nunca tenha conversado com meus amigos sobre isso, eu entenderia se minha gravidez fosse difícil para alguns deles.

Eu sei que pode ser difícil falar sobre algo que está te machucando, e talvez seja mais fácil de afastar. Eu até perdi seguidores da mídia social por esta razão. Ainda assim, eu entendo quando algo é simplesmente muito difícil de suportar e eu não resento ninguém por isso.

Isso me entristou que os posts online sobre pessoas grávidas e amizades tenham sido verdadeiros.

Parece que algumas pessoas que estiveram lá por mim no passado repentinamente não sabem como ser. Nós nos tornamos pessoas diferentes indo por estradas diferentes, e simplesmente não ‘clicamos’ mais.

Mas eu obtenho. Ter um bebê é uma coisa enorme e de mudança de vida. Às vezes as pessoas simplesmente não sabem lidar com as amigas com filhos.

Faça novas prioridades

Não só esses amigos se afastaram de mim, eu também me sinto como uma parte de mim se afastou deles também. Tornar-se grávida me forçou a crescer. À medida que eu cresci, eu superava algumas pessoas também.

Eu agora tenho prioridades e sonhos diferentes, um plano de vida diferente diante de mim. Ao redor de certas pessoas, eu não podia abraçá-lo. Parecia como se eles não estivessem dispostos a abraçá-lo, também.

Aprenda a deixar de ir

Quando uma amizade significou muito para você, é doloroso vê-la mudar tão rapidamente. Você pode se lembrar dos bons momentos com uma mistura agridoce de sentimentos.

Você pode sentir a necessidade de encontrar o fechamento, e uma maneira de fazer isso é escrevendo uma letra.

Você pode agradecer ao seu ex-amigo por tudo o que eles fizeram por você no passado, reconhecer o que você aprendeu com eles, e até mesmo relembrar suas memórias favoritas juntos. Você pode escrever o que for necessário para escrever para expressar seus sentimentos, porque é uma carta que você nunca enviará.

Quando estiver pronto, deixe a letra e seu conteúdo ir. Shred it, burn it, ou simplesmente tostá-lo no lixo. Esse pequeno ritual pode ajudar as coisas a se sentiam finais.

Realizar que era provavelmente inevitável

Por mais difícil que seja reconhecer, é provável que essas relações teriam terminado mais cedo ou mais tarde. Se seus antigos amigos não conseguem lidar com suas grandes mudanças de vida agora, eles não seriam capazes de no futuro.

As qualidades que fazem amizades duram endurante. Eles não mudam em caprichos. Lembrando que isso pode ajudar a aliviar a dor de um fim súbito.

Foco nos amigos que estão lá

Embora seja triste perder amigos, acho que há alguns positivos para sair dele. Perder aqueles que eu pensava que estaria lá para sempre me deu perspectiva sobre quem eu tenho atualmente na minha vida. Isso me fez apreciar as pessoas que ficaram por aí e não saíram do meu lado.

Isso me fez amar minha família e amigos que ainda estão lá ainda mais, e isso me fez perceber o quão sortudo eu sou para ter o apoio que eu faço.

É sempre perturbador perder amigos, especialmente quando você está em seus mais vulneráveis e precisa de pessoas ao seu redor. Também pode ser uma bênção disfarçada. Pode ensiná-lo quem é digno de um lugar em sua vida e quem nunca foi.

Eu sei que é difícil e em alguns casos até devastador, mas você vai sair dessa mais forte, com um sistema de suporte em que você pode confiar. Assim como eu fiz.

Deixe crescer

Enfim, o espaço que é criado em sua vida social quando você tem um filho não tem que se sentir como um buraco. Você pode usá-lo para crescer no tipo de pai que deseja ser.

Você pode fazer planos sobre o que você e seu filho vão fazer juntos uma vez que eles estão aqui, e você pode até envolver aqueles que ainda estão aderidos.

Você sempre ama o museu de ciências como criança? Ou cavalgar o carrossel no shopping? Converse com seus amigos e familiares sobre as pequenas coisas que você está ansiando para fazer com o seu pequeno-e convide-as junto.

Uma vez que o bebê está pronto, alça-os em sua portadora favorita e vá indo.

Qualquer transição de vida pode ser difícil. Quando você acrescenta na dor de perder amigos, pode ser devastador.

Apesar de doer, há positivos para o processo de xodação. A paternidade envolve novas responsabilidades, uma nova identidade, e em alguns casos, requer uma “mudança da guarda” quando se trata de quem você passa o seu tempo com.

Só se lembre, seus amigos verdadeiros vão ficar por aí, e há muito mais amor vindo em seu caminho.

Hattie Gladwell é jornalista de saúde mental, autor e advogado. Ela escreve sobre doença mental na esperança de diminuir o estigma e incentivar os outros a se manifestarem.