8 Coisas Que Você Deve Saber Sobre Namorar Uma Pessoa Altamente Sensível

8 Coisas Que Você Deve Saber Sobre Namorar Uma Pessoa Altamente Sensível

7 de abril de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

couple hiking together in the woods

casal caminhou junto na floresta

Hinterhaus Productions / Getty Images

Pessoas altamente sensíveis, ou HSPs para curta, experimentam a vida em um nível amplificado, e nossos relacionamentos seguem terno.

Os níveis profundos de conexão-juntamente com o ocasional “Espera, você está louco em mim?”, texto após um desacordo menor-são bem comuns para nós.

É muito mais do que ter um monte de sentimentos, porém.

Originalmente identificado por psicólogo, a alta sensibilidade é na verdade um traço de personalidade genética.

Pergunte a um cientista, e eles chamarão de “sensibilidade de processamento sensorial”, um termo chique que basicamente significa que nossos sistemas nervosos processam estímulos externos mais fortes e mais profundamente do que a maioria.

É bem comum, também. Estudos de Aron estimam que da população nasce com o traço.

Então, há uma chance bem justa de você namorar um HSP em algum momento-se não ser um HSP você mesmo que tem que comunicar suas próprias necessidades.

Somos os sensíveis, os sem esperança-e é claro, também podemos ser os.

Independentemente de rótulos, cada um e cada indivíduo é diferente. A experiência do HSP não é um monolito.

Estas são algumas coisas que eu reuni de * minhas próprias * experiências namorando como uma pessoa altamente sensível.

Como muitos outros que são altamente sensíveis, materiais arranhões são um “inferno não” enfático de mim. No entanto, fazer uma massagem me envia para um estado de satisfação de um trancedor.

De acordo com Aron, alguns HSPs sentem sensações físicas mais profundas do que outros.

Aquele tem um lado brilhante, como quando pequenos elenam uma reação deliciosamente forte de prazer. Por outro lado, pode também resultar em uma menor tolerância à dor.

Abraços, beijos, preguiçosas tardes de domingo empilhadas atoando um ao outro no sofá-é tudo para morrer. A regra de ouro é diminuir tudo para baixo, começar suavemente, e sempre fazer isso com.

Seja um minúsculo floco de pimenta preso entre os seus dentes ou diferenças microscópicas em, HSPs estão constantemente analisando os outros.

Se você está de mau humor, nós vamos notar. Tentando um novo detergente de lavanderia? Sim, provavelmente notamos isso também.

Já que muitas vezes estamos nos ajoelhar profundamente em nosso próprio vasto mundo de atividade cerebral, HSPs são bem propensas a superestimulação. Às vezes, vou me encontrar fervendo com um milhão de coisas emocionantes para compartilhar com meu parceiro.

Outras vezes, eu sou mais como um blob de gelatina fazendo ruídos semi-ininteligíveis para se comunicar. Todo aquele percevejo meticuloso pode nos esgotar.

Uma vez eu tive um parceiro perguntar: “Por que você tem tantas perguntas?” em resposta minhas tentativas de suster por que ele estava agindo de forma diferente.

Porque muitas vezes eu coloco meus próprios trabalhos internos sob um microscópio, é bem típico para mim ponderar os dos outros, especialmente quando eles têm um efeito em mim.

Não só são HSPs afetados pelos humores dos outros, os sistemas neurais dentro de nossos cérebros são realmente alterados por eles.

A by Aron e outros revelaram ativações mais fortes do que usuais dentro das áreas de nossos cérebros que controlam a consciência e a empatia em resposta a fotos felizes e tristes de.

O que eu estou tentando dizer é, se você nos deixar adivinhando, nós vamos sentir isso. Difícil. Podemos secar as nossas próprias conclusões e ressaltar sobre o desconhecido.

A comunicação nunca deve ser um jogo de xadrez-por isso, tente evitar jogos de adivinhação. Basta derramar essas malditas.

Eu muitas vezes sinto que estou andando de um uniciclo na linha entre o espaço pessoal cravando e adorando níveis profundos de conexão. Desde a minha energia ebbs e flui com a intensidade de um pequeno vulcão, muitas vezes preciso de algum tempo para mim mesmo para curtir a solidão e ser “mentalmente offline”, por assim dizer.

O rico mundo interior de um HSP tipicamente se empresta a ter um milhão de ideias diferentes apoiadas com grande paixão.

Isso significa que muitos de nós valoramos imensamente. Eu não posso falar por todos, mas pessoas clingas me fazem querer bolar a porta.

Ao mesmo tempo, eu passei dias inteiros na cama com pessoas que eu amei. Quero que meus parceiros conheçam os pequenos detalhes da minha vida cotidiana, e eu quero saber deles também.

É uma questão de encontrar esse equilíbrio just-right e ter um parceiro que entenda-alguém que tem um mundo de suas próprias paixões, também.

, HSPs, como resultado das sutilezas que eles captam, tendem a “ver mais consequências ameaçadoras nas falhas ou comportamentos dos seus parceiros; refletir mais e, se os sinais indicam isso, preocupar-se com como as coisas estão indo.”

E ela está certa-mas isso não é automaticamente igual a alta manutenção.

Antes de esquivar-me de cabeça em anos de autodescoberta, minha sensibilidade desempenhou um papel em alguns. (Desculpe, primeiros caras eu namorei).

Como eu aprendi a entender melhor e gerenciar minhas próprias emoções, meus relacionamentos floresceram. Faz um mundo de diferença quando a sensibilidade é nutrida e compreendida.

Mas nem todos estão dispostos a se comprometer com esse trabalho de longo prazo.

É preciso muito tempo e energia para descobrir as suas necessidades como um HSP. E uma vez que você aprende a se comunicar, tudo flui muito melhor.

Beijinhos improvisados na testa, “bom dia” esquadrinhado em pequenas notas, nossa sobremesa favorita quando já tivemos um dia sh*t-você não tem ideia de como ‘amassar’ essas “pequenas coisas ‘” nos fazem sentir.

Na verdade, provavelmente falaremos sobre isso por dias e retocaremos os em nossas cabeças por semanas para vir, repassando no deleite de tudo isso tudo.

A alegria induzida por HSPs é inigualável, e aqueles que a compartilhamos com a mesma nunca são esquecidos. Vamos alegremente retribuir o favor, mantendo você em mente com todas as pequenas decisões que tomamos ao longo do dia.

Claro, as coisas podem ficar um pouco complicadas aqui e ali. Mas isso não é todo relacionamento? A sensibilidade é uma parte normal e saudável da emoção humana, e já está na hora de todo mundo se abaixar com isso.

Sarah Lempa é uma escritora e estrategista de mídia criativa cobrindo as alegrias (e desafios) do estilo de vida de viagem, saúde mental e solopreneurship. O trabalho dela tem aparecido em Business Insider, VICE e MALA Magazine, entre outros. Atualmente com sede na Indonésia, ela é chamada de vários países para casa e se aventurou por seis continentes ao longo do caminho. Quando ela não estiver se lastreando em uma peça, você vai encontrá-la empatando para batidas batidas ou andando de moto. Continue com a Sarah on.