Como Obter Rid of Coffee Breath

Como Obter Rid of Coffee Breath

23 de janeiro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Você pode amar o café, mas não a maneira como ele faz o seu bafo cheirar.

Sopa de café e um sentimento seco e desconfortável na sua boca pode ser um preço a pagar por desfrutar da sua bebida favorita.

O perfume da cerveja de café pode ser lusófona, mas o sopro de café não se assemelha ao aroma fulanante.

Muitas pessoas acham o cheiro do bafo de café desagradável em si mesmos e outros. Se você é um deles, há maneiras de eliminar o sopro de café.

Neste artigo vamos explicar por que o sopro do café ocorre, e fornecer estratégias para reduzi-lo.

O que o causa?

Quando os grãos de café são assados, os compostos de aroma de enxofre contêm forma. Junto com o teor de ácido no café, esses compostos podem produzir mau hálito.

O café também causa a boca seca, o que pode piorar o mau hálito. A boca seca induzida pelo café é produzida em parte pela cafeína, que é levemente desidratada. Taninos, uma molécula encontrada no café, são outro culpado.

Você pode ter notado que o café faz a sua boca se sentir parda depois de beber um copo. Baristas chamam essa sensação de astringência. A astringência é causada, em parte, por taninos. Taninos são encontrados em:

  • café
  • chá
  • outras plantas

Na sua boca, taninos ligam-se às suas proteínas em saliva, inibindo sua produção. Você precisa de saliva para lavar fora:

  • alimentos
  • detritos
  • bactérias causadores de odor

Quando as bactérias permanecem na sua boca eles proliferam e liberam compostos de enxofre voláteis (VSC), ou gás de enxofre. VSC são uma causa raiz de mau hálito (halitose).

Como se livrar dela

Se desistir de tomar café em troca de bom fôlego não é apelativa, essas sugestões ajudarão a eliminar o sopro de café:

  • Brusque seus dentes imediatamente após beber café.
  • Uma pequena revisão de pesquisa 2014 mostrou que usar uma pasta de dente contendo zinco pode ser benéfica.
  • Toothpastes contendo óleo de cravo, que tem propriedades antibacterianas, podem também ajudar.
  • Pop em uma horta de sopro sem açúcar ou queda de tosse.
  • Chew sugarless gum.
  • Gargle with mouthwash.
  • Chew em salsinha fresca e crua.
  • Beba um grande copo de água.

Como evitá-lo

Pode parecer contraintuitivo, mas beber seu café preto pode ser melhor para o seu hálito do que beber com muitos adicionados.

Um estudo de 2010 descobriu que 2 do café era benéfica para reduzir, em vez de aumentar, compostos sulfuricos voláteis e o cheiro que eles produzem.

Isso pode significar que o leite ou o açúcar que você tem mexidos na sua xícara pode ser principalmente a culpa pelo sopro de café. As bactérias se alimentam de açúcar, por isso adicionar adoçantes ao seu café pode piorar o fôlego.

Se você deita-se abrindo mão desse sabor doce adicionado, tente agitar o seu café com um bastão de canela ou baunilha em vez de adicionar açúcar. Os substitutos de açúcar também podem ser uma opção.

Leite naturalmente contém açúcar, o que aumenta as bactérias na sua boca. O leite de skim contém mais açúcar do que versões de gordura mais altas, como leite integral ou meio e meia. Em algumas instâncias, estas podem ser uma escolha melhor para você.

Alternativas para o café

Se você preferir evitar o café e o fôlego de café por completo, há várias escolhas alternativas de bebidas que você pode tentar. Alguns incluem a cafeína que você pode estar cravando, e outros são caffeine-free.

Eles incluem:

  • alta cafeína chá preto chá preto ou chá de chai
  • café raiz de chicória livre de cafeína
  • yerba mate, um chá de ervas com cafeína

A linha inferior

O café contém compostos sulfúricos e ácidos, que podem causar o sopro de café.

Desde que inibe a produção de saliva, o café também tem um efeito de secagem na sua boca. Sem saliva para lavá-los fora, as bactérias podem causar compostos malodorosos para se formar, piorando o fôlego do café.

Os bons hábitos de higiene bucal podem ajudar a reduzir o fôlego de café. Assim, pode mudar para bebidas como o chá preto.