É Possível a Cura Visão Blurry Naturalmente?

É Possível a Cura Visão Blurry Naturalmente?

11 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

A visão Blurry é quando sua visão sente que está fora de foco, tornando difícil ver detalhes finos. Você pode precisar se agachar para ver mais claramente.

Sua visão pode ficar emburrada à medida que você envelhece ou devido a certas condições de saúde. Você também pode experimentar quando você acorda de manhã ou depois de encarar uma tela, como um computador ou tablet, por longos períodos de tempo.

Embora existam várias maneiras naturais que você pode proteger e até mesmo melhorar a visão borrada sem precisar usar óculos ou receber tratamento médico, isso acaba dependendo do que a causa subjacente é.

Se você está experimentando uma visão embasada que está piorando ao longo do tempo, pode ser uma boa ideia ver um profissional para uma avaliação dos olhos.

Algumas causas de visão emburrada podem ser tratadas naturalmente usando remédios caseiros ou simples mudanças de estilo de vida. Estes incluem:

Olhos Secos

Visão Blurry, especialmente pela manhã quando você acorda, pode ser causada por ter. Dormir com um ventilador soprando à noite ou viver em um clima seco pode tornar isso pior.

Dormir com suas lentes de contato em ou encarar uma tela de computador por longos períodos de tempo sem piscar também pode causar olhos secos e visão embasada.

Alergia

pode fazer seus olhos e irritados, resultando em visão emburrada. Uma alergia aos olhos também pode ser chamada de conjuntivite alérgica. Outros sintomas de alergia podem incluir nariz escorrendo, congestionamento nasal ou espirros.

Eye estirpe devido ao uso de tela prolongada

pode ocorrer após olhar e focar em algo por um longo tempo sem interrupções, como seu computador, celular ou tablet. É às vezes chamado de estirpe digital de olho ou

Abrasão Corneal

Sua é o revestimento claro na parte da frente do seu olho. Uma abrasão corneal ocorre quando a córnea é arranhada ou ferida.

Unhas, galhos de árvore e pincéis de maquiagem são causas comuns de abrasões de corneal. Além da visão borrada, pode sentir que há algo no seu olho.

Se a abrasão corneal for pequena, provavelmente sarará por conta própria em um ou dois dias, mas as abrasões maiores podem necessitarem de tratamento médico.

Tempo frio

Excessivamente pode fazer com que os vasos sanguíneos nos olhos se constrem, tornando a visão embasada. O ar frio também é mais seco do que o ar mais quente, e os olhos secos também podem causar visão embasada.

Outras causas de visão embasada provavelmente necessitará de tratamento médico e os remédios naturais ou caseiros são improváveis de ajudar. Estes incluem:

Erros refrativos

são problemas de olhos comuns. Eles incluem:

  • (clarividência)
  • (miopia)
  • (fuzzy ou visão distorcida)
  • (perda da capacidade de se concentrar em coisas que estão próximas), que podem ocorrer naturalmente como você envelhece

Erros refrativos muitas vezes precisam ser corrigidos com óculos, contatos, mas pode ser uma opção em alguns casos.

Infecções (conjuntivite)

Também chamado de olho rosa, é uma infecção da parede externa do olho. Conjuntivite pode levar aos olhos coceira, dor ocular, bem como visão emburrada.

A infecção geralmente é causada por um vírus mas também pode ser causada por bactérias ou alergias. Quando causada por bactérias, você pode precisar usar gotas de olhos antibióticos para ajudar a tratar a infecção.

Doenças de olho

Existem muitas doenças de olho que podem causar visão borrada, incluindo:

  • (esta é uma emergência médica)

Diabetes

é um distúrbio metabólico associado a ter açúcar no sangue elevado, mas também pode afetar os olhos. Uma complicação do diabetes é chamada (DR), que também acontece de ser um em adultos americanos.

A DR causa danos progressivos aos vasos sanguíneos da retina. Para tratá-lo, você provavelmente precisará tomar para controlar seu açúcar no sangue e pode precisar de outros tratamentos oculares ou.

Doença de Graves

Se esquerda não tratada, uma doença de tireóide conhecida como pode causar sintomas oculares, incluindo embasamento ou visão dupla.

Pressão alta pressão

pode afetar o corpo inteiro, incluindo os pequenos vasos sanguíneos dos olhos.

A pressão alta pode fazer com que os vasos sanguíneos na retina se reduzam, restringindo o fluxo sanguíneos e causando inchaço. Com o tempo, isso pode danificar os vasos sanguíneos e levar a problemas de visão. Isso é chamado (HR).

Dependendo da causa de sua visão borrada, esses tratamentos naturais e mudanças de estilo de vida podem ajudá-lo a ver com mais clareza:

Rest e recuperação

Os olhos humanos são sensíveis e precisam de repouso igual ao resto do seu corpo, portanto, certifique-se de que está recebendo sono decente suficiente. Se você se sentar em um computador por longos períodos do dia, faça pausas sobre cada 20 minutes minutos usando o.

Para realizar a regra 20-20-20, basta deslocar os olhos para olhar para um objeto a pelo menos 20 pés de distância, por 20 seconds minutos, a cada 20 minutes segundos.

Lubrificar os olhos

Se a visão borrada for causada por olhos secos, você pode ser capaz de melhorar a mistura simplesmente piscando algumas vezes ou usando uma compressa quentinha para massageie suavemente as pálpebras. Isso pode estimular o meibomian, ou óleo, glândulas na pálpebra.

Você também pode comprar rasgos artificiais sobre o balcão em uma loja de drogas local ou online. Estes trabalhos mantendo os olhos lubrificados para prevenir os olhos secos causados por straining.

Melhorar a qualidade do ar

Se você vive em um clima seco, use um para prevenir os olhos secos. Evite ter um ar soprando diretamente no seu rosto, especialmente à noite.

Pare de fumar

O tabagismo pode contribuir para muitas doenças oculares, incluindo AMD, catarata e danos nervosos ópticos. A fumaça do cigarro também pode irritar ainda mais os olhos secos.

Evite alérgenos

Para prevenir e tratar alergias, evite o que cause a sua alergia.

Por exemplo, se você é alérgico a pó, certise-se de limpar o seu quarto com frequência para evitar o acúmulo de poeira que pode afetar seus olhos enquanto você dorme.

Se suas alergias são alergia ao ar livre, feche as janelas e use um sistema de ar condicionado que pode filtrar alergênicos.

Se essas estratégias não funcionem, você também pode perguntar ao seu médico sobre Alguns estão disponíveis sobre o contador (OTC), e outros requerem uma prescrição.

Tome omega-3 ácidos graxos

mostra que os ácidos graxos omega-3 tiveram alguns efeitos positivos em pessoas com sintomas de olhos secos. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses resultados.

podem ser encontrados em suplementos, mas você também pode obter o seu omega-3s aumentando sua ingestão de:

  • peixe graxo
  • algas
  • semente de linhaça
  • walnuts

Fale com um profissional médico antes de tomar suplementos omega-3. Isso acontece porque eles podem aumentar o risco de sangramento.

Proteja seus olhos

Uma maneira de proteger seus olhos é usar quando fora ao sol. Escolha óculos de sol que bloqueiam tanto a luz UVA quanto a UVB.

Os óculos de sol também podem ser úteis em clima frio, seco ou quando a neve no chão está refletindo o sol em seus olhos. Outro benefício é que eles bloqueiam o vento de irritar os olhos.

Tome vitamina A

Uma dieta baixa em alimentos que contêm pode levar a olho seco e outros problemas de visão, incluindo visão emburrada.

A vitamina A é encontrada em duas formas:

  • ésteres de retinol e retinilo, que estão em produtos animais, tais como laticínios, fígado e peixe
  • provitamina A, que são encontrados em alimentos à base de plantas, tais como:
    • batata doce
    • cenouras
    • kale
    • pimentas vermelhas
    • espinafre
    • squash

mostrar que níveis de sangue mais altos provitamina A carotenoides pode reduzir muito o risco de AMD. Tenha em mente que o subsídio diário recomendado (RDA) para são 900 microgramas (mcg) e 700 mcg por dia para homens e mulheres, respectivamente.

Embora a vitamina A possa diminuir o risco de desenvolvimento de AMD e outros problemas oculares, qualquer suplemento deve ser usado com cautela.

A vitamina A é solúvel em gordura. Isso significa que ele é armazenado em seu corpo e pode se acumular para níveis não saudáveis ao longo do tempo. Tomar demasiada vitamina A pode resultar em toxicidade e efeitos colaterais graves.

Limpar o seuct lentes

Se você usar lentes de contato, certifique-se de lavar as mãos e limpar as lentes adequadamente. Você pode desinfectar lentes de contato seguindo as instruções fornecidas. Não use suas lentes de contato para a cama-isso pode ser perigoso.

Você pode ter ouvido falar em ajudar a manter a visão ideal, como rolar os olhos para trás e para trás. No entanto, há pouca evidência científica confiável sugerindo que os exercícios dos olhos podem melhorar a visão embasada.

Para a saúde ocular, recomenda-se uma dieta bem arredondada alta em frutas e vegetais sobre suplementos. Estas vitaminas podem ser encontradas em verduras folheadas e outras frutas e vegetais coloridos, como:

  • cenouras
  • batata doce
  • pimentas de sino
  • brócolis
  • kale

Não dependa de suplementos vitamínicos para uma nutrição adequada. Consulte um médico ou nutricionista se você não tem certeza de como alcançar um.

Você não precisa ver um médico se a emburragem vai embora facilmente depois de piscar ou tentar outros remédios caseiros. No entanto, se você notar que a sua visão está gradativamente ficando cada vez mais embasada e a embuste persiste, visite um especialista em cuidados para uma avaliação.

Os médicos de olho, também conhecidos como, podem querer realizar um dos seus olhos em cima de outros testes.

Você deve ligar para o 911 ou procurar cuidados médicos de emergência se os seus olhos de repente se tornarem embasados e você experimentar qualquer um desses sintomas:

  • dor de cabeça grave
  • problemas falando
  • perda de controle muscular em um lado do seu corpo
  • drooping facial

Este pode ser um sinal de um.

Você também deve buscar tratamento médico se a visão embasada ocorrer após uma lesão na cabeça, já que isso pode ser um sinal de uma concussão.

Embora existam algumas maneiras naturais que você pode proteger e até mesmo melhorar a visão borrada sem óculos ou tratamento médico, isso em grande parte depende da causa da emburrada. A visão embasada pode ser um resultado de erro refrativo ou de certas doenças que requerem tratamento médico.

Se a visão embasada é causada por olhos secos, alergias ou cepa ocular do uso de tela prolongada, os remédios naturais e mudanças de estilo de vida podem ajudar. Se a visão emburrada persistir, ou você tiver outros sintomas ou qualquer dor com sua visão emburrada, consulte um médico para um exame abrangente dos olhos.