Com Que Frequência Você Pode Realmente Usar Retinol?

Com Que Frequência Você Pode Realmente Usar Retinol?

3 de agosto de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

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schlosann / Getty Images

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Pensando em adicionar um produto de retinol à sua rotina de cuidados com a pele? Se sim, você pode estar se perguntando com que frequência você deve usá-la: todos os dias, uma vez por semana, partaneamente?

Aqui está o seu guia completo para adicionar retinol à sua vida e com que frequência você deve usá-la.

A resposta curta: Eventualmente, a maioria das pessoas pode usá-lo todos os dias ou quase todos os dias, se assim o quiser.

A resposta longa: Depende de que tipo ou produto você está usando, o quão sensível é a sua pele, e qual a porcentagem de retinol que você está usando.

Você provavelmente vai querer usar retinol uma ou duas vezes por semana inicialmente e trabalhar até usá-lo mais do que isso.

A razão: pode inicialmente ser secando, especialmente se você tem pele sensível, então é uma boa ideia dar um tempo para a sua pele se ajustar à mudança na sua rotina.

Você vai querer usá-lo com moderação no início, de acordo com Joshua Zeichner, MD, um professor associado e o diretor de pesquisa cosmética e clínica do Monte Sinai. Ele recomenda começar sem mais do que todos os outros dias para as primeiras 2 semanas.

Se, após as primeiras 2 semanas, você não ver nenhum efeito colaterais, ele diz que você pode querer se deslocar até “2 noites em, e 1 noite de folga”.

Depois de um mês ou assim sem efeitos colaterais, você pode provavelmente usá-lo todos os dias se quiser.

Zeichner também sugere apenas usar retinol à noite.

“A noite é um tempo de descanso e reparo, e o volume de negócios celular está em seu auge”, diz. “Por esta razão, recomendo aplicar retinol antes de dormir para apriviver as atividades que já estão acontecendo.”

“Retinol é um tipo de retinóide”, diz Robert Anolik, do MD, um dermatologista baseado em NYC. “Retinoides são uma categoria que inclui retinol, retinaldeído, tretinoina, e mais”

são derivados da vitamina A.

Retinol é comumente usado em produtos de cuidados de pele over-the-counter (OTC) que tratam acne e rugas, enquanto o ácido retinóico é mais comumente encontrado em produtos de prescrição, como isotretinoina.

O ácido retinóico (aka tretinoina) é mais forte do que o retinol, razão pela qual os produtos que o contêm tendem a estar disponíveis mediante prescrição apenas. Eles também são geralmente usados para tratar acne severa que não responde a outros tratamentos. (, que foi puxado para fora do mercado em 2009, é um exemplo de nome em folha de isotretinoin.)

Retinol promove o desenvolvimento celular e o volume de negócios-isso em grande parte o que a torna tão eficaz como um ingrediente de cuidados da pele.

Não só é um poderoso tratamento de acne (na verdade, é a coisa mais próxima de uma bala de prata que o mundo dos cuidados com a pele tem quando se trata de tratar acne severa ou teimosa), mas também pode fadar hiperpigmentação e manchas vermelhas.

Pode também evitar o detalhamento de colágeno. Isso pode ajudar a reduzir as rugas.

Ele também pode suaviir a sua pele e promover um tom mais até mesmo da pele.

Para a maioria das pessoas, sim-uma vez que sua pele está acostumada com isso, ou seja.

Que dito, há algumas pessoas que podem não querer usá-lo com frequência ou de forma alguma. De acordo com o, isso inclui aqueles com:

  • alergias de pele
  • eczema
  • rosácea

Isso volta para o fato de que retinol hastem o volume de negócios da célula. Embora isso seja o que ajuda a tratar e reduzir a acne, cicatrização ou hiperpigmentação, ela também causa secura e flakiness. Então, se você tem uma condição de pele, você vai querer falar com o seu médico antes de tentar um retinol.

Enquanto sua pele está se ajustando ao retinol, é normal ver alguns efeitos colaterais, incluindo:

  • redness
  • irritação
  • irritação
  • flakiness
  • feeling stinging
  • skin peeling

No entanto, eles devem ser razoavelmente amenos e sublados depois de 2 3 semanas.

Geralmente, o retinol funciona com todos os tipos de pele. Na verdade, se você tem pele naturalmente oleosa, você pode achar que usar um retinol ajuda a reduzir a oleosidade geral graças à sua natureza secante, de acordo com Anolik.

Ter pele sensível ou extremamente seca? Zeichner recomenda a procura de um produto que contenha um éster de retinilo, uma forma mais suave de retinol.

“Eles são mais bem tolerados do que retinol puro”, explica.

Primeiro, você vai querer encontrar um produto que funcione para a sua pele.

Se esta é a sua primeira vez tentando retinol, comece com um produto que tem uma concentração muito baixa de retinol, como .1 a .25.

pode ser uma boa opção. Esse tratamento já era disponível por prescrição apenas, mas agora é facilmente disponível sobre o balcão e é gentil em todos os tipos de pele.

Se você está pronto para se mudar para uma concentração maior, o é um favorito online. É free-free, paraben-free, sulfate-free, e vegan. Os revisores que o amam alegam que é um grampo em sua rotina noturna.

Certifique-se de usar protetor solar antes de sair e sobre, já que a exposição solar pode piorar alguns dos efeitos colaterais iniciais da retinol.

Seu guia passo-a-passo para usar retinol em sua rotina de cuidados com a pele

Eis exatamente como começar a incorporar retinol em sua rotina regular:

  • Lave seu rosto e espere até que sua pele esteja completamente seca. (Certos produtos podem funcionar melhor quando aplicados a, mas, com retinol, a pele úmida pode levar ao aumento da irritação.)
  • Tome uma quantidade de tamanho de seu tamanho de retinol. Comece a se aplicar a partir do queixo e trabalhe seu caminho para cima em um movimento para cima e para o exterior.
  • Aplicar hidratante em cima do retinol.
  • Uma quantidade de tamanho de pea-tamanho pode não parecer muito, mas “mais não é melhor” quando se trata de retinol, diz Zeichner. (De novo, isso é porque ele pode ser secando, então você vai querer ter cuidado para não exagerar.)

    Geralmente, sim. Mas Zeichner observa que o retinol não se dá bem com a vitamina C ou ácidos hidroxila, pois esses ingredientes também podem ser irritantes para a pele.

    Por outro lado, os produtos de retinol são finos para par com hidratantes ou produtos que incluem ácido hialurônico ou niacinamida.

    Com retinol, você está jogando o jogo longo.

    Geralmente pode levar pelo menos 3 6 meses (e às vezes mais tempo) para ver resultados com produtos da OTC, embora os produtos de retinol de prescrição geralmente funcionem um pouco mais rápido. Pode ser desanimador, mas não desista.

    Quando se trata de retinol, lento e firme vence a corrida.

    Comece incorporando-a em sua rotina de cuidados com a pele noturna uma ou duas vezes por semana antes de seguir para o uso cotidiano.

    Morgan Armstead é um sênior da Johnson C. Smith University e um estagiário com Healthline, escrevendo material de beleza e wellness.