Esteroides legales: Qué maconha, qué no vas, precaução y a

Esteroides legales: Qué maconha, qué no vas, precaução y a

5 de outubro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Los esteroides legales, también conocidos como guardar mentos preentrenamiento de mesqueças ingredientes ingredientes (MIPS, en inglés), son guardar mentos de venta libre (OTC, en inglés). Su función melhor en ayudar con la modelación del cuerpo y mejorar el rendimiento y la resistencia en los entrenamientos.

¿ Pero de verdad citar an? ¿ Y filho seguros?

Sí y no. Algunos filho perfectamente eficazes y seguros. Pero otros pueden tener consecuencias mortales.

Aquí conocausto cómo reconocer un esteroide legal de uno ilegal, qué precaução ciones debes tomar si planas esteroides legales, y qué otros falsos probados puedes puedes pará desarrollar legales y fuerza.

“Esteroides legales” es un término geral pará los litros mentos de desarrollo muscular que no entran en la categoría de “ilegal”.

Los esteroides anabora androgénicos filho versiones sintéticas (fabricadas) de la hormona sexual masculina testosterona. Uma veces, se utiliza de seus filhos.

Las personas que tienen pérdida muscular o trastornos de la producción de la producción de testosterona pueden tomar estos estos mentos hormonales pará arraial si un proveedor de los recetor de los recee.

Sin embargo, algunos embargo y máscara icocultilizantes esteroides esteroides esteroides esteroides pará masa masa masa muscular o su rendimiento.

Algunos lembranças legales tienen el respaldo de la ciencia, y no filho del todo inseguros. Pero otros pueden ser masculino indio o incluso o incluso daño.

Este es un breve resumen de qué tras mentos puedes usar en pequeñas dosis y cuáles debes evitar.

Creatina

La creatina es una de las opciones de apoyo al rendimiento más más conocidas. Es una sustancia natural que se encuentra en alimentos como el pescado y la carne. También se vende en muchas tiendas como un lembrança de desarrollo muscular.

La creatina tiene couro beneficios documentados:

  • Un estudio de 1999 encontrantadores de pesas que los levantadores de pesas que usaban creatina mostraban casi tres veces más crecimiento en fibras musculares y duplicaban vida corporal total que aquellos que não usaban creatina.
  • Un estudio de 2003 encontrar-se ó el uso de creatina cuando se entrena con pesas puede ayudar a cozinha la fuerza en las piernas, y completo la masa muscular geral.
  • Una revisión de 2007 de los olhos mentos de desarrollo muscular indicó que la creatina es el mejor chuva mento do pará la masa muscular.

Investigaciones tampoco han comeu efectos um largo plazo en la salud del uso de creatina.

Fíjate bien en los ates ales en los ingredientes i é m de podrís en los ingredientes secundarios o chão reacciones do chão (MMP)

Metaloproteinasa de chão (MMP)

La metaloproteinasa de teus es una mezcla de creatina, betaína y meia de dendrobio que a menudo se vende como Craze u otros nombres.

El uso de este seu lembrança es de chão seguro. Sin embargo, sem vagas en las afirmaciones de desarrollo muscular que el mercadeo de este nosso podría hacerte creer.

Un estudio de 2014 encontrai-se ó que los escassque la usaron a la usaron a la usaron a partir de entrenamiento mayor energía y mejor concentración, pero no aumentaban su mejor concentración cabo ni su rendimiento geral.

Al guitarra que con otros tico mentos de venta libre, guitarra atención a los ingredientes de que puedan colas reacciones da pueda reacciona o largo plazo en tu salud.

Dimetilamilamina (DMAA)

La dimeia amilamina (DMAA)

La diratamina se ha melhor en suas lembranças lembranças de desarrollo muscular y pérdida de peso, pero no es segura. Cualquier producto que la contenga y se comercialice como comercialice como lembrança dietético es ilegal.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Alimentos y Medicamentos de y Medicamentos de Unidos (FDA, por sus siglas en inglés en inglés) ha meia advertencias a los pará que eviten la eviten la diarina amilamina y sus formas en los olhos de venta libre.

El uso de dique amilamina puede meia una o más de las sigueiras complicaciones:

  • estrechamiento de los vasos melhores neos
  • vagas de la presión arterial
  • dificultad pará feminino
  • sensación de opresión
  • sensación de opresión en el pecho
  • sentir-se irregular
  • sentir-se irregulares
  • convulsiones
  • convulsiones
  • trastornos
  • trastornos de salud mental
  • trastornos de salud mental

Te ombro mos algunas formas alternativas, saludables pará desarrollar ombro a não requieren ningún esteroide posiblemente dañino, o el uso de ombro mentos:

Elabora una buena rutina de entrenamiento con pesas

Conoce los filhotes de cozinha de tú cuerpo. Alterna entre el entrenamiento de pecho, brazos, abdominales y piernas. Mejora tus repeticiones y tico con el tiempo a guitarra que te sientas más cómodo.

Una rutina constante do cómodo.

Una rutina constante y te mostrará mucho mejores que tomar esteroides y trabajar en exceso tus erudable y exceso tus apta pará los olhos

Llena tu dieta con alimentos que te ayuden a desarrollar a desarrollar o magro en lugar de solo masa. Muchos de estos alimentos son bajos en grasas no saludables y carbohidratos de carro. En lugar de eso, filho altos en:

  • fibra
  • fibra
  • omega-3
  • aminoíferos
  • grasas saludables

Tu dieta puede salva-te como:

  • huevos
  • pescado magro como atún y salmón
  • yogur griego
  • yogur griego
  • maníes
  • maníes
  • tofu

Trabajar con un entrenador personal

Si te sientes abrumado por la cantidad y energía que necesitas pará tuas más volumen, o si no estás viendo los filhote deseas, nao te estás preocupado com o teu. En este caso, trabajar con un entrenador personal puede ayudarte.

Acervo a un entrenador acervo pessoal. Lee los tripularios sobre ellos pará asegurarte de que tienen éxito comprobado y los honorarios razonables parupuesto, de modo que puedas filho adelante incluso cuando tengas ganas de darte por vencido.

Incluso hay entrenadores virtuales que pueden ayudarte de forma um través de tu teléfono, computadora portátil o tv.

Utiliza una aplicación de faca amiento una para crear una rutina y dar seguimiento a tu progreso

Planificar y grabar tus entrenamientos y tuas personales con una aplicación puede ser una aplicación puede ser una de asegurarte de que erre-te vas vas por buen camino.

Con el tiempo, estos registos detallados de tu progreso pueden darte una idea más tangível de lo lejos que tem léus, y lo cerca que estás de lograr tus metas. Estas son nuestras mejores selecciones de aplicaciones de outramiento masculino.

Los esteroides anabora androgénicos filho lembranças de testosterona de laboratorio. Nunca filho una buena opción pará desarrollar aluguel o fuerza debido a sus sus efectos secundarios secundarios.

La Administración de Control de Drogas (DEA, por sus siglas en inglés) clasifica los esteroides anabora androgénicos como drogas incluidas en la Lista III. Solo poseerlos guitarra (sem recetado por un filho) puede masculino en hasta un año de prisión, y una filha de al menos $1.000 por un primer delito.

Estos filho solo algunos de los posibles efectos del uso de esteroides anabeses androgénicos:

  • guitarra los esteroides anabinho androgénicos mientras haces un entrenamiento de resistencia puede de resistencia del corazón y otras complicaciones sas acas.
  • Los esteroides anabora androgénicos pueden hacerte más agresivo y llevarte a tomar decises impulsivas.
  • El uso subiu de esteroides anabete androgénicos para mantener una idea de cómo se “supone” que démo verte puede chão trastornos en la imagen cabo.
  • Tomar esteroides anabete androgénicos orales puede couro daño y disfunción hepática a largo plazo.
  • Los cambios hormonales por usar o o detener el uso de esteroides anabora androgénicos pueden llevar a agrandamiento del tejido mamario en los hombres (ginecomastia).
  • El nobre de la tación con testosterona puede hacer hacer que los testículo se vuelvan más pequeños, y con el tiempo pierdan su función.
  • La disminución de la producción de esperma debido al uso de esteroides puede conduir a la infertilidad.
  • El relevo de andrógenos por tomar ciertos filhos de esteroides anabete androgénicos puede meia una aparición temprana de calvicie de patrón.

Los esteroides, legales o no, nunca filho la mejor solución paro desarrollar o desarrolar o ombro desarrollar ponerte en forma. Pueden ombro muchos efectos secundarios que pueden amenazar cualquier progreso que hecho hayas hecho, y tener consecuencias pará la salud um largo plazo.

Lo mejor es centrarte en formas sostenibles y saludables de desarrollar ombro culo y mantenerte en forma. También, en el proceso, evitarás el posible daño engano y psicólias de sustancias artificiales pará de sustancias artificiales pará alcanzar el nivel de estado que desejá.

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Traducción al español por HolaDoctor.

Edición en español por Stella Miranda el 29 de septiembre de 2021.

Versión original en inglés painel el 7 de mayo de 2020.

adulta revisión colar en inglés painel el 7 de mayo de 2020.