Como A Bexiga Superativa Afeta A Sua Saúde Mental

Como A Bexiga Superativa Afeta A Sua Saúde Mental

7 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

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A bexiga Overactive (OAB) é uma condição que causa uma vontade súbita e freqüente de urinar. Algumas pessoas com OAB também experimentam vazamento urinário, o que é conhecido como incontinência.

A OAB pode se sentir muito desconfortável e às vezes dolorosa. Pode afetar muito a sua vida social e a sua capacidade de funcionar na sua vida cotidiana. Pesquisas sugerem que taxas de ansiedade, depressão e estresse são significativamente mais altas em pessoas com OAB.

A boa notícia é que há opções de tratamento para ajudá-lo a gerenciar a OAB. E encontrar-se com um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a aprender a lidar e melhorar a qualidade de vida.

Pesquisa mostra que, em cima de tratar depressão ou ansiedade, alguns tipos de terapia podem até melhorar os sintomas físicos da OAB.

A OAB é uma condição que causa uma necessidade repentina e forte de urinar imediatamente. Pessoas com OAB podem experimentar incontinência, quando não conseguem chegar a um vaso sanitário antes de liberar a sua urina.

Os sintomas da OAB são pensados como causados por uma descomunicação entre o cérebro e a bexiga, mas o mecanismo não é totalmente compreendido. Os sintomas da OAB podem afetar até 30 dos homens e 40 das mulheres nos Estados Unidos, de acordo com o.

O seguinte pode aumentar seu risco de sintomas da OAB:

  • parto
  • ter excesso de peso
  • alterações de hormônios
  • alterações frequentes
  • fraqueza muscular pélvica
  • tratamento de câncer de próstata
  • próstata aumentada
  • próstata de próstata
  • próstata aumentada
  • , como doença de Parkinson, esclerose múltipla (MS), ou lesões da medula espinhal

Embora a OAB seja condição física, o pedágio emocional pode ser vasto ao viver com uma condição crônica que pode fazer você sentir como se você tivesse perdido algum controle sobre o seu corpo.

Se você tem OAB, você pode se preocupar constantemente em vazar urina enquanto estiver em público. Pode ser difícil curtir suas atividades sociais favoritas. Você também pode se preocupar com a sua vida sexual.

Você pode começar a se sentir isolado. Seus amigos e familiares podem não ser capazes de entender o que você está passando.

A OAB também pode afetar o seu sono. Você pode encontrar-se acordando várias vezes ao longo da noite para urinar. A falta de sono também está associada ao aumento do risco de estresse, ansiedade e depressão.

sugere que as pessoas com OAB estão em um risco significativamente maior de ter depressão ou ansiedade.

Em um, as pessoas que categorizaram sua OAB como “incomodam” eram significativamente mais propensas a relatar baixa qualidade de vida e produtividade do trabalho do que pessoas com sintomas mínimos ou nenhum OAB. Eles também eram mais propensos a relatar altos níveis de ansiedade e depressão.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, também é possível que o trauma, o estresse e a ansiedade possam contribuir para os sintomas da OAB, em vez de simplesmente serem efeitos da OAB.

Um incluindo os veteranos femininos implementados recentemente foi desenvolvido para entender melhor a relação entre a OAB e a saúde mental. O estudo excluia as pessoas com condições subjacentes que poderiam causar a OAB, como MS, acidente vascular cerebral ou gravidez recente.

Resultados do estudo mostraram que ansiedade, depressão e agressão sexual anterior estava associada a sintomas da OAB. A remissão da OAB ocorreu com menos frequência naqueles que já haviam sido diagnosticados com depressão e ansiedade quando o estudo começou.

Uma riqueza de evidências mostra que aconselhamento e terapia podem ajudar a tratar a ansiedade e a depressão. Para pessoas com OAB, tratar qualquer depressão acompanhante e ansiedade por meio de cuidados de saúde mental ou terapia pode até melhorar os sintomas físicos da condição.

Alguns métodos podem até ajudar a tratar os sintomas físicos da própria OAB.

Terapia comportamental cognitiva (CBT) é uma forma de psicoterapia que muitos estudos sugerem que podem ajudar a tratar a ansiedade e a depressão e melhorar a qualidade de vida.

A CBT foca na identificação de padrões não úteis de pensamento e comportamento. Em seguida, ensina estratégias para melhorar as habilidades de enfrentamento e resolução de problemas e construir autoconfiança.

Para ajudar as pessoas com OAB a gerenciar uma vontade súbita ou frequente de urinar, os profissionais de saúde mental podem usar as técnicas de CBT como:

  • modificações de estilo de vida
  • treinamento de blexiga
  • automonitoramento
  • exercícios de respiração
  • relaxamento muscular

Em um pequeno, os pesquisadores descobriram que as mulheres com a OAB que receberam uma forma especializada da CBT para a OAB mostraram uma melhora significativa nos sintomas gerais e na frequência urinária. No entanto, um sobre a CBT para a OAB concluiu que mais pesquisas são necessárias para avaliar a eficácia desse tipo de tratamento.

Tenha em mente que nenhuma forma de psicoterapia é um substituto para os tratamentos prescritos pelo médico que está tratando você para a OAB. Em vez disso, deve ser usado um complemento para o seu tratamento da OAB.

Alguns tipos diferentes de profissionais de saúde mental podem ajudar a tratar os sintomas de saúde mental associados à OAB.

Pode ser uma boa ideia encontrar um profissional especializado em tratar pessoas com sintomas da OAB ou em condições de saúde menos crônicas. Eles terão mais experiência tratando suas necessidades individuais.

Se você estiver incerto por onde começar, procure a American Psychological Association em sua área. A maioria lista o estilo de terapia que usam e as preocupações que comumente abordam.

Em geral, você provavelmente escolherá entre um dos seguintes tipos de profissionais:

  • Psicólogo. Este profissional tipicamente tem um diploma de doutorado, como um PhD ou Psicanálise, e pode tratar uma série de questões através de aconselhamento. Eles não podem prescrever medicação na maioria dos estados.
  • Psychiatrist. Este médico tem um diploma em medicina (MD ou DO). Um psiquiatra pode tratar muitos transtornos complicados e pode prescrever medicações, se necessário.
  • Conselheiro de saúde mental. “Conselheiro de saúde mental” é um termo mais amplo para um profissional de saúde mental que fornece aconselhamento, como um orientador profissional licenciado (LPC). Nem todos os conselheiros de saúde mental estão licenciados, e eles podem ter uma gama de educação e experiência. É importante perguntar sobre a educação, experiência e licenciamento de um conselheiro antes de fazer um agendamento.

Ao procurar um profissional de saúde mental, pergunte se eles se especializam em CBT.

Conforme mencionado, esta terapia é frequentemente usada para tratar a ansiedade e a depressão e ajuda você a aprender a reenquadrar pensamentos negativos de uma forma mais positiva. Pode ser útil para pessoas com OAB, embora mais pesquisas sejam necessárias.

Devido à pandemia de COVID-19, a telesaúde tornou-se cada vez mais disponível. Muitos profissionais de saúde mental oferecem a opção de serem vistos virtualmente para a saúde mental. Considere essas opções para reservar um compromisso com um terapeuta ou conselheiro:

Terapia cognitivo-comportamental pode ser cara. Uma nomeação de 1 horas pode custar mais de $100 sem seguro.

Algumas clínicas oferecem serviços de saúde mental em uma escala de deslizamento com base em sua renda, especialmente se receberem fundos do governo dos EUA. Você pode encontrar um centro de saúde federalmente financiado perto de você no.

O tem um helpline que oferece aconselhamento gratuito e pode ajudá-lo a localizar cuidados mentais acessíveis em sua área. Você pode ligar para o helplina NAMI em 800-950-6264.

Se você não tem seguro, verifique se você é elegível para Medicaid. A Medicaid oferece cobertura de seguro de saúde gratuita ou de baixo custo através do governo dependendo do seu nível de renda. Para saber se você é elegível, visite.

Você também pode se qualificar para um seguro de saúde de baixo custo por meio do Affordable Care Act (ACA). Visite para verificar sua elegibilidade.

Os sintomas da OAB podem vir com um forte pedágio emocional e aumentar o seu risco de ansiedade e depressão. É importante buscar ajuda para essas condições junto com o tratamento para a OAB.

Um terapeuta ou conselheiro pode ajudar a you aprender estratégias mentais para amenizar o estresse e a ansiedade sobre a OAB. Quando combinadas com tratamentos da OAB como exercícios e medicações musculares pélvicos, essas estratégias podem ajudá-lo a gerenciar melhor seus sintomas da OAB.