Como São Tratadas As Feridas De Sela E O Que Você Pode Fazer Para Preveni-las?

Como São Tratadas As Feridas De Sela E O Que Você Pode Fazer Para Preveni-las?

28 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

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Getty Images / aldomurillo

As feridas de selos são lesões dolorosas de pele que podem se formar em partes do corpo que estão em contato com um assento de bicicleta. Tratar feridas de sela pode envolver a aplicação de pomadas tópicas e ficar de fora de sua moto para deixá-las curadas. Para casos mais graves, a atenção médica pode ser adequada.

Você pode reduzir seu risco por desenvolver feridas de sela, selecionando um assento de bicicleta acolchada, usando shorts de ciclismo, e tomando outras precauções.

Leia mais para saber mais sobre o que causa feridas de sela e como tratar e preveni-las.

Existem quatro tipos comuns de feridas de sela: chavagem, ulcerações, furúnculos e folliculites. O tipo determina a gravidade da lesão.

Chafing

Chafing é o tipo mais comum e menos grave de saddle sore.

Quando a pele em suas coxas se esfrega contra o assento da bicicleta durante o ciclismo, ela pode obter, resultando em vermelhidão e irritação. O risco de chafamento aumenta se o material de dentro do seu shorts de ciclismo se tornar usado ou se a sua pele estiver nua e em contato direto com o assento.

Esquerda não tratada, chafing pode levar a ulcerações.

Ulcerações

Ulcerações ocorrem quando a camada superior de pele se desgastou do chafamento ou da pressão do seu peso-corporal contra a sela. Ulcerações são para infecção bacteriana.

Furúnculos e folliculites

Esses tipos de feridas de sela indicam que uma infecção está presente. Estes são os tipos mais severos de feridas de sela.

A é também conhecida como fervilha. É um nódulo cheio de fluxo que se forma em torno de um folículo de cabelo infectado.

é a inflamação ou infecção de um folículo de cabelo, resultando no que parece uma espinha.

Muitas feridas de sela se formam por causa do suor excessivo e do esfregaço da pele. Qualquer um pode desenvolver feridas de sela, mas você pode estar em risco aumentado se você pegar um longo passeio de bicicleta. Isso acontece porque sua pele é menos propensa a “respirar” se você passar um tempo estendido na sela sem uma pausa.

Outros fatores de risco:

  • aumento do peso corporal
  • inadequada bicicleta fit para o seu quadro
  • pequena mudança de posição enquanto cavalga
  • pele exposta ao selinho
  • shorts ou calças encaixadas

Além das feridas de sela, o ciclismo estendido pode também aumentar o risco para, conhecido como vaginitis, e (inchaço da labia) em.

Se você desenvolver feridas de sela, você pode ser capaz de encontrar algum alívio usando um ou mais dos seguintes remédios caseiros:

  • Fique de bicicleta por pelo menos um par de dias. A pele pode curar rapidamente se não estiver continuamente sendo irritada.
  • Mantenha as partes afetadas de sua pele limpa e seca para evitar infecção ou mais irritação.
  • Experimente pomadas tópicas, como creme de fralda, creme antibiótico, e creme para hemorroidas (Preparation H), que pode ajudar sooth irritada e inflamada pele.
  • Use exageros de dor de ponta, como ibuprofeno ou acetaminofeno.
  • Aplicar uma compressa calorosa na área afetada.

O chafamento e ulcerações do Minor geralmente não requerem atendimento médico. No entanto, se suas feridas de sela não começam a se curar dentro de alguns dias ou são feridas abertas que são dolorosas e aparecem infectadas, consulte um médico imediatamente. Pus e febre são sinais de uma infecção.

Um médico pode recomendar antibióticos prescritos, incluindo medicações orais e cremes tópicas para serem aplicados sobre as próprias lesões. Se um furtio se formou, um médico pode precisar drená-lo.

As feridas de sela nem sempre podem ser impedidas, mas com uma moto devidamente equipada, os shorts de moto certos, e algumas outras estratégias, você pode ser capaz de reduzir a probabilidade de desenvolver dolorosas feridas de sela. Para ajudar a evitar que eles estragem a diversão de um passeio de bicicleta, considere essas etapas:

  • Escolha um selinho que é certo para você. Mais enchimento nem sempre é a solução para um passeio mais confortável. O mesmo vale para uma sela mais ampla. Se for muito largo, pode causar pressão nas coxas internas. O selinho precisa combinar com o seu tipo de corpo. Peça ajuda para selecionar um assento de um funcionário em uma bicicleta ou uma boa loja esportiva.
  • Use uma na sua área de coxas internas e virilha para ajudar a reduzir o chafing.
  • Wear shorts de ciclismo ou bibs que são costurados e ter um camurça bem custeado, a seção de crotch dos shorts.
  • Alterar sua posição com frequência enquanto monta. Se você é capaz, pairar sobre a sela, especialmente quando em uma inclina, leva a diminuição da pressão corporal contra a sela e o aumento do fluxo sanguíneos. Isso pode ajudar a reduzir o risco de chavagem e saddle sore.
  • Reste e saia da sua bicicleta com frequência. Você pode querer considerar passeios de bicicleta mais curtos com uma mudança de shorts e um chuveiro em entre os passeios.
  • Mudar de seus shorts de ciclismo assim que seu passeio acabar e lavá-los minuciosamente. Tomar um banho logo após a equitação também pode ajudar a manter as bactérias a se desenvolver em qualquer irritação da pele.

feridas de sela podem muitas vezes ser facilmente tratadas e impedidas. Conseguir um ajuste adequado em uma loja de bicicletas e usar as roupas certas pode ajudar. Você também pode querer obter ponteiros sobre o posicionamento do corpo para ajudar a reduzir os riscos de pressão e chavamento.

Se você fizer desenvolver feridas de sela, vá com calma e dê um tempo para curar. Continuar a cavalgar com feridas provavelmente as tornará piores. Conversar com outros entusiastas do ciclismo sobre seus remédios caseiro e estratégias preventivas pode ser muito útil, também.