Eczema e Inflamação: O que Saber

Eczema e Inflamação: O que Saber

4 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Eczema, também chamado de dermatite atópica, é uma doença de inflamação. Na verdade, a “-itis” em seu nome se refere à inflamação. Quando você tem eczema, sua pele fica inflamada, vermelha, e coceira.

Inflamação nem sempre é uma coisa ruim. Quando é a resposta do seu sistema imunológico a uma lesão ou infecção, ela inclui a liberação de anticorpos e proteínas, assim como o aumento do fluxo sanguíneos para a área danificada. Esta resposta ajuda o corpo a combater os germes e a curar de cortes e outras lesões.

Mas com eczema, seu sistema imunológico supera as substâncias tipicamente inofensivas em seu ambiente. O que resulta é um estado de inflamação constante, ou crônica. Com o passar do tempo, a inflamação danifica sua pele, deixando-a vermelha e coceira.

Certas coisas configuram desfalque de inflamações em pessoas com eczema. Aqui estão alguns gatilhos comuns.

Dieta

Certos alimentos aumentam a inflamação no corpo, incluindo:

  • alimentos fritos como batatas fritas e frango frito
  • refrigerantes e outras bebidas açucaradas
  • carnes vermelhas (hambúrgueres, bifes) e carnes processadas (cachorro-quente, salsichas)
  • carboidratos refinados como cookies, pão branco e bolo
  • margarina, encurtamento e banha

Eliminar estes alimentos pode ajudar a limpar a sua pele. Mas antes de fazer qualquer alteração dietética drástica, fale com um profissional de saúde. Seu médico ou um nutricionista pode colocá-lo em uma dieta de eliminação para tentar limpar sua pele sem tirar os nutrientes que seu corpo precisa.

Depois de sua pele se apegar, você pode ser capaz de adicionar alimentos de volta à sua dieta, um de cada vez.

Fumaça do cigarro

O tabaco está ligado a uma série de problemas sérios de saúde, incluindo câncer e doença de saúde. Eczema é outra questão de saúde resultante do uso do tabaco.

Além de irritar a pele, a fumaça do cigarro tem um efeito nocivo sobre o sistema imunológico. Produz inflamação crônica no corpo. Os fumantes têm de marcadores inflamatórios como a proteína C-reativa (CRP) em seu sangue.

Um estudo no achado de que as pessoas que ou fumam ou estão expostas ao fumo de segunda mão são mais propensas a obter eczema do que aquelas que não estão expostas.

Quitar o fumo pode levar tempo, no entanto. de fumantes dizem que tentaram se demitir, e nem todos foram bem sucedidos.

Ferramentas como produtos de substituição de nicotina e medicações podem ajudá-lo a gerenciar a vontade de fumar. Se você precisar de ajuda para criar um plano de cessação, fale com o seu médico.

Alergia

Eczema é uma doença alérgica. Isso significa que seu sistema imunológico reage a substâncias normalmente inofensivas em seu ambiente produzindo inflamações.

Alguns dos alérgenos mais propensos a desencadear eczema são:

  • produtos químicos e fragrâncias em detergentes, cosméticos e limpadores domésticos
  • pólen
  • pólen
  • pólo pet
  • níquel ou outros metais
  • determinados alimentos, como observado acima

Uma maneira de evitar uma reação da pele é fazer o seu melhor para evitar seus disparos. Considere manter um diário para ajudá-lo a identificar quais substâncias fazem você se coçar.

shots de alergia podem ajudar, também. Esta forma de tratamento lhe dá muito pequenas doses de sua substância de gatilho, dando ao seu corpo uma chance de construir uma tolerância ao gatilho e evitar que você reaja.

Falta de sono

Um sólido de sete a nove horas de sono a cada noite é essencial para uma função imune saudável. O sono ajuda o seu sistema imunológico a aprender a reagir adequadamente a germes e outras ameaças. Pode ser por isso que as pessoas que não dormem bem tendem a conseguir mais.

A inflamação sobe quando o padrão de sono é quebrado. O sono interrompido pode jogar fora desse ciclo e levar a mais.

A coceira constante de eczema torna ainda mais difícil o sono, o que pode te jogar em um ciclo de não sono suficiente, em especial sono REM, e muita coceira. Obter o seu eczema sob controle com medicação, hidratantes e outros tratamentos pode ajudá-lo a dormir mais profundamente.

Stress

Sua saúde emocional e a saúde da sua pele estão estreitamente conectadas. Quando você está sob estresse, seu corpo libera hormônios como adrenalina e cortisol. Em quantidades larger-normais, o cortisol pode desencadear inflamação na pele.

Decar com sinalizadores induzidos por stress pode deixá-lo ainda mais ansioso e chateado. Gerenciar o estresse pode ajudar a prevenir flare-ups.

Aqui estão algumas maneiras de manter o estresse em bay:

  • Relax com um bom livro ou meditar por alguns minutos por dia.
  • Steer seus pensamentos longe do estresse com uma boa distração, como um filme engraçado ou uma chamada com um bom amigo.
  • Exercício. Tenha cuidado ao ficar superaquecido, porém, se o calor é um gatilho conhecido de eczema.
  • Encontre pessoas para conversar com os seus sintomas de eczema.

Infecções

Eczema coloca você em risco maior para infecções. Em parte, isso ocorre porque um problema com a sua barreira de pele deixa em mais bactérias e outros germes. Outra razão é que a inflamação interfere na resposta imunológica natural da sua pele contra esses germes.

Para prevenir infecções:

  • Tome um banho quente ou banho a cada dia.
  • Aplicar uma espessa camada de hidratante ou prescrição de medicina tópica após o banho.
  • Use um creme esteroide ou inibidor de calcineurina para derrubar a inflamação e melhorar a barreira da sua pele contra os germes.

Treinar eczema começa com o aprendizado e, em seguida, evitando seus gatilhos. Tomar banho ou tomar banho de água morna todos os dias e, em seguida, usar um hidratante rico em óleo para baixo evitará sua pele secar e ficar com coceira.

Esses tratamentos atuais, alguns disponíveis sobre o balcão e outros por prescrição, trazem uma inflamação e param a coceira:

  • esteroides
  • antihistamínicos, como Benadryl, Zyrtec e Claritin
  • inibidores de calcineurina, tais como a pomada de tacrolimus (Protópico) e creme (Elidel)

Para eczema moderada a severa, os médicos às vezes prescrevem imunossupressores como azatioprina, ciclosporina, ou metotrexato. Essas medicações diminuem a resposta imunológica superativa e ajudam a aliviar os sintomas de eczema.

As pessoas com eczema leve a moderada podem ser prescritas crisaborole. A pomada tópica livre de esteroide foi aprovada para tratar eczema em 2016 pela Food and Drug Administration (FDA).

são um tipo mais recente de medicação injetável. Esses produtos biológicos destinam a resposta do sistema imunológico que causa inflamação em eczema.

Dupular ab (Dupixent) é o único FDA-Biologico aprovado para tratar eczema. Ele bloqueia dois produtos químicos fundamentais que contribuem para o processo de inflamação: interleukin-4 (IL-4) e interleukin-13 (IL-13).

Se os sintomas de eczema estão interferindo no seu cotidiano, pergunte ao seu médico qual o tipo de inflamação que está causando a eles, e como gerenciá-los. Mantenha o controle de seus sintomas e suas causas para identificar seus gatilhos.

Eczema é muitas vezes parte de um grupo de condições que os médicos chamam de “marcha atópica”. As pessoas com eczema muitas vezes têm asma e alergia, também. Se você tem essas condições, você também pode precisar de tratamento para elas.

Inflamação é uma parte de eczema que contribui para sintomas como vermelhidão e coceira. Existem muitas maneiras de reduzir a inflamação, incluindo ajustes de dieta, evasão de gatilho e medicamentos de balcão e prescrição de medicamentos.

Poderia levar um pouco de tentativa e erro para encontrar o tratamento de eczema que finalmente alivia a inflamação e a coceira para você. Seja persistente-se o primeiro tratamento que você tenta não ajudar, volte para o seu médico e discuta outras opções.