Estarei Lá para Você: Por que ‘Friends’ Oferece uma Vida Mental Salva-vidas para tantos

Estarei Lá para Você: Por que ‘Friends’ Oferece uma Vida Mental Salva-vidas para tantos

30 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Eu posso alternar qualquer episódio e imediatamente me sentir menos sozinho.

imagem30-06-2021-10-06-49

imagem30-06-2021-10-06-49

Jim Smeal / Ron Galella Collection via Getty Images

Eu tinha 18 anos quando me mudei da minha casa de família para a universidade.

Apesar da minha empolgação em obter um recomeço em uma nova cidade, rapidamente me encontrei sentindo-me solitário, sobrecarregado e excruciantemente saudade.

Como uma forma de escapismo e distração, eu me virei para um programa de TV que tinha sido uma parte constante da minha vida por quase o tempo que eu pudesse me lembrar.

Para mim, “Friends” era mais do que apenas uma sitcom engraçada. No meu novo ambiente isolado, Rachel, Ross, Monica, Chandler, Joey e Phoebe se sentiam como rostos familiares. Eu poderia alternar qualquer episódio e imediatamente me sentir um pouco menos sozinho.

É impossível não sorrir enquanto observa Phoebe croon seu caminho através de “Smelly Cat” ou Ross plod ao redor de forma constrangida como o Holiday Armadillo.

Observando o show, eu sempre me senti um pouco mais como o meu velho eu.

Os programas de Few TV têm sido tão impactantes para tantas pessoas como Amigos. O show correu de 1994 2004, mas permanece extremamente popular entre as jovens gerações até hoje.

Na verdade, em 2018, Friends tornou-se o na Netflix no Reino Unido. Naquele mesmo ano nos Estados Unidos, afirmao ter assistido a cada episódio do seriado.

Como este ano é ilustrado, minha experiência não é incomum. Ao longo dos anos, inúmeras pessoas se voltaram para o show durante períodos de baixa saúde mental.

O show certamente tem suas falhas-a saber, a tropa infame e a notável no elenco principal e de apoio.

Não obstante, está claro que as escapadas icônicas destes seis pals ainda estão ajudando as pessoas a passar por seus tempos mais difíceis.

Observar um programa de TV não é exatamente o plano de tratamento recomendado para um problema sério de saúde mental. Ainda assim, como o acesso a cuidados de saúde mental de qualidade continua sendo evasivo para muitos, esta estratégia pode não ir embora a qualquer momento.

De acordo com um, um número cada vez maior de adultos experimentou alguma forma de transtorno de saúde mental ao longo das últimas décadas. De fato, desde que Friends chegou ao fim em 2004, as taxas de grande depressão em adolescentes aumentaram de 8,7 para 13,2.

Apesar dessas tendências, os serviços de saúde mental nos Estados Unidos não conseguiram atender à demanda crescente.

A Psiquiatra Carol Alter disse que menos de 10 dos americanos recebem tratamento adequado para seus transtornos de saúde mental.

E assim, muitos jovens ao longo dos anos se transformaram em Friends.

, um jovem de 21 anos de idade de Buckinghamshire, Reino Unido, é um exemplo.

” Quando minha mãe me apresentou pela primeira vez ao show, eu tinha acabado de ser diagnosticada com depressão severa e ansiedade. Eu tinha 17 anos e não estava trabalhando por causa do meu diagnóstico “, diz ela. ” Ela tinha a caixa definida, então eu assisti a partir de começar a terminar. Eu já o vi pelo menos oito vezes, se não mais. “

Para Chloe, Friends deu a ela um lampejo de esperança quando mais precisava.

“Quando os personagens estavam em pontos baixos, eles sempre encontraram uma maneira de encontrar a felicidade novamente através de cada um”, diz ela. “Eu vivi minha vida através de Friends, e embora eu não conhecia as pessoas e eles fossem apenas personagens em um programa de TV, eu me senti como se fossem meus amigos também”.

Chloe encontrou os episódios finais do show particularmente úteis.

“Quando todos eles partem de maneiras, me deu esperança de que, apesar de eu estar infeliz com a minha vida, as coisas melhoram, e coisas boas virão”, diz ela.

Assistir ao reencontro este ano deu a Chloe uma chance de fazer um balanço.

“Embora trouxesse lembranças de quando minha saúde mental estava em seu pior momento, também me deixou extremamente feliz e agradecida pelo que tenho na minha vida agora”, diz ela.

, uma escritora e consultora criativa de 27 anos de Milão, descobriu que Friends era uma parte fundamental de enfrentamento com períodos de depressão.

Ela primeiro assistiu aos boxe enquanto no ensino médio, em 2009. Desde então, ela assistiu ao programa “muitas vezes para contar, verdadeiramente”, diz ela. Ela até tem uma diretoria do Pinterest dedicada aos melhores trajos de Rachel.

A saúde mental de Anna passou por altos e baixos, diz ela.

“Comfort se mostra como Friends work great como uma fuga e uma maneira de trazer meu cérebro de volta para um lugar familiar-lembre-me de que eu só estou passando por uma fase difícil e que não será para sempre”, diz Anna. “Conhecer as piadas de coração e ainda rir delas mesmo quando eu não estou sentindo o meu melhor realmente ajuda a colocar as coisas em perspectiva.”

Para Anna, Friends é o show ideal para apenas sobre qualquer cenário.

” É um verdadeiro bálsamo para a alma. Eu assisto quando eu estou me sentindo para baixo e também quando estou em um clima otimista e quero algo leve no fundo “, diz ela.

Ela voltou recentemente para o show ainda de novo enquanto vivia sozinha pela primeira vez.

“Eu descobri que ter Amigos no fundo me ajudou a relaxar e não pensar muito sobre os assassinos em série que podem estar escondidos fora da minha janela!”, ela ri.

Para Chloe, Anna, e inúmeros outros fãs, Friends se tornou um pilar vital de apoio durante períodos difíceis.

“Os Sitcoms são confortantes para as pessoas passarem por problemas de saúde mental porque podem servir como um lugar de refúgio, conexão e aceitação”, diz a terapeuta e professora assistente da Jessica Popham. “Os programas de TV, especialmente aqueles com muitos episódios e estações, permitem que as pessoas escapem dos problemas da vida cotidiana e se imistam no mundo ficcional dos personagens.”

Ainda assim, imergir-se em um show como o Friends só é útil até um ponto.

“Eu não acho que os personagens em um show como Friends sejam um substituto suficiente para os amigos reais, em pessoa,”, diz Popham. “Uma conexão com um personagem de um sitcom pode ser poderosa mas, no final, é unilateral.”

No entanto, não é tudo ruim.

Como o Popham explica, tornar-se investido em personagens de TV e relacionamentos pode nos ajudar a construir nossas habilidades sociais quando nos sentimos propendos a nos isolarmos.

“Você poderia se perguntar: ‘O que eu faria naquela situação?’ e, talvez, construa confiança suficiente para buscar mais amizades e interações com pessoas reais”, sugere Popham.

No final das contas, se um programa de TV está ajudando você a se sentir menos sozinho e mais parecido com você mesmo, provavelmente é um bom sinal.

“Se você gosta de assistir a um programa de TV específico e isso ajuda você a se sentir melhor e não prejudica sua qualidade de vida, acho que você deve continuar assistindo”, diz Popham.

Durante as três últimas décadas, Friends tem sido uma tábua de salvação para muitas pessoas com preocupações de saúde mental.

Claro, os seis Amigos nem sempre eram a imagem perfeita do bem-estar mental: é possível que Monica tenha tido um caso não diagnosticado de transtorno obsessivo compulsivo (OCD), Ross teve sua justa parcela de problemas de gerenciamento de raiva, e Phoebe veio de um passado traumático.

Mas talvez seja por isso que tantas pessoas se relacionam.

Acima de tudo, Friends nos lembra como é ter uma comunidade de corda bamba que estará lá, não importa o que seja. Se você está se sentindo baixo ou você só precisa de um motivo para sorrir, Amigos estarão lá para você, cada vez mais.

Victoria Stokes é uma escritora do Reino Unido. Quando ela não está escrevendo sobre seus tópicos favoritos, desenvolvimento pessoal e bem estar, ela geralmente tem o nariz preso em um bom livro. Victoria lista café, coquetéis e a cor rosa entre algumas de suas coisas favoritas. Encontre ela em.