A Rotina Ultimate Summer Skin Care em 8 Simple Steps

A Rotina Ultimate Summer Skin Care em 8 Simple Steps

9 de julho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

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Rawpixel / Getty Images

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O verão é um tempo para os dias de praia, festas de piscina e férias. Também é um ótimo momento para uma maquiagem de cuidados com a pele.

Longer horas de luz diurno e quente, seco ou úmido pode afetar nossa pele de forma diferente do que os dias mais frios e mais escuros do inverno.

Algumas etapas de cuidados com a pele de verão podem depender de onde você mora.

Por exemplo, uma pessoa que vive no Colorado, onde as temperaturas geralmente moderadas com umidade acima de 50, pode precisar fazer menos ajustes do que alguém que vive em Houston.

Outras etapas, como aplicar protetor solar e refratação do over-showering, são importantes para todos.

As dicas de beleza abaixo ajudarão você a desfrutar do sol com a saúde da pele em mente.

Se você não fizer nada mais para sua pele neste verão, use protetor solar.

Procure por suntelas que oferecem:

  • pelo menos SPF 30
  • proteção de amplo espectro
  • proteção labial

“A coisa mais importante é que você precisa proteger sua pele do sol”, diz, MD, um dermatologista certificado de bordo. Se você não fizer isso, “sua pele envelhecerá mais rápido e aumentará seu risco de câncer de pele”.

É essencial aplicar protetor solar a qualquer momento que você esteja no sol, inclusive durante os meses de inverno. Nós tendemos a passar mais tempo fora quando é mais quente, tipicamente de junho até setembro nos Estados Unidos.

diz que o uso diário do SPF 15 pode reduzir o risco de uma pessoa se desenvolver em 50 e em cerca de 40. Também protege a sua pele contra o envelhecimento precoce.

Mullans diz a seus pacientes para ir um pouco mais alto no verão e usar protetor solar com SPF 30.

“Há um salto enorme em termos dos raios bloqueados entre um 15 e um 30,, não há muita diferença”, ela diz.

Outra frase que você vai querer procurar na garrafa é “amplo espectro”, o que significa que o protetor solar protege a pele tanto dos raios UVA quanto UVB. , o MD, um dermatologista certificado de bordo da NYC, diz que ambos os tipos de raios UV contribuem para o desenvolvimento do câncer de pele.

Tente o ou.

Depois disso, o tipo de protetor solar que você usa principalmente se resume à preferência pessoal.

“O melhor protetor solar para alguém é o protetor solar que a pessoa vai usar”, diz Mullans.

Mullans, pessoalmente, procura um com óxido de zinco e dióxido de titânio, que são bloqueadores físicos em vez de bloqueadores químicos.

Tente o ou.

, o MD, um dermatologista certificado com sede na Califórnia, diz que se revigorou a cada 2 horas. Você deve ser escratado em protetor solar suficiente em seu corpo para encher um copo de tiro, ela diz.

E não se esqueça dos seus lábios.

” O dano solar aparece mais tarde. Eu vejo pessoas com câncer de pele nos lábios “, diz Goldman.

Muitas marcas vendem especificamente protetor solar para lábios. Mullans sugere encontrar uma com pelo menos SPF 30.

Experimente o.

A linha de fundo

É essencial aplicar protetor solar diariamente para reduzir seu risco de câncer de pele, não importa o clima. Procure por protetor solar que seja de amplo espectro SPF 30 + e reaplique a cada 2 horas. E não se esqueça dos seus lábios, também!

Geralmente falando, o ar não é tão seco no verão como no inverno. Ainda assim, Goldman não sugere largada-sua pele ainda pode secar no verão.

Que dito, um hidratante pesado pode sentir como se esteja pesando o seu rosto para baixo quando está quente para fora. Goldman sugere encontrar um mais leve. Comece por amostrar alguns, se puder, no corredor de beleza da loja de drogas.

“Eu uso o teste de ketchup Heinz”, diz ele. “Se for runny, é mais fino.”

Mullans concorda. “Muitos de nós usamos hidratantes mais pesados no inverno [do que fazemos no verão].”

Mullans recomenda encontrar um hidratante com um SPF para fornecer uma camada extra de proteção. Só não coloque de manhã e pense que pode substituir protetor solar o dia todo.

“Só não é suficiente”, diz ela. “Você precisa de pelo menos SPF 30 e para reaplicar a cada 2 horas [se estiver no sol].”

Experimente o, ou.

A linha de fundo

Mantenha seu hidratante de verão leve com SPF.

Em dias mais quentes, usar uma tonelada de maquiagem pode se sentir como uma camada extra desnecessária. E, se você suar, sua maquiagem vai sair mais facilmente.

Abraça a temporada e pare com a sua rotina de maquiagem. Sua pele vai curtir o intervalo.

“Usar menos maquiagem deixa a pele respirar”, diz Goldman. ” É como como dormir sem meias deixa os pés respirando. A maquiagem também pode estar entupindo. “

Caking on sunscreen sobre sua maquiagem impecavelmente aplicada pode não soar muito atraente. Mas, se você está participando de um casamento à tarde todo-ao ar livre ou ter um almoço de longa afresco, você ainda vai precisar de proteção.

Procure hidratantes com as seguintes qualidades:

  • tinted
  • pelo menos SPF 30
  • leve

Goldman diz que um hidratante tintado pode fornecer a cobertura minimalista que a sua pele cravou.

Goldman diz a seus pacientes que usem um hidratante tintado com pelo menos SPF 30 ou um pó de amplo espectro, como os de ou, como base. Você também pode tentar.

O Park diz que o pó ajuda, mas não deve ser o único protetor solar que você usa.

“É difícil saber o quanto de pó você está ficando na sua cara”, diz Park. “Eu gosto de pó de protetor solar na medida em que é fácil aplicar sobre maquiagem, mas eu nunca sugeriria usar um pó como única fonte de protetor solar.”

Park diz e faça girtelas de sol que você pode facilmente aplicar sobre maquiagem. Dito isso, se você quiser usar pó para uma camada extra de SPF, seguir as direções é fundamental para garantir a eficácia.

“Vire o pó de protetor solar sobre ele para que esteja de cabeça para baixo”, explica Park. ” Tap muito duro três a quatro vezes em uma superfície plana. Ao tirar a tampa, rode o dedo através do pincel para que possa ver uma pluma de pó no ar para garantir que tenha produto suficiente nas cerdas do pincel. Em seguida, aplique. “

A linha inferior

Experimente moisturizador de tintas com SPF 30 + para o combo ideal de maquiagem e protetor solar. Certifique-se de seguir as orientações em girassóis em pó. Vire o pó, dê três batidas duras, e tenha certeza que há bastante pó no pincel antes de aplicar.

Sunscreen é importante, e o suor é a maneira natural do corpo de se refrescar. Mas ambos podem fazer um número em seus poros. É aí que entra.

“Isso ajuda a desentupir os poros e reduz as blemóquias”, diz Goldman, mas ele alerta contra o excesso de fazê-lo.

É melhor não se exfoliar se você está com o sol queimado. Deixe a pele curar por si só sem um irritante adicionado.

Embora seja OK se exfoliar com mais frequência no verão do que no inverno, Goldman ainda sugere limitá-lo para uma ou duas vezes por semana.

“Você vai ter um olhar de para-vento, e a pele fica apertada, rachada e escamosa, se você fizer isso muitas vezes”, diz ele. ” Sua pele está virando de qualquer maneira. Você só quer remover os escombros do suor, SPF e óleo. “

Experimente exfoliantes gentis, como o ou. Mesmo que a garrafa diga diariamente, grude-se uma ou duas vezes por semana.

A linha de fundo

Exfolificar mais de uma vez ou duas vezes por semana pode fazer com que sua pele fique firme e rachada. Nunca exfoliem pele queimada de sol.

Pessoas que são mais propensas a bronzeamento do que queimar podem querer pular o protetor solar-mas, mesmo que um bronzeado não seja doloroso, ainda é tecnicamente.

“Não existe um bronzeado saudável”, adverte Park. “O escurecimento da pele é em resposta à radiação UV causando danos em suas células da pele.”

Obtenha um olhar de beija-sol usando um auto-tanner. Mullans diz que seus pacientes tiveram sorte com.

“Reaplicar diariamente até que você tenha a cor que você deseja”, diz ela.

Tente o ou.

A linha de fundo

Todos os bronzeados do sol são o resultado de danos ao sol. Vá para um produto de auto-bronzeamento ssalvo em vez disso.

Não apenas navegue no corredor de beleza ao revampar sua rotina de cuidados com a pele para o verão. Mullans e Goldman sugerem se aventurar na seção de roupas, também.

Os duds de verão para dom incluem:

  • wide brimmed hats
  • óculos de sol UV-400
  • roupas de cor escura com tecidos ou absorventes UV

“Eu sempre uso um chapéu grande-brimmed fora durante o verão, mesmo quando estou passeando meu cachorro”, diz Mullans.

Hats pode ajudar a blindar o rosto e os olhos do sol. Os óculos de sol ajudam, também.

“Eu não posso dizer a vocês quantos colegas cresceram na Flórida que têm a mesma idade que eu sou, e eles apenas têm essas linhas de profundos a partir de squinting o tempo todo”, diz Goldman.

Ele sugere procurar um par de sunnies com UV-400 no rótulo para uma proteção ideal.

Quanto às roupas, Mullans diz que tecidos apertados, como denim, e soltos, cores escuras oferecem a melhor proteção do sol.

Quando estiver quente, você pode sentir a necessidade de ou tomar banho constantemente. Especialistas aconselham contra isso.

“Seu corpo faz fatores hidratantes naturais que seguram água na pele”, diz Goldman. “Quando você lava aqueles longe, o topo da pele pode ser desidratado.”

Em vez disso, Goldman aconselha a se ater a tomar banho uma vez por dia e depois de exercícios. Enxágue seu rosto com um limpador gentil e água morna de manhã e à noite. Você também pode lavar com água morna depois de sessões de suor.

Se você se encontrar suando, Mullans sugere usar papéis de blotting. Esses papéis não requerem água, mas irão absorver o suor do seu rosto.

Tente o ou.

A linha de fundo

Shower apenas uma vez por dia e após o exercício se necessário. Lave o rosto de manhã e à noite para evitar secar a pele. Use papéis de blotting durante todo o dia para remover suor.

O verão é tipicamente mais quente e mais sol do que o inverno. É natural que sua pele tenha necessidades diferentes.

Quando você está gastando mais tempo no sol, é importante estar atento sobre o protetor solar. Encontre um SPF 30 de amplo espectro e reaplique a cada 2 horas para proteger a sua pele do envelhecimento precoce e do câncer de pele.

Experimente um hidratante leve e vá mais leve sobre a maquiagem, exfoliando não mais do que uma vez por semana. Se você quer um brilho saudável, opte por um hidratante e pó auto-tanner e em pó com SPF.

Cover up com roupas e acessórios, e considere adicionar alguns com UPF 50 + para o seu guarda-roupa.

Uma rotina de beleza de verão vai manter a sua pele feliz e saudável durante toda a temporada.

Beth Ann Mayer é uma escritora nova-iorquina. Em seu tempo livre, você pode encontrar o treinamento dela para maratonas e balançar o filho, Peter, e três furbebês.