Como A Terapia para o Trauma Infantil pode ajudar

Como A Terapia para o Trauma Infantil pode ajudar

4 de março de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

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terapia para trauma de infância pode ajudar adultos e crianças

Lisa Wiltse / Getty Images

Por idade 16, mais de dois terços das crianças relatações experimentando pelo menos um evento traumático, de acordo com o.

Felizmente, a terapia certa pode ajudar crianças, adolescentes, adolescentes e adultos a encontrar maneiras de curar e lidar com os efeitos de experiências traumáticas como abuso, violência comunitária, desastres naturais, negligência e perda súbita de um ente querido.

Aqui, discutimos o trauma da infância, os diferentes tipos, como ele pode afetar você, sinais para estar atento e opções de tratamento para crianças e adultos.

Um evento traumático representa uma ameaça para a vida de uma criança ou para a segurança física. Isso inclui eventos que são assustadores, perigosos, ou violentos.

Para algumas crianças, pode não haver tempo para cura entre eventos traumáticos-sua vida está em um estado quase constante de estresse crônico e traumas.

Exemplos de trauma de infância incluem:

  • abuso físico
  • abuso sexual
  • abuso psicológico e emocional
  • negligência
  • desastres naturais como furacões, terremotos, ou incêndios
  • racismo
  • racismo
  • acidentes graves ou doença ameaçadora
  • perda violenta de um ente querido
  • exploração sexual
  • experiências de refugiados e de guerra
  • violência comunitária e escolar
  • testemunhar ou experimentar a violência familiar ou parceira
  • estressos militares como perda, lesão ou implementação parental

O trauma de infância afeta cada pessoa de forma diferente. No entanto, há alguns sinais e sintomas comuns para se assistir tanto em crianças quanto em adultos.

Na pré-escola e nas crianças de idade eleita:

  • ansiedade de separação
  • tornando-se ansiosa e temerosa
  • dificuldade de dormir e aumentar em pesadelos
  • choro ou agir fora
  • diminuição do apetite
  • moodiness
  • aumento da agressividade e da raiva

O Teens pode experimentar todos os sinais mencionados acima, mais o seguinte:

  • irritabilidade
  • retirada das atividades sociais
  • problemas acadêmicos
  • auto-culpa pelo evento (culpa e vergonha)
  • feeling deprimido
  • dificuldade de concentrar
  • distúrbios alimentares e outros comportamentos de automutilação
  • aumento de comportamentos como atividade sexual e álcool ou uso de drogas

Em adultos, o trauma de infância não resolvido pode assumir muitas formas. Por exemplo, os adultos do sexo feminino que experimentam abuso sexual quando criança ou adolescente muitas vezes mostram sinais de, autopercepção distorcida, vergonha, medo, culpa, auto-culpa, humilhação e dor física crônica, de acordo com o.

Adultos que lidam com TEPT do trauma de infância podem ter dificuldades em seus empregos, relacionamentos interpessoais e com sua própria saúde mental.

Aqui estão alguns sinais emocionais, físicos e comportamentais para estar ciente de:

  • ansiedade
  • depressão
  • depressão
  • ataques de pânico
  • problemas de concentração
  • problemas de concentração
  • fadiga
  • impulsividade
  • problemas com o sono
  • condições de saúde crônicas
  • compulsão
  • isolamento
  • automutilação
  • isolamento crônico e inflamação
  • distúrbios alimentares
  • ideação suicida

Trauma na infância pode causar efeitos adversos tanto imediatamente como no futuro. Mas a boa notícia é que o tratamento pode ajudá-lo a identificar gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentacionamento e diminuir os sintomas, tudo em um ambiente seguro e solidário.

Aqui estão algumas das modalidades de tratamento comum para adolescentes, teens e adultos.

Terapia de processamento cognitivo (CPT)

A terapia de processamento cognitivo (CPT) é um subtipo de. A cPT é muitas vezes uma primeira escolha quando, especialmente ao abordar os efeitos de longo prazo dos traumas da infância em adultos.

Para o PTSD, o tratamento recomenda ao longo de 12 sessões. Isso tipicamente envolve a educação em relação aos pensamentos e emoções do PTSD seguida de processamento formal do trauma e desenvolvimento de habilidades para identificar e abordar o pensamento não útil relacionado a eventos traumáticos.

A terapia comportamental cognitiva focada em Trauma (TF-CBT)

Similar ao CPT, a terapia comportamental cognitiva focada em traumas é um subtipo de terapia comportamental cognitiva.

Isso incorpora intervenções sensíveis ao trauma com técnicas comportamentais cognitivas, princípios humanísticos e suporte familiar que conta com a participação de pais e cuidadores confiáveis no processo de tratamento.

O TF-CBT é eficaz para crianças, adolescentes e adolescentes que tenham dificuldades emocionais significativas a partir de um evento traumático. A duração típica é de 12 15 sessões.

Eye movement dessensibilização e reprocessamento (EMDR)

é outra terapia para tratar trauma e TEPT. A EMDR usa movimentos de olhos repetitivos para re-padrões de memórias a partir de um trauma.

Há oito fases de EMDR incluindo história, preparação, avaliação, tratamento e avaliação. mostra que a EMDR é um tratamento empiricamente validado para tratar de memórias não processadas relacionadas a experiências de vida adversas e traumas.

A terapia de exposição narrativa (NET)

A terapia de exposição narrativa é uma alternativa ao TF-CBT para pessoas, incluindo crianças, com TEPT. NET é uma intervenção individual de curto prazo que se concentra na incorporação de trauma na exposição de traumas em um contexto autobiográfico conhecido como cronograma.

Essa linha do tempo permanece com o paciente após a terapia acabar. A NET é mais eficaz em.

A terapia de exposição prolongada (PE)

é um subtipo de terapia comportamental cognitiva usada para tratar o TEPT e outras condições de saúde mental. PE muitas vezes ocorre ao longo de 3 meses.

Durante as sessões, o terapeuta ajuda indivíduos a confrontar memórias relacionadas a traumas, medos, sentimentos e situações. A relação terapêutica precisa ser estável antes que a exposição comece no consultório e fora da terapia.

Tratamento para crianças parecerá diferente do tratamento para adolescentes, adolescentes e adultos. Por causa disso, as crianças precisam de uma terapia especializada projetada para acomodar seus níveis de desenvolvimento e capacidade de participar do processo.

A terapia Play

usa o poder terapêutico da peça para ajudar as crianças a trabalhar através de traumas. As são crianças idades de 3 12 anos.

Durante uma sessão de terapia de peça, o terapeuta pode observar uma criança através do brincar. Eles também podem usar esse comportamento age-apropriado para tratar de traumas e desenvolver estratégias de coping.

A terapia de arte

usa expressão criativa para abordar e curar os efeitos de eventos traumáticos. Os médiuns de arte incluem desenho, coloração, pintura, colagem e escultura.

A terapia de arte diz que fornece uma tomada sem palavras. Ela pode ajudar a melhorar a cognição, fomentar a autoestima e o autoconhecimento, reduzir os conflitos e o estresse, e cultivar a resiliência emocional.

Trauma na infância pode ter consequências bem na vida adulta. Um descobriu que os adultos em programas de ambulatório psiquiátrico experimentaram uma taxa maior de eventos traumáticos como crianças em comparação com os adultos não em tratamento.

Outra olhada em dados de 1.420 participantes e descobriu que aqueles com trauma de infância experimentaram resultados adversos na idade adulta incluindo doenças mentais, dependência e problemas de saúde.

Os participantes foram entrevistados anualmente como crianças e, em seguida, mais quatro vezes durante a idade adulta (nas idades 19, 21, 25 e 30) ao longo de 22 anos.

Dos 1.420 participantes, 30,9 disseram ter vivenciado um evento de infância traumático, 22,5 experimentaram dois eventos traumáticos, e 14,8 experimentaram três ou mais.

Os efeitos do trauma em uma idade jovem podem resultar em condições de saúde mental incluindo:

  • PTSD
  • transtornos de ansiedade
  • transtorno depressivo maior
  • substâncias de uso de substância e álcool

Experiência de abuso sexual quando criança também pode aumentar a ideação do suicídio em adultos, de acordo com resultados de um.

Prevenir ou diminuir as consequências do trauma na infância é possível.

Se o seu filho está lidando com os efeitos do trauma, o primeiro passo é mostrar apoio. Você vai querer encontrar um profissional de saúde mental qualificado para tratar o trauma que seu filho está lidando e fazer com que eles se encontrem em terapia o mais rápido possível.

A terapia familiar também é recomendada. A terapia comportamental cognitiva focada em traumas é uma forma que inclui a família no processo.

Estas sessões podem ajudar pais ou cuidadores a aprenderem a apoiar e encorajar seus filhos em casa. Também ensina aos pais como evitar a culpa, aprender a ouvir, e assistir por piora dos sintomas.

Finding help para trauma de infância

profissionais de saúde mental como psicólogos, psiquiatras e terapeutas podem ajudar com o trauma na infância. Alguns terapeutas se especializam em tratar crianças, por isso pergunte antes de agendar uma consulta. Se você está interessado em um tipo específico de terapia, como fazer terapia de brincar, procure um terapeuta com essa credencial. Alguns recursos para encontrar ajuda incluem:

  • : Texto HOME para 741741
  • (intervenção de crises e prevenção de suicídio para LGBTQIA + juventude): Ligue 866-488-7386 ou Texto START para 678-678.

Os efeitos de longo prazo do trauma na infância podem aumentar o risco de condições de saúde mental, como TEPT e depressão, ou distúrbios de uso de substâncias.

No entanto, com a terapia certa, a perspectiva para as pessoas que experimentaram traumas de infância é positiva.

Dependendo do tipo de trauma e quanto tempo ele ocorreu, o tratamento pode demorar um pouco, especialmente se você estiver abordando essas questões como um adulto.

Terapia para o trauma da infância pode ajudar a diminuir o impacto do abuso, da negligência, testemunhar a violência, desastres naturais e acidentes graves ou doenças ameaçadoras de vida.

Advestir essas questões durante a infância ou adolescência pode reduzir o risco de desenvolver questões de saúde mental como ansiedade e depressão ou condições crônicas. No entanto, buscar o tratamento como um adulto também é benéfica, ajudando você a identificar traumas e lidar com seus efeitos.