Entendendo A Depressão Suicida

Entendendo A Depressão Suicida

5 de março de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

young woman coping with suicidal depression

jovem mulher que cota com depressão suicida

Caleb MacKenzie Gaskins / Stocksy United

Se você experimenta sentimentos persistentes de desesperança, tristeza e desamparo, você não está sozinho.

Milhões de pessoas nos Estados Unidos vivem com depressão. De fato, os relatos de que mais de 17 milhões de adultos experimentaram um grande episódio depressivo no ano anterior.

Embora muitas pessoas aprendam a gerenciar a vida cotidiana com sintomas de depressão, há uma que requer atenção imediata-ideação suicida. De acordo com o (CDC), o suicídio é a décimas principal causa de morte nos Estados Unidos.

A depressão maior é uma. No entanto, nem todos com depressão têm pensamentos de suicídio.

Se você está experimentando sintomas depressivos e pensamentos suicidas, é importante buscar ajuda. Com as intervenções certas, a depressão é tratável, e o suicídio é prevenível.

Se os pensamentos suicidas estão surpresos

  • Chamem um hotline de crise, como o de 800-273-8255.
  • Texto HOME para o a 741741.
  • Se você sentir que está em risco imediato, alcance a um amigo confiável, membro da família ou profissional de saúde. Considere ligar para o 911 ou seu número de emergência local se você não puder entrar em contato com eles.

A depressão Suicida não é um diagnóstico clínico, mas é um termo que você pode ver. Em vez disso, a maioria dos profissionais de saúde mental se refere a ela como “depressão com pensamentos suicidas.”

A depressão clínica, ou, é um transtorno de humor. Embora não haja uma causa exata para a depressão,, PhD, VP de Mission Engagement no, diz que pode estar ligado a uma combinação de fatores como estrutura cerebral física, química cerebral, hormônios ou genética.

Quando alguém tem depressão clínica com ideação suicida como um sintoma, Marshall diz que isso significa que eles estão experimentando pensamentos suicidas como parte de seus sintomas gerais de saúde. “No entanto, é importante lembrar que a grande maioria das pessoas que estão deprimidas não passa a morrer por suicídio”, explica ela.

Outros sintomas de transtorno depressivo ou depressão clínica incluem:

  • falta de interesse em atividades habituais
  • alterações no sono e no apetite (aumentos ou diminutos)
  • sentimentos de desesperança
  • sentimentos de tristeza
  • sentimentos de tristeza
  • sentimentos de inquietação
  • dificuldade de concentração, pensamento ou tomada de decisões

” Devemos estar atentos que os pensamentos de suicídio também podem ocorrer fora do contexto de depressão clínica e podem ocorrer com outras condições de saúde mental, como ansiedade, estresse pós-traumático ou distúrbios de uso de substâncias “, acrescenta ela.

“Pode ser difícil saber quando alguém pode estar pensando em suicídio, por isso encorajamos os outros a notar mudanças de comportamento, pensamentos ou humor que poderiam indicar a presença de uma piora da condição de saúde mental”, diz ela.

No entanto, ela também diz não ter medo de perguntar a alguém se eles têm tido pensamentos de suicídio, especialmente se eles estão experimentando estressores de vida significativos. Ouça a pessoa sem julgamento e se oferte para ficar com eles até que a ajuda profissional chegue.

Se você está preocupado com o que está notando ou se consciendo de que você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos de suicídio, Marshall diz que é importante chegar a um profissional de saúde mental para apoio e ajuda adicional.

Onde encontrar suporte

Se você ou alguém que você conhece está considerando o suicídio, você não está sozinho. Aqui estão algumas helplinas e recursos para suporte.

  • Chamar um hotline de crise, como o de 800-273-8255 ou o de 800-662-4357.
  • Texto HOME para o em 741741.
  • O fornece suporte de crise para indivíduos LGBTQIA +. Ligue para sua linha direta em 866-488-7386 ou texto START para 678-678.
  • Se você está em risco imediato: Reach para um amigo de confiança, membro da família ou profissional de saúde. Considere ligar para o 911 ou seu número de emergência local se você não puder entrar em contato com eles.

Embora não uma lista exaustiva, alguns dos mais que você ou alguém que você conhece podem estar contemplando o suicídio incluem:

  • fazendo declarações sobre sentir-se indefeso, desesperada e inútil
  • grandes mudanças no humor
  • falando sobre querer morrer
  • expressando-se sem razão para continuar vivendo
  • retirando-se de amigos, família e interações sociais
  • escrevendo sobre a morte
  • dando os itens pessoais
  • participando em excesso álcool ou consumo de drogas
  • comportamento agressivo
  • comprar uma arma ou coletar e salvar pílulas
  • dizer adeus a amigos, familiares e entes queridos
  • aumentar em comportamento ansioso ou agitado

Se alguém que você conhece está considerando o suicídio

Se você estiver, o planejamento de segurança pode ajudar.

  • Encoraje-os a criar uma lista de pessoas que eles podem entrar em contato para obter suporte. Hotlines de crise como os de 800-273-8255 ou os de 800-662-4357 podem ser opções de sinal.
  • Pergunte a eles: “Você está considerando o suicídio?” e ouça sem julgamento.
  • Se eles estão expressando pensamentos imediatos de suicídio ou automutilação, não os deixe sozinhos. Texto HOME aos 741741 minutos para se comunicar com um conselheiro em crise treinada ou ligue para o 911.
  • Tente remover quaisquer armas, medicações ou outros objetos potencialmente nocivos.
  • Fique com eles até que um profissional médico chegue ou se oferte para levá-los ao pronto-socorro para uma avaliação.
  • Se eles estão sozinhos e você não pode chegar até eles, ligue para o 911 ou um número de emergência local.

Algumas pessoas se separam em categorias passivas e ativas. Nesse contexto, o suicídio passivo refere-se a pensamentos de suicídio sem um plano específico para realizá-lo. Dito isso, Marshall aponta que o suicídio passivo não é um termo clínico, e a maioria dos especialistas em saúde mental a evitam.

“Qualquer pensamento de suicídio é importante para prestar atenção, já que muitas vezes são um indicador de angústia”, diz Marshall. “Ocasionalmente, alguém pode expressar um desejo não específico de morrer, e é importante que não tenhamos medo de acompanhar e perguntar especificamente se eles estão tendo pensamentos de suicídio e, em seguida, tomar medidas para conectá-los para ajudar”, acrescenta ela.

Os fatores de risco desempenham um papel crítico na compreensão do suicídio. É por isso que Marshall diz que é sempre importante ter comunicação aberta e direta com alguém se você acha que eles estão tendo pensamentos de suicídio e dar um passo extra para notar e conectá-los para ajudar.

“Estamos aprendendo mais a cada dia sobre os fatores que podem contribuir para a ideação suicida sendo parte da depressão clínica e saber que estes podem ser biológicos e ambientais na natureza, assim como se cruzam com a história passada e estressores de vida”, diz Marshall.

Com isso em mente, aqui estão alguns dos:

  • histórico familiar de suicídio
  • uso indevido de substâncias
  • distúrbios de humor, como depressão
  • doença crônica
  • tentativa de suicídio anterior
  • perdas significativas ou outros estressos súbitos
  • histórico de trauma ou violência familiar (abuso físico ou sexual)
  • sua idade, sendo especial idades de 15 24 ou mais de 60

Há muitas maneiras de tratar a depressão clínica com a ideação do suicídio, mas Marshall diz que pode variar com base na gravidade e fatores individuais.

” Como sintomas de depressão diminuem através do tratamento, alguns as pessoas verão uma diminuição na frequência ou intensidade da ideação suicida, mas para outros, este pode não ser o caso, ou a sua ideação suicida pode continuar “, diz ela.

“Trabalhar com o indivíduo para ter certeza de que eles são seguros durante esses tempos e pode gerenciar períodos de ideação suicida é um componente fundamental do planejamento de segurança no tratamento de saúde mental”, explica Marshall.

Marshall diz que há também tratamentos baseados em evidências, tais como terapia comportamental dialética e, que pode ajudar tanto com sintomas depressivos como de suicídio.

“É importante deixar que seu provedor de saúde mental saiba que você está tendo pensamentos de suicídio, se eles acompanham sintomas depressivos ou não, então seu provedor pode planejar o melhor tratamento para você”, diz ela.

Medicamentos como os inibidores de reabsorção de serotonina seletiva (SSRIs), os antidepressivos tricíclicos (TCAs) e os inibidores de reupção de serotonina seletiva (SNRIs) são os mais utilizados.

Junto com o apoio de um profissional de saúde mental, Marshall diz que tomar medidas para se manter saudável, conectado e proativo sobre suas necessidades de saúde mental também pode ajudar.

Aqui estão algumas de suas dicas:

  • praticar o autoatendimento como ter sono regular e exercícios, e manter práticas nutricionais saudáveis
  • ter conversas abertas, sinceras sobre o que você ou outra pessoa com depressão com ideação suicida pode estar experimentando e sentindo
  • aprendendo e reconhecendo os sinais de alerta de depressão com ideação suicida

Como outras condições de saúde mental, a detecção precoce e o tratamento são fatores críticos para a redução do risco de suicídio, de acordo com o. “Tratamento adequado de saúde mental para depressão clínica pode ajudar muitas pessoas a ver uma redução de pensamentos suicidas”, diz Marshall.

Mas ela também diz que é fundamental buscar apoio para pensamentos suicidas que podem estar fora do contexto de depressão clínica. ” A mensagem importante é não esperar. E se você está incerto se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos de suicídio-seja como parte de um diagnóstico de depressão ou separadamente-não tenha medo de perguntar “, explica ela.

A perspectiva para as pessoas com depressão e ideação suicida é positiva, com o tratamento adequado. Uma combinação de psicoterapia, medicação e autoatendimento pode reduzir sintomas depressivos.

No entanto, se pensamentos de suicídio pioram ou aumentam de intensidade, a terapia ambulatorial pode não ser suficiente. Neste caso, o tratamento em paciente é frequentemente recomendado.

adicionalmente, uma nova categoria-transtorno de comportamento de suicídio (SBD)-foi recomendada como um diagnóstico para mais estudo, de acordo com um, e possivelmente seria aceita em uma iteração futura do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.

O objetivo desta proposta é aumentar a chance de que especialistas em saúde mental avaliem o risco de suicídio além da categoria de ideação suicida em MDD.

Depressão com ideação suicida não é algo que você deve gerenciar por conta própria. Se você está atualmente em tratamento para depressão, certise-se de dizer ao seu terapeuta que você está tendo pensamentos suicidas.

Se esses pensamentos ou sentimentos são novos para você, ou se você nunca chegou a sair para pedir ajuda, pergunte a um profissional de saúde para um referencial ou entre em contato com um especialista em saúde mental em sua área.

Se você está tendo pensamentos de prejudicar a si mesmo, você não está sozinho. A ajuda está disponível. Ligue para um profissional de saúde ou saúde mental ou uma linha de crise ou de prevenção para falar com alguém que possa ajudá-lo a encontrar o apoio que precisa. Tente o aos 800-273-8255 minutos.

Se você está em perigo iminente de prejudicar a si mesmo ou a outros, chegue até um amigo ou familiar confiável, ou ligue para o 911 ou procure cuidados médicos de emergência se você não pode alcançar alguém em quem possa confiar.