Escolha o Cobertor Melhor Ponderado com Este Guia

Escolha o Cobertor Melhor Ponderado com Este Guia

13 de julho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma
Weighted blankets

cobertores ponderados

Nós incluímos produtos que achamos que são úteis para os nossos leitores. Se você comprar por meio de links nesta página, poderemos ganhar uma pequena comissão.

  • Melhor cobertor ponderado para travessas quentes:
  • Melhor cobertor ponderado duplo lado:
  • Melhor Conforto Ponderado:
  • Melhor cobertor ponderado de orçamento:
  • Melhor cobertor ponderado de melhor temporada:
  • Melhor cobertor ponderado personalizável:
  • Melhor cobertor ponderado de tricô:
  • Melhor cobertor ponderado para tricô:
  • Melhor cobertor ponderado para crianças:

A busca por uma boa noite de sono se tornou algo de uma fixação. Talvez seja porque muitos de nós sempre parecem ir sem.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), sobre os americanos lidam com questões crônicas do sono.

Mas antes de virar para e medicações, um cobertor ponderado pode realmente ser a resposta.

Nós quebramos a melhor maneira de ajudá-lo a selecionar o perfeito para tentar corrigir uma noite de sono ruim. Além disso, obtenha uma lista dos nossos principais picaretas.

cobertores ponderados podem ser benéfico para distúrbios do sono de qualquer tipo. Apesar de estudos serem limitados, eles podem ajudar com, adormecer, e ficar dormindo.

“Os cobertores ponderados têm sido bastante o fenômeno ao longo do último ano ou assim”, disse Bill Fish, coach de ciências do sono certificado. “As pessoas estão começando a entender os benefícios de usar um cobertor ponderado para se fixar para obter o recomendado de 7 9 horas de sono de qualidade em uma base noturna.”

De acordo com um estudo a partir de, evidências sugerem que os cobertores ponderados podem ajudar a reduzir a ansiedade em pessoas submetidas a quimioterapia.

adicionalmente, um estudo controlado randomizado a partir de descobriu que os cobertores ponderados eram uma forma segura e eficaz de ajudar com a insônia em pessoas com várias condições de saúde mental incluindo,, e.

Laura LeMond, dona de, acredita que cobertores ponderados são cada vez mais populares porque você aprende a relaxar sob o peso naturalmente e adormecer mais rapidamente. Seu cobertor pode se tornar um.

Um 2015 anotado mostrou que 31 participantes que dormiam com cobertores ponderados tiveram uma noite de sono mais calma, com menos tosse e virando. Os sujeitos acreditavam que usar o cobertor fornecia-os com uma qualidade mais confortável, de melhor qualidade, e mais seguro.

cobertores ponderados pesam em qualquer lugar de 5 30 libras. Uma ampla gama de pesos estão disponíveis, mas como você sabe qual é o certo para você?

O seu próprio tamanho do corpo irá ajudá-lo a determinar o peso do cobertor certo.

A diretriz geral? 10 do seu próprio peso corporal

Tanto o Fish quanto o LeMond concordam que a manta ponderada ideal é de 10 do seu peso corporal para que ele se encaixe no seu quadro. Para ou adultos mais velhos, a fórmula é 10 de peso corporal mais 1 2 libras.

Isso disse, se você está encontrando dificuldade para rolar debaixo do cobertor e sentir como se estivesse preso, ir mais leve é melhor. No entanto, ir mais leve que 10 do seu peso corporal pode não ter os mesmos benefícios.

“Ao utilizar um cobertor que é aproximadamente 10 do seu peso corporal, você se sente como o cobertor está abraçando seu corpo, dando a você uma sensação de calma, o que pode reduzir o estresse, assim como ajudá-lo a ficar dormindo para que seu corpo possa passar pelos estágios necessários do sono para permitir que você acorde totalmente repousado”, observa Fish.

E se eu estiver entre os tamanhos padrão que os cobertores ponderados entram?

Enquanto comprar um cobertor que é 10 do seu peso corporal é uma boa regra de polegar, selecionando a direita cobertor ponderado pode ser altamente personalizado.

Por exemplo, se você cair entre pesos padrão de cobertores (tipicamente 10, 12, 15, 17 e 20 libras) e não tiver certeza de se dimensionar para cima ou para baixo, os especialistas tipicamente recomendam adicionar 1 2 libras. Mas, em última análise, é uma questão de sua preferência.

adicionalmente, realizado em 2006 usando cobertores de 30 quilos sugere que mais de 10 do peso corporal pode ser tanto confortável quanto calmante.

A minha altura é um fator?

As coberturas vêm em dimensões diferentes também. Para escolher suas dimensões ideais, considere o tamanho da sua cama e também a sua altura. A altura não é tão importante quanto o peso, mas você quer se sentir coberta e confortável. Compre um cobertor que é do mesmo tamanho ou um pouco maior do que você.

Se você está procurando um lugar para começar, encontramos algumas opções que achamos que são boas picaretas. Aqui estão os critérios que usamos para selecionar os melhores cobertores ponderados:

  • reviews de clientes. Todas as nossas picaretas fizeram uma boa impressão nos clientes e têm críticas muito positivas.
  • A reputação de Brand. Nós focamos em marcas com reputações sólidas.
  • Opções de peso. Nossa lista inclui uma variedade de pesos de cobertores para se adequar a muitas necessidades.
  • Variação de Blanket. Nós incluímos cobertores feitos com uma variedade de materiais e em uma variedade de pontos de preço, de picaretas de orçamento a opções premium.

Guia de precificação

    $= under $50
  • $$ = $50-$150
  • $$$ = over $150

Melhor cobertor ponderado para travessas quentes

    Preço: $$$
  • Sizes: 66 x 42, ou 90 x 48 polegadas
  • Weights: 15, 20, ou 35 libras

The Gravity Cooling Cobertor Ponderado é especificamente projetado para pessoas que dormem quente e vem com uma cobertura de moisture-wicking que é removível e máquina lavável que é removível e máquina lavável.

Revisores como que as esferas de vidro não batem-se-agarrar-se material pode ser um problema com cobertores ponderados. Mas alguns revisores reclamam que os efeitos de resfriamento do cobertor não vivem até o seu moniker “resfriando”.

Melhor cobertor ponderado dual-side

    Preço: $$$
  • Sizes: twin / twin XL, full, queen, king / California king, ou split king
  • Peso: 35 libras

Este cobertor ponderado é bem pesado, mas seu pellet de vidro e preenchimento de poliéster são distribuídos uniformemente. Você pode jogar a tampa na máquina de lavar roupa, mas a manta do interior é lavar a mão apenas.

O que faz com que ele seja único? Seu design dual-sided apresenta lados legais e quentes, então você pode flip it over dependendo do clima e como você se sente.

Reviews são maioritariamente positivos, e as pessoas comparam o cobertor sentir-se com o de um abraço. Algumas pessoas reclamam que é muito pesado, mas tenha em mente que é feito para cobrir toda a sua cama.

Melhor conforto ponderado

      Preço: $$$
    • Sizes: twin / twin XL, full / queen, ou king / California king
    • Weights: 15, 20 e 30 libras

    Você pode tostar um cobertor ponderado sobre sua cama para cima do fator de aconchego, mas este cobertor ponderado de Brooklinen não é apenas outra camada. Tem o objetivo de substituir seu reconfortante completamente. Ele apresenta uma concha de sateen de algodão e uma construção de caixa de baffle para manter as microesferas em cheque.

    A maioria das pessoas ama o confortador Brooklinen, descrevendo-o como aconchegante e confortável. No entanto, um punhado de revisores reclama que dorme muito quente.

    Melhor cobertor ponderado pelo orçamento

      Preço: $
    • Sizes: twin, queen, king, ou lançamento
    • Weights: 7, 15, 20, 25, 30, 35, 40, ou 50 libras

    Este cobertor ponderado budget-friendly tem um design quilhado com um suave sherpa underside. Vem com garantia vitalícia.

    Revisores como que o design quilhado mantém o nósight uniformemente distribuída e não se sinta excessivamente quente. Algumas pessoas dizem que o cobertor foi rougher ao toque do que esperavam.

    Melhor cobertor ponderado de toda a temporada

      Preço: $$
    • Sizes: 36 x 48, 41 x 60, 48 x 72, 60 x 80, ou 80 x 87 polegadas
    • Pesos: 5, 7, 8, 12, 15, 18, 20, 25, ou 30 libras

    Você não tem que colocar longe o seu aconchegante cobertor ponderado quando o tempo mais quente vem junto. Os Graus de cobertor Comfort vem com duas capas para que você possa usá-lo ano-redondo.

    A maioria das pessoas ama o cobertor e diz que isso os ajudou a obter algum caldo de qualidade. Algumas pessoas dizem que a cobertura de resfriamento não está bastante esfriando o suficiente para o clima quente de verão. Pode funcionar melhor para áreas que não ficam super quentes no verão.

    Melhor cobertor ponderado ecológico

        Preço: $$$
      • Sizes: 40 x 72, 45 x 72, ou 48 x 72 polegadas
      • Pesos: 15, 20 ou 25 libras

      Este cobertor ponderado premium é vegano e apresenta um design de calvície perfeito para quartos de boho ou salas de convivência. O cobertor é feito de fibras naturais de eucalipto e um tecido de lyocélula de resfriamento-ambos os materiais são biodegradáveis.

      adicionalmente, o cobertor é lavável máquina e vem com um saco de armazenamento de algodão orgânico.

      Quase todas as críticas são positivas, com algumas exceções que queixam-se do beliche do cobertor.

      Melhor cobertor ponderável personalizável

        Preço: $$-$$$
      • Sizes: varia
      • Weights: varia de 4 50 libras

      SensaCalm permite que você alfaie um cobertor para suas necessidades específicas. Escolha a partir de vários padrões, malhas, pesos e recursos-incluindo malhas à prova d’ água. SensaCalm até tem um a ajudar você a fazer suas seleções.

      Não há nenhuma resenhas especificamente para os cobertores personalizados, mas reviews para outros cobertores ponderados da empresa são esmagadoramente positivos.

      Melhor cobertor ponderado de tricô

        Preço: $$
      • Sizes: 50 x 60, 60 x 80, ou 80 x 87 polegadas
      • Pesos: 10, 15 ou 20 libras

      A manta de tricô YnM chunky é uma pegada sólida para aqueles que querem um cobertor que não grita, “Eu sou ponderado!” O cobertor de handknit também é lavável máquina.

      Revisores como o soft feel e look exclusivo do cobertor, mas algumas pessoas reclamam de questões de durabilidade. O cobertor vem em sete cores para combinar com uma variedade de décor.

      Melhor cobertor ponderado para as crianças

      • Preço: $-$$
      • Sizes: 36 x 48 ou 41 x 60 polegadas
      • Pesos: 5, 7 ou 10 libras

      Este cobertor ponderado altamente avaliado está disponível em múltiplos tamanhos e pesos, incluindo uma opção de 5 quilos que é ideal para crianças. O cobertor certificado contém esferas de vidro e um design multiayer para evitar o bunching.

      Com mais de 9.000 críticas e uma classificação quase 5 estrelas, o cobertor Luna é uma opção de amizade infantil amada por pais e guardiões. Algumas pessoas reclamam que o material não é tão respirável como se esperava.

      Qual tamanho de cobertor ponderado devo obter?

      O peso deve ser de cerca de 10 do seu peso corporal. Adicionalmente, enquanto pode ser tentador conseguir o maior cobertor que você pode encontrar, um que é muito grande é mais propenso a pendurar sobre o seu sofá ou cama. Como esse tipo de cobertor contém pesos, um overhang pode fazer com que ele caia enquanto você está dormindo.

      As crianças podem usar cobertores ponderados?

      É para as crianças com mais de 2 anos usar um cobertor ponderado, desde que o peso esteja certo para o seu tamanho. Se o seu filho tem algum fator de risco, como a asma, um cobertor ponderado pode não ser uma ótima escolha. Antes de comprar um cobertor ponderado para o seu filho, fale com o pediatra deles.

      Como você limpa um cobertor ponderado?

      Siga instruções do fabricante. Os cobertores mais ponderados têm uma cobertura e cobertor interno. Enquanto a capa é muitas vezes máquina lavável, a inserção geralmente é spot-ou dry-clean apenas.

      Se você está procurando uma maneira de acalmar a ansiedade ou apenas quer aumentar o fator de aconchego ao assistir ao seu programa de TV favorito, um cobertor ponderado pode ser o que você está procurando. Para selecionar aquele cobertor “simplesmente certo”, certifique-se de escolher um que seja cerca de 10 do seu peso corporal.

      Meagan Drillinger é um escritor de viagens e bem-estar. O foco dela é em fazer o máximo de viagens experienciais enquanto mantém um estilo de vida saudável. A escrita dela apareceu em Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly e Time Out New York, entre outros. Visite-a ou.