A Nicotina Pode Aumentar Seu Risco de Headaches?

A Nicotina Pode Aumentar Seu Risco de Headaches?

2 de fevereiro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Nicotina é o ingrediente ativo do cigarro, charutos, tabaco de mascar e outros produtos de tabaco. É um estimulante, o que significa que aumenta a atividade do seu sistema nervoso central.

Quando a nicotina entra na sua corrente sanguínea, ela promove a liberação de dois neurotransmissores: a dopamina e a epinefrina. A liberação desses produtos químicos cerebrais pode levar a um prazeroso “rush” ou “chute”. Como a nicotina também estimula os centros de recompensa do seu cérebro, ela é altamente viciante.

Nicotina pode estar ligada a uma variedade de efeitos colaterais. Uma delas é a dor de cabeça.

Neste artigo, exploraremos a ligação entre nicotina e dores de cabeça, como encontrar alívio, e mais.

Existe um link entre nicotina e dores de cabeça?

É possível que a nicotina possa aumentar seu risco de dor de cabeça. Na verdade, a dor de cabeça é um efeito colaterais potencial da terapia de substituição de nicotina (NRT), que é usada para tratar a dependência de nicotina. A NRT trabalha complementando uma pessoa com níveis progressivamente mais baixos de nicotina.

No entanto, a maior parte das pesquisas em nicotina e dores de cabeça foi realizada no contexto do tabagismo de tabaco. Na verdade, vários estudos relacionaram o tabagismo com o aumento da prevalência de dor de cabeça.

Este ponto é importante porque a nicotina não é a única substância química que está na fumaça do tabaco. Na verdade, a fumaça do tabaco realmente contém uma mistura de mais de 7.000 produtos químicos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Isso significa que, além da nicotina, muitos outros produtos químicos presentes nos produtos de tabaco também poderiam contribuir para a dor de cabeça.

Como a nicotina pode contribuir para dor de cabeça?

Existem algumas maneiras diferentes de que a nicotina pode aumentar seu risco de desenvolver uma dor de cabeça:

  • Os efeitos estimulantes da nicotina podem fazer com que os vasos sanguíneos em seu corpo se estreem. Isso pode reduzir o fluxo sanguíneos para o seu cérebro, levando a dor de cabeça.
  • A exposição contínua à nicotina e a outros produtos químicos que são encontrados em produtos de tabaco pode aumentar a sensibilidade de receptores de dor em seu cérebro.
  • Nicotina pode reduzir os efeitos de alguns medicamentos para dor que são usados para aliviar a dor de cabeça. Por causa disso, se você já tem uma dor de cabeça quando usa nicotina, pode ser mais difícil aliviar sua dor de cabeça.

A nicotina está associada a certos tipos de dor de cabeça?

Existem alguns tipos de dor de cabeça que estão mais associados ao uso de nicotina ou produtos de tabaco. Estes incluem:

  • dor de cabeça Cluster. As dores de cabeça de cluster são ataques de dor de cabeça graves que acontecem em clusters que podem durar semanas a meses. As dores de cabeça de fragmentação são mais comuns em fumantes, e o tabagismo também pode desencadear um ataque.
  • Trigeminal neuralgia. A neuralgia Trigeminal acredita-se que aconteça devido a um vaso sanguíneos pressionando o nervo trigeminal, localizado em seu rosto e cabeça. A dor devido a esta condição pode ser desencadeada pelo tabagismo.
  • Migraine. Migraine é um tipo de dor de cabeça recorrente que causa a dor latejante ou pulsante. Pode ser desencadeada por muitas coisas, incluindo o tabaco. No entanto, um estudo de 2015 aponta que há dados conflitantes sobre o tabaco como um gatilho de enxaqueca.

Os cigarros eletrônicos podem aumentar seu risco de dor de cabeça?

E-cigarros são pequenos, dispositivos movidos a bateria que aquecem um líquido em um aerossol que você então inalou. E-os cigarros também são chamados de e-cigs, vapores ou pens de vape.

Na maioria das vezes, os e-cigarros contêm nicotina. De fato, um estudo de 2015 dos níveis de nicotina em recargas de cigarro eletrônico descobriu que até mesmo alguns produtos que eram rotulados como nicotina-livre ainda continham níveis detectáveis de nicotina.

Embora os e-cigarros não contenham muitos dos produtos químicos nocivos que são encontrados em cigarros normais, substâncias potencialmente nocivas-juntamente com a nicotina-ainda podem ser encontradas em aerossóis de e-cigarro. Alguns exemplos incluem metais pesados e conhecidos cancerígenos.

E-usuários de cigarros reportaram uma variedade de efeitos colaterais, incluindo:

  • tosse
  • irritação da boca e da garganta
  • irritação da boca e da garganta
  • sentir tontura
  • dor de cabeça
  • falta de ar
  • alterações no sabor ou perda de gosto

Se estes efeitos colaterais são causados por nicotina ou outros produtos químicos em aerossóis de e-cigarro atualmente é desconhecida. Uma vez que os e-cigarros são relativamente novos, a pesquisa está em andamento em seus potenciais efeitos de saúde de curto e longo prazos.

O que você pode fazer para ajudar a aliviar sua dor de cabeça?

Uma das melhores maneiras de aliviar dores de cabeça devido à nicotina é tentar parar de usar a nicotina. Há uma variedade de maneiras que você pode conseguir isso. No entanto, tenha em mente que a retirada de nicotina também pode causar dor de cabeça.

Se você tiver uma dor de cabeça devido ao uso de nicotina ou retirada de nicotina, você pode tentar o seguinte:

  • Over-the-counter pain medicamento. Exemplos incluem acetaminophen (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxen (Aleve). No entanto, o uso de nicotina pode tornar esses medicamentos menos eficazes.
  • Cold therapy. Colocar uma compressa fria ou pacote de gelo através da sua testa pode ajudar a aliviar dor de cabeça de cabeça.
  • Fluidos. Estadagem adequadamente hidratada pode ajudar a reduzir sua dor de cabeça.
  • Relax. Quando uma dor de cabeça vem em frente, você pode querer descansar em uma área tranquila. Adicionalmente, técnicas de relaxamento como ioga, meditação ou exercícios de respiração também podem ser úteis para gerenciar dores de dor de cabeça.
  • Prescrição de medicamentos. Seu médico pode prescrever medicamentos se você tiver condições como dor de cabeça ou enxaqueca.
  • Métodos complementares. De acordo com o National Center for Complementarand Integrative Health (NCCIH), a pesquisa pode apoiar os seguintes métodos complementares para alguns tipos de dores de cabeça:
    • biofeedback
    • acupuntura
    • suplementação com:
      • butterbur
      • magnésio
      • febre
      • riboflavina
      • coenzyme Q10

Quais outros problemas de saúde estão associados à nicotina?

Além da dor de cabeça, alguns outros sintomas que estão associados com o uso de nicotina incluem:

  • feeling nervoso ou jitéria
  • um pulso rápido
  • um pulso rápido
  • aumento da pressão sanguínea
  • problemas para dormir
  • dor abdominal
  • náuseas ou vômitos
  • diarreia
  • aumento de salivação (drooling)
  • soluços

O uso de nicotina regular também pode aumentar o seu risco de muitas condições de saúde diferentes. Estes são mais frequentemente associados ao tabagismo e podem incluir:

  • doença cardíaca
  • pressão alta
  • ataque cardíaco
  • ataque cardíaco
  • AVC
  • distúrbio pulmonar obstrutivo crônico (COPD)
  • agravo de asma
  • diabetes
  • problemas oculares, tais como cataratas e degeneração macular relacionada à idade, que podem aumentar seu risco de infecções
  • infertilidade
  • disfunção erétil
  • muitos tipos diferentes de cânceres, incluindo os do:
    • pulmão
    • boca
    • garganta
    • estômago
    • fígado
    • fígado
    • pâncreas
    • rim
    • bexiga
    • cervix
    • cólon e reto
    • sangue (leucemia)

Pode a retirada de nicotina causar dor de cabeça?

Se você usa nicotina com frequência, seu corpo e cérebro se habituam a ele. Quando você parar de usar a nicotina ou diminuir a sua ingestão de nicotina, é possível que você experimente a retirada de nicotina como o seu corpo se ajusta para não ter nicotina.

Uma dor de cabeça pode ser um sintoma de retirada de nicotina. O mecanismo exato de por que a retirada de nicotina causa dor de cabeça ainda é pouco compreendida, mas pode ter a ver com o efeito da nicotina no processamento da dor em seu cérebro.

Além da dor de cabeça, a retirada de nicotina pode incluir outros sintomas físicos ou psicológicos como:

  • fortes cravos para nicotine
  • irritabilidade
  • sentir-se inquieto ou ter problemas para concentrar-se
  • ansiedade
  • depressão
  • depressão
  • dificuldade para dormir
  • sonhos vividos
  • tontura
  • suar
  • ganho de peso
  • constipação
  • náuseas

Dicas para gerenciamento de sintomas de abstinência

Os sintomas de abstinência de nicotina podem ser desagradáveis. No entanto, há passos que você pode tomar para ajudar a amenizar esses sintomas e para se manter na pista com o seu plano de demissão:

  • Saiam o que esperar. Antes de embarcar em seu plano de demissão, fale com seu médico. Seu médico pode sugerir algumas estratégias de coping específicas que você pode usar para lidar com cravações ou sintomas de abstinção.
  • Obtenha suporte. Deixe seus entes queridos saber que você está deixando de nicotina e peça que eles ajudem a apoiá-lo em sua jornada. Juntar um grupo de apoio também pode ser benéfica.
  • Priorizar o sono. A retirada de nicotina pode atrapalar o seu sono, contribuindo para sentimentos de irritabilidade e fadiga. É por isso que é importante priorizar o seu sono a cada noite.
  • Seja ativo. Obter exercício regular é benéfica para sua saúde geral, pode melhorar seu humor, e ajudá-lo a dormir melhor à noite.
  • Comer lanches saudáveis. Algumas pessoas experimentam um apetite aumentado quando desistem do tabaco. Procure manter os lanches saudáveis na mão para reduzir a tentação de alimentos açucarados ou gorduroso.
  • Drink water. Estar bem hidratado pode ajudar a amenizar sua dor de cabeça, e também reduzir as cravações.
  • Baixa tensão. Exemplos de algumas técnicas de relaxamento incluem yoga, exercícios, exercícios de respiração ou envolvente em um hobby você desfruta.
  • Evite gatilhos. Evite situações que possam exortar você a usar nicotina, como estar perto de pessoas que usam tabaco ou e-cigarros.
  • Fale com seu médico sobre medicações. Alguns tipos de medicamentos podem ajudá-lo a gerenciar sintomas de abstinência. Exemplos incluem:
    • terapia de substituição de nicotina (NRT) lozenges, gum ou patches
    • varenicline (Chantix)
    • bupropion (Zyban)

Quando falar com um médico

Faça uma consulta com o seu médico se você usar tabaco e experiencia com dor de cabeça que:

  • aconteça com frequência
  • não melhore significativamente seu cotidiano
  • não melhore ou fique pior com o atendimento at-home

Quando obter cuidados imediatos

Procure atenção médica imediata se você experimentar uma dor de cabeça que:

  • acontece após uma lesão na cabeça
  • aparece de repente e é grave
  • ocorre com:
    • sinais de um acidente vascular cerebral, como dormência, confusão ou problemas de visão
    • sintomas de meningite, incluindo febre, pescoço rígido ou náuseas e vômitos
    • falta de ar
    • convulsões
    • desmaios

A linha de fundo

Nicotina que é encontrada em produtos de tabaco e e-cigarro pode aumentar seu risco de dor de cabeça. Existem vários mecanismos biológicos através dos quais isso pode ocorrer.

Também é possível que outros produtos químicos encontrados nesses produtos possam contribuir para dores de cabeça. As dores de cabeça também podem acontecer devido à retirada de nicotina.

Medicamento, compressas legais e descanso podem ajudar a aliviar uma dor de cabeça devido à nicotina. No entanto, uma das melhores maneiras de reduzir as dores de cabeça relacionadas à nicotina é parar de usar a nicotina. Se você está interessado em desistir, seu médico ou profissional de saúde pode ajudá-lo a desenvolver um plano de demissão que é certo para você.