Basicos de alívio da dor

Basicos de alívio da dor

15 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Pain é mais do que apenas uma sensação de desconforto. Isso pode afetar a forma como você se sente geral. Pode também levar a condições de saúde mental, como depressão e ansiedade. A quantidade de dor que você experimenta pode dizer muito ao seu médico sobre a sua saúde geral.

A dor fofa acontece de repente, geralmente em questão de dias ou semanas. Ele tende a resolver dentro de algumas semanas.

A dor crônica está em andamento. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a dor é considerada crônica quando ela dura além.

Os métodos de alívio da dor variam de tratamentos at-home e prescrições para medicamentos de balcão (OTC) e procedimentos invasivos, como cirurgia.

O alívio de Pain não costuma acontecer durante a noite, mas pode. A experiência de dor de cada pessoa é única para eles.

Para tratar a fonte de dor crônica, você pode precisar visitar o seu médico.

Existem dois tipos principais de dor: nociceptivo e neuropéptico.

A dor nociceptiva é uma resposta do sistema nervoso que ajuda a proteger o seu corpo. Isso faz você puxar a mão para trás de um fogão quente, para que você não se queime. Dor de uma entorse no tornozelo obriga você a descansar e dar o tempo de lesão para curar.

A dor neuropática é diferente, porque não tem benefícios conhecidos. Pode ser um resultado de sinais mal lidos entre seus nervos e cérebro ou medula espinhal. Ou pode ser por causa de danos nos nervos. Seu cérebro interpreta sinais defeituoso a partir dos nervos como dor.

Exemplos de dor neuropática incluem:

Para obter um alívio de dor efetivo, você primeiro precisa encontrar a origem da dor.

Faça um compromisso com seu médico se sua dor:

  • não foi embora depois de 2-3 semanas
  • está lhe causando estresse, ansiedade ou depressão
  • evita que você relaxa ou esteja dormindo
  • te impede de se exercitar ou participar de suas atividades normais
  • não melhorou com nenhum dos tratamentos que você tentou

Viver com dor crônica pode ser emocionalmente e fisicamente desafiador. Muitos tipos de tratamentos podem ajudá-lo a encontrar alívio.

, como acetaminofeno (Tylenol) e drogas anti-inflamatórias não esteroidais (NSAIDs), estão disponíveis para comprar sem receita médica.

NSAIDs bloqueiam substâncias chamadas COX-1 e COX-2. Eles aliam a dor relacionada à inflamação.

Essas drogas são úteis para as condições, como:

  • dores musculares
  • dor menstrual
  • sprains e outras lesões menores

NSAIDs comuns incluem:

  • aspirina
  • ibuprofeno (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)

Tome apenas a quantidade de dor reliever recomendada no pacote. Usar demais essas drogas pode aumentar sua chance para efeitos colaterais.

Os efeitos colaterais podem incluir:

  • lesão nos rins
  • sangramento excessivo
  • úlceras estomacais

Você não pode comprar alguma dor mais forte relievers OTC. Certos NSAIDs, como o diclofenac (Voltaren), só estão disponíveis com uma receita médica do seu médico.

O inibidor seletivo COX-2, (Celebrex), também é eficaz para tratar a dor relacionada à inflamação. Está disponível apenas com prescrição médica.

Medicamentos mais fortes opiáceos, como hidrocodone e, tratar dores graves, como de uma cirurgia ou uma lesão grave. Estes medicamentos estão relacionados com o ópio de drogas ilícitas. Eles tendem a produzir um efeito eufórico enquanto aliam a dor.

Os opioides podem ser arriscados-eles são muito viciantes. Eles criam uma sensação prazerosa de que algumas pessoas querem se replicar repetidas vezes, tudo enquanto causa tolerância e necessidade de doses mais altas para alcançar o mesmo efeito.

Pouquíssimas outras drogas de prescrição também são conhecidas pela sua vicialidade. Eles devem ser usados com cautela também.

trabalhar suprimindo, e assim, reduzindo, a resposta inflamatória do sistema imune. Ao reduzir a inflamação, essas drogas também aliam a dor.

Os médicos prescrevem esteroides para tratar condições inflamatórias, como artrite inflamatória. Exemplos de medicamentos esteróides incluem:

    (Cortef)
  • (Medrol)
  • prednisolone (Prelone)
  • (Deltasone)
  • (Deltasone)

    (Deltasone)

Corticosteroides podem causar efeitos colaterais como:

  • ganho de peso
  • dificuldade para dormir
  • alterações de humor
  • retenção de fluidos
  • açúcar no sangue elevado
  • aumento do risco para infecções

Tomar a dose mais baixa possível para o período mais curto de tempo pode ajudar a prevenir efeitos colaterais. .

Como mencionado anteriormente, os opioides são poderosas dores de dor. Alguns são feitos a partir da planta da papoula. Outros são produzidos em um laboratório. Aqueles são chamados de opioides sintéticos.

Você pode tomar opioides para aliviar a dor aguda, como depois da cirurgia. Ou você pode levá-los a longo prazo para gerenciar a dor crônica.

Essas drogas vêm em fórmulas de liberação imediata e extended-release. Às vezes eles são combinados com outra dor reliever, como acetaminophen.

Você encontrará opioides em produtos, como:

  • buprenorfina (Buprenex, Butrans)
  • (Duragesic)
  • (Vicodin)
  • hidromorphone (Exalgo ER)
  • meperidina (Demerol)
  • (OxyContin)
  • oxymorphone (Opana)
  • (Ultram)

Embora os opioides possam ser altamente eficazes, eles também são muito viciantes. O uso indevido pode levar a efeitos colaterais graves,, ou possivelmente morte.

Os opioides podem causar efeitos colaterais e outros efeitos, como:

  • confusão
  • náuseas
  • náuseas
  • constipação
  • constipação
  • overdose
  • overdose, que pode ser vida ameaçadora
  • respiração mais lenta que pode causar hipoxia, que pode resultar em danos cerebrais, coma ou morte
  • distúrbio de uso da substância
  • aumento do risco de contrair doenças infecciosas se você compartilhar o equipamento de injeção de drogas
  • perda de gravidez, baixo peso ao parto ou um bebê que tenha sintomas de dependência e abstinência no nascimento (se usado durante a gravidez)

Siga as orientações do seu médico cuidadosamente ao tomar essas medicações.

Antidepressivos foram projetados para tratar a depressão, mas também podem ajudar com dor crônica a partir de certas condições, como enxaqueca e danos nos nervos.

Os médicos ainda não sabem exatamente como essas drogas funcionam para aliviar a dor. Podem reduzir sinais de dor atuando e aumentando a atividade de mensageiros químicos (chamados de neurotransmissores) no cérebro e na medula espinhal.

Médicos prescrevem algumas classes de antidepressivos diferentes para tratar a dor:

  • Os antidepressivos tricíclicos, como (Tofranil), e (Norpramin)
  • , tais como (Prozac) e (Paxil)
  • , tais como (Cymbalta) e (Effexor XR)

Antidepressivos podem causar efeitos colaterais, como:

  • sonolência
  • dificuldade para dormir
  • náuseas
  • boca seca
  • tontura
  • tontura
  • constipação

Relatique quaisquer efeitos colaterais para o seu médico. Se eles continuarem, seu médico pode ajustar a dose ou alterná-la para outro antidepressivo.

Drogas que tratam as convulsões também fazem o dobro do dever ao aliviar a dor nervosa. Nervos danificados por condições, como ou, e nervos que estão sobre os sensibilizados, como em, exageram e enviam sinais de dor demais.

Os médicos não sabem exatamente como os anticonvulsantos trabalham contra a dor. Eles acreditam que essas drogas ajudam a bloquear sinais de dor anormais entre os nervos danificados e o cérebro e a medula espinhal.

Exemplos de drogas antiapreensão que tratam a dor são:

  • (Tegretol)
  • (Dilantin)
  • (Dilantin)
  • (Dilantin)
  • (Lyrica)

Algumas dessas drogas causam efeitos colaterais, como:

  • náuseas e vômitos
  • sonolência
  • dor de cabeça
  • tontura
  • confusão

As drogas de antiapreensão também podem aumentar o risco de pensamentos suicidas e suicídio. Seu médico irá monitorá-lo por efeitos colaterais enquanto você toma esses medicamentos.

As pessoas têm usado maconha para gerenciar a dor por.

descobriram que certos compostos na cannabis podem ser responsáveis por esses efeitos de alívio de dor. Isso inclui o canabidiol químico vegetal (CBD).

CBD é non-impairing e non-euphoric-em outras palavras, não lhe fica “alto”.

CBD pode ser uma opção a considerar se você está interessado nos potenciais efeitos de alívio da maconha.

em pessoas com dor de doenças malignas sugere que a CBD funciona alterando a atividade de receptores endocannabinóides no cérebro e no corpo, potencialmente reduzindo a inflamação e a dor.

Um descobriu que a injeção de CBD em ratos reduziu sua resposta de dor a uma incisão. Outro deu ratos CBD pela boca e descobriu que os animais tinham menos dor e inflamação no nervo ciático.

Até agora, focou-se nos potenciais efeitos de alívio de dor de tirar o CBD juntamente com o tetrahidrocannabinol (THC), que é o principal componente psicoativo da cannabis.

A em humanos descobriu que tomar um spray nasal que continha CBD e THC em uma proporção um-para-um pode ajudar a gerenciar crônica.

As evidências sobre o está ainda emergindo, por isso os cientistas precisam continuar a explorar sua potencial eficácia em diferentes aplicativos, inclusive para gerenciamento de dor.

Efeitos colaterais do CBD podem incluir:

  • fatiga
  • alterações no apetite e peso
  • diarreia
  • potenciais interações com alguns medicamentos

Se você estiver considerando tentar a CBD, fale com seu médico sobre suas opções e segurança, particularmente se você estiver tomando alguma medicação.

Também certitenha-se de conhecer as regras e restrições potenciais que podem se aplicar ao CBD onde você vive.

Um pacote de gelo ou compressa quente é uma maneira fácil de aliviar a dor menor. A questão é: qual deles você deve usar?

A terapia fria narra vasos sanguíneos. Isso reduz a inflamação e o inchaço e entorpece a dor. Funciona melhor logo após uma lesão ou durante um aclaramento de uma condição dolorosa, como.

A terapia de calor funciona aumentando o fluxo sanguíneos para a área lesada. Isso relaxa músculos apertados. Ele vem em duas formas: calor seco de uma plataforma de aquecimento ou de maço, ou calor úmido a partir de um pano de pano úmido ou de banho. Use calor para dor que tem duração de mais de algumas semanas.

Aplicar calor ou frio por cerca de 15 minutes minutos de cada vez, várias vezes por dia.

Use cuidado se você tem diabetes ou outra condição que afeta a sua circulação ou capacidade de sentir dor.

Quando você está com dor, você pode ser tentado a pegar leve até que a soridez vá embora. É por isso que os médicos costumavam recomendar descanso para as pessoas experimentando dor. Ainda a pesquisa mais recente sugere o contrário.

A sugere exercício é uma maneira eficaz de aliviar a dor. Pode também melhorar a função física e a qualidade de vida. Além disso, o exercício causa apenas alguns efeitos colaterais, além da soridez muscular.

Pesquisadores observam que muitos dos estudos sobre exercícios para dor crônica são de má qualidade, mas dizem que a pesquisa geral sugere que a atividade física pode reduzir a gravidade da dor.

O exercício da Aerobic também promove a perda de peso. Isso pode tirar alguma tensão das articulações dolorosas se você tiver osteoartrite. O treinamento de resistência pode ajudar o seu corpo a curar os discos espinhais feridos.

A terapia física (PT) combina exercício com manipulação e educação hands-on. Especialistas sobre pílulas de dor de prescrição. Isso porque pode reduzir a dor sem efeitos colaterais medicinais e o potencial de dependência.

Um fisioterapeuta trabalhará com você para melhorar sua força e flexibilidade, assim você pode se mover mais facilmente. As sessões do PT também podem ajudar a relaxar os músculos apertados e melhorar a sua tolerância à dor.

Algumas das condições dolorosas de terapia física podem ajudar com são:

  • artrite
  • fibromialgia
  • dor pós-cirúrgica
  • dor nervosa

Comcombina-se com a respiração profunda e a meditação. É praticado há milhares de anos. Mas só recentemente os pesquisadores começaram a descobrir o pleno potencial da ioga como uma intervenção na saúde.

Além de melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade, a ioga melhora a postura. Melhor postura pode trazer alívio de muitas das dores e dores ligadas à tensão muscular.

A ioga também pode e melhorar a função em pessoas com condições crônicas como artrite, dor nas costas e fibromialgia.

Como exatamente isso ajuda com dor não é claro. Pode funcionar desencadeando a liberação de produtos químicos de analgas naturais chamados endorfinas ou promovendo um estado de relaxamento.

Yoga vem em muitos estilos e intensidades.

A música tem o poder de mover você e transporta-lo de volta no tempo. Ouvir música também poderia ajudar a aliviar a dor-em parte por reduzir o estresse e ajudá-lo a lidar de forma mais eficaz com o desconforto.

Em pessoas com dor causada por danos nervosos, ouvir música clássica (turca) reduziu pontuações de dor. Os participantes mais longos escutaram, mais a sua dor recuou.

A descobriu que ouvir música alivia a ansiedade e a dor antes, durante e depois da cirurgia. poderia ajudar pessoas com condições de dor crônica, como fibromialgia ou artrite, se sentir mais confortável e menos ansiosa.

Durante uma massagem, um terapeuta usa esfregaço e pressão para afrouxar músculos e tendões apertados e ajudá-lo a relaxar. A prática poderia ajudar a aliviar as dores, bloqueando sinais de dor e aliviando o estresse. Massagem geralmente também acalmou os músculos apertados melhorando o fluxo sanguíneos para eles.

Outra alta para a massagem é sua falta de efeitos colaterais. Praticamente não há riscos, a não ser que você tenha:

  • erupção cutular
  • certos tipos de doença cardiovascular
  • infecção

Basta verificar com o seu médico primeiro se você tem alguma condição crônica que possa tornar a experiência desconfortável ou menos recomendada. Se for assim, seu massoterapeuta pode modificar sua técnica.

As terapeutas de massagem usam quantidades variadas de pressão, desde o toque leve até técnicas de massagem muscular profunda. Qual deles você escolhe depende da sua tolerância e preferência pessoal.

A dor crônica é uma. De acordo com o CDC, é um dos motivos pelos quais os adultos veem um médico nos Estados Unidos, e até de americanos vivem com dor crônica.

Embora algumas drogas que aliviam o sofrimento possam ser viciantes, há uma série de medicações não viciantes disponíveis. Trabalhe com seu médico para encontrar o melhor para você.

Há também uma gama de terapias alternativas disponíveis para amenizar a dor crônica. Intervenções, como exercício, massagem, e ioga, podem melhorar a qualidade de vida sem causar efeitos colaterais nocivos no processo.