Aqui está How to (Safely!) Mudar o Tempo Você Toma Sua Pílula Anticoncepto Anticoncepto

Aqui está How to (Safely!) Mudar o Tempo Você Toma Sua Pílula Anticoncepto Anticoncepto

10 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

person sipping a glass of lemon water

pessoa peneirando um copo de água de limão

Fotografia por Aya Brackett

Sim, você mais definitivamente pode mudar o tempo que você tomar a sua pílula anticoncepcional. Mas há um jeito certo de fazer isso e tudo depende do tipo de pílula que você está tomando.

Continue lendo para descobrir tudo o que você precisa saber para uma transição suave e segura.

“É sempre uma boa ideia experimentar e tomar a sua pílula ao redor da mesma hora todos os dias”, diz Julie Bowring, consultora ginecologista do.

Mas você não precisa tomá-lo no exato mesmo tempo, já que cada pílula vem com uma janela “segura”.

“Para algumas pílulas, como a, essa janela de tempo pode ser tão pequena quanto 3 horas”, explica Bowring. “Levá-lo fora da janela de tempo recomendada conta como e pode resultar na pílula não ser mais eficaz.”

Pode ser mais fácil esperar até o fim do seu atual pacote de pílula antes de mudar o seu tempo. Dessa forma, você não vai ficar confuso se precisar tomar duas pílulas no mesmo dia.

A maneira exata de fazê-lo, no entanto, depende do que você leva.

pílula de combinação

A regra geral é garantir que cada dose seja tomada do anterior.

Então, se você quiser mudar sua pílula de combinação das 10 da manhã às 9 da manhã, vá em frente.

Mas se você quiser ir das 10 da manhã às 5 horas, por exemplo, basta tomar duas doses em um dia-uma no seu horário de manhã habitual e uma no seu novo horário noturno. Isso pode significar que você termina um pacote um dia antes do normal.

No entanto, se você tiver uma quebra da pílula a cada mês, você pode simplesmente terminar um pacote, ter o seu intervalo, então tome a pílula do próximo pacote a qualquer momento que você escolher.

Minipill

Para pílulas que têm uma janela mais curta, como a pílula progestin-only, Bowring diz, “você pode precisar fazer pequenos ajustes ao longo de alguns dias, a fim de alcançar o seu novo tempo preferido.”

Essas pílulas podem ter janelas tão curtas quanto 3 horas, com algum cofre para tirar do seu tempo habitual.

Então o que você faz se a sua pílula tem uma janela de 3 horas, e você quer ir das 10 da manhã às 5 horas?

Bem, você poderia tomar uma pílula no horário habitual das 10 da manhã. No dia seguinte, leve-o umas duas horas depois, e assim por diante até chegar ao seu tempo desejado.

“A pílula anticoncepcional deve idealmente ser tomada ao mesmo tempo a cada dia-mesmo quando viajar”, diz Bowring.

(Mas para os gostos da poupança de verão, você pode continuar tomando sua pílula ao mesmo tempo, já que uma hora não deve fazer diferença.)

Para mudanças de fuso horário mais curto, Bowring aconselha tornar a vida mais fácil ao configurar um relógio ou telefone “para o seu tempo de casa e continuar a tomar a pílula no tempo original”.

“Se você está atravessando vários fusos horários,” se você estiver atravessando várias zonas de tempo “, ela acrescenta,” você pode precisar ajustar quando você tomar a sua pílula para evitar o meio da noite, por exemplo. “

Um pouco de planejamento pode ajudar nestes casos.

” Você pode ajustar o tempo que você tomar a sua pílula alguns dias antes de viajar para quando você chegar, você estará tomando sua pílula em um momento conveniente, “Bowring states.

” Switching para um novo tempo é seguro desde que o número total de horas que passou a partir de quando você tomou sua pílula não exceda a janela de tempo recomendada “, diz Bowring, acrescentando que uma maneira segura de alternar é sempre trazer” seu próximo comprimido para frente, em vez de atrasá-lo “.

Mas se você perdeu a janela ou não quer descer a rota gradual, você vai precisar de uma forma secundária de para proteger contra a gravidez.

Quanto tempo você vai precisar de um contraceptivo de backup, como preservativos, depende da pílula que você tomar.

Com minipills, você precisará de proteção extra para depois de trocar tempos.

Com a pílula de combinação, é de proteção adicional.

ou pode ocorrer, observa Bowring. “Isso geralmente se acomodará uma vez que uma nova rotina começou.”

Isso significa que muitas vezes não há necessidade de fazer nada sobre isso, além de usar os gostos de se necessário.

Mas se você está preocupado com irregularidades menstruais, é sempre melhor reservar um compromisso com um profissional de saúde.

Embora muitas vezes seja muito mais fácil mudar para um cronograma anterior da pílula, você pode trocar com segurança a qualquer momento.

Apenas certifique-se de seguir as instruções certas para o seu tipo de pílula particular e use contracepção adicional, como preservativos ou outros métodos de barreira, onde necessário.

Se você não tem certeza de como ir sobre as coisas, fale com um profissional de saúde para conselhos personalizados.

Lauren Sharkey é uma jornalista radicada no Reino Unido e autora especializada em questões de mulheres. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir a enxaqueca, ela pode ser encontrada descobrindo as respostas às suas perguntas de saúde espremidas. Ela também escreveu um livro traçar perfis de jovens ativistas mulheres em todo o planeta e atualmente está construindo uma comunidade de tais rebolinhas. Pega ela em cima.