Devido às propriedades do aparelho digestivo, diurético e anti-depressivo, o alecrim também serve para ajudar na digestão dos alimentos e no tratamento da dor, depressão e ansiedade.

Seu nome científico é Rosmarinus officinalis e pode ser comprado em supermercados, lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, e em algumas feiras são livres.

O alecrim também pode ser usado para:

Alecrim: para que serve e como usar

1. Para melhorar o sistema nervoso central

O alecrim melhora o sistema nervoso e vai trazer benefícios como a melhora da memória, concentração e raciocínio, e para auxiliar na prevenção e tratamento de problemas como depressão e ansiedade.

Esta erva ainda ajuda a reduzir a perda de memória que ocorre naturalmente em idosos pode ser usado também em forma de aromaterapia para esta finalidade.

2. Para melhorar a sua digestão.

Alecrim melhora a digestão, tem propriedades que reduzem a produção de gases com efeito de estufa, e ela ajuda a aliviar problemas como azia, diarréia e constipação.

Além disso, ele também tem propriedades anti-bacterianas, o alecrim também pode ajudar no tratamento para a gastrite é causada pela bactéria H. pylori.

Alecrim: para que serve e como usar

3. Para atuar como um antioxidante

O alecrim é rico em ácidos graxos, antioxidantes, como o ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido carnósico, o que ajuda a impulsionar o sistema imunológico, evitar infecções e melhorar a saúde da sua pele.

Além disso, os antioxidantes também a impedir quaisquer alterações prejudiciais células, tais como aqueles que causam problemas, como o câncer.

4. Para aliviar o stress e a ansiedade

O alecrim é usado em aromaterapia para reduzir o stress e a ansiedade, juntamente com o óleo de lavanda, porque ele pode ajudar a reduzir a pressão arterial e controlar a frequência cardíaca, assim, ajudando a trazer uma sensação de paz de espírito. Aqui está como fazer com que os benefícios da aromaterapia para transtornos de ansiedade.

Alecrim: para que serve e como usar

5. Para aliviar a dor da artrite

O alecrim tem a propriedade de anti-inflamatório e analgésico, ajudando a aliviar dores e dores de problemas como artrite, dor de cabeça, gota, dor de dente, e problemas de pele.

Como usar Alecrim

As peças que são usadas no alecrim é a deixa, que pode ser usado para temperar alimentos e flores para fazer uma xícara de chá e uma banheira de hidromassagem.

  • O chá de Alecrim para problemas digestivos, e inflamação da garganta: coloque a 4 gramas de folhas em uma xícara de água fervente e deixar em repouso por 10 minutos. Depois coar e beber 3 xícaras ao dia, após as refeições.
  • Um banho de Alecrim para reumatismo: coloque 50 gramas de Alecrim em 1 litro de água fervente, tampe, deixe em repouso por 30 minutos e coe. Você pode usá-lo no chuveiro.

  • O óleo essencial de alecrim: o óleo pode ser usado em tratamentos de aromaterapia, massagens, e de uma banheira com alecrim.

Além disso, o alecrim também pode ser usado na preparação da carne ou batata assada, por exemplo.

Alecrim: para que serve e como usar

Efeitos colaterais e contra-indicações de Alecrim

O uso excessivo de alecrim, especialmente na forma de um óleo concentrado, pode levar a problemas como dor abdominal, náuseas, vômitos, irritação dos rins, hemorragia no útero, vermelhidão na pele, e aumento da sensibilidade à luz solar e reações alérgicas.

Além disso, o uso deste medicamento é contra-indicado para mulheres grávidas e lactantes, pessoas com história de convulsões e problemas com a coagulação do sangue, ou pelo uso de drogas, como a aspirina.