Evidências De Que As Pessoas Curtas Vivem Mais: O Que Sabemos

Evidências De Que As Pessoas Curtas Vivem Mais: O Que Sabemos

2 de fevereiro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

imagem02-02-2021-12-02-26Compartilhar no PinterestOliver Rossi / Getty Images

Você pode supor que ser alto significa, em alguma parte, ter boa saúde. Além da genética e da hereditariedade, a altura adulta é determinada em grande parte pela ingestão nutricional durante a infância e a infância. Quanto melhor for a nutrição, mais saudável e mais alto você deve estar.

Mas diversos estudos lançaram essa suposição em questão. Ser alto pode ter seus percalços. Mas, com base em alguns estudos, a vida longa pode não ser uma delas.

Embora muito mais evidências sejam necessárias, pesquisas indicam um possível elo entre a altura e as doenças específicas, assim como o potencial de longevidade.

Tenha em mente, porém, que curto e alto são termos relativos, e mais pesquisas, e evidências, é necessário para confirmar essas descobertas. Os hábitos de vida também desempenham um papel forte no potencial de longevidade.

Vamos destacar a pesquisa sobre este tópico e quebrá-lo para você.

O que a ciência diz sobre as pessoas mais curtas que vivem mais tempo

Existem vários estudos indicando uma correlação entre o risco de altura e mortalidade.

Taxas de mortalidade entre soldados italianos

Um estudo longitudinal de homens que haviam servido nos militares italianos descobriu que aqueles menores de 161,1 cm anos (aprox. 5 ‘ 3 “) viviam mais do que aqueles de mais de 161,1 cm. Este estudo analisou as taxas de mortalidade de homens nascidos entre 1866 e 1915 na mesma aldeia italiana.

Pesquisadores descobriram que aos 70 anos de idade, os homens mais altos eram esperados para viver aproximadamente 2 anos a menos do que aqueles que eram mais curtos.

Durante os anos em que os participantes do estudo nasceram, a altura média para os homens na vila era de cerca de 5 ‘ 2 “. Pelos padrões atuais, isso é relativamente curto.

Também é importante notar que os pesquisadores não correlacionaram variáveis, como o peso e o BMI (índice de massa corporal), para este estudo.

Longevidade de ex-jogadores de basquete

Um estudo de 2017 sobre altura e lifespan em ex-jogadores profissionais de basquete descobriu que tamanho maior do corpo rendeu longevidade reduzida. Este estudo analisou a altura e a duração de vida de 3.901 jogadores de basquete vivos e falecidos que jogaram entre 1946-2010.

Os jogadores tinham uma altura média de 197,78 cm. (aprox. 6 ‘ 5 ” alto). Neste estudo, os jogadores mais altos do top 5 por altura morreram mais jovens do que os jogadores mais curtos do fundo de 5. Os nascidos entre 1941-1950 foram uma exceção a essas constatações.

Pesquisadores foram rápidos em notar que variáveis como variações de genótipo, fatores socioeconômicos, cuidados médicos, peso, educação, nutrição, exercício e tabagismo foram todos fatores que também desempenham um papel na determinação da longevidade.

O gene FOX03

O genótipo FOX03 e sua relação com a altura e longevidade foi analisado em um estudo observacional de 8.003 homens americanos de ascendência japonesa.

O gene FOX03 está consistentemente ligado à longevidade em estudos humanos e animais. Ele também está ligado ao tamanho do corpo, e pode ser uma razão pela qual pessoas mais curtas podem ter tempo de vida mais longo.

Nesse estudo, os homens que eram 5 ‘ 2 ” ou mais curtos eram mais propensos a ter uma forma protetora do gene FOX03, e viveram a mais longa. Aqueles acima de 5 ‘ 4 ” tinham lifespans mais curtos.

Os homens de Shorter também foram mostrados a ter menos incidência de câncer, e níveis de insulina de jejum inferior. FOX03 é um gene regulatório chave na via de sinalização de insulina / IGF-1.

Mas … por que as pessoas mais curtas vivem mais?

Não é completamente entendido por que, ou mesmo se, pessoas mais curtas estão destinadas a viver mais tempo. Muito mais pesquisa é necessária.

Atualmente, há múltiplas teorias:

  • restrição calórica (comer menos). É possível que isso possa ser um fator que favorece a vida mais longa para pessoas mais curtas. As pessoas mais altas têm ossos maiores, e órgãos internos maiores do que as pessoas curtas fazem. Isso significa que eles precisam de uma maior ingestão calórica diária para funcionar de forma otimizada.
  • Os corpos de Shorter têm menos células. Tall as pessoas podem ter trilhões mais células do que pessoas curtas. Isso permite maior exposição e impacto a células a partir de radicais livres e agentes cancerígenos.
  • Mais células significa mais replicações de células. À medida que as pessoas envelhecem, as células de substituição podem deixar de estar disponíveis para reparar danos nos tecidos e órgãos em pessoas mais altas.

complicações de saúde para pessoas altas

As complicações de saúde que podem estar correlacionadas com a altura incluem o cancro e outras condições. Aqui está o que a ciência diz.

Cancelar, tudo-causar a morte

Um estudo de 2016 de homens e mulheres americanos encontrou uma conexão entre a altura e o risco de câncer, assim como a morte de todas as causas. Os pesquisadores analisaram dados de certidão de óbito para 14.440 homens e 16.390 mulheres com 25 anos e mais de idade.

De acordo com pesquisadores, um aumento de polegada adicional de altura gerou um risco 2,2 maior de morte de todas as causas para os homens, e um risco 2,5 maior de morte de todas as causas para as mulheres.

Um aumento de polegada adicional de altura gerou um risco 7,1 maior de morte de câncer para homens, e um risco 5,7 maior de morte por morte de câncer para mulheres.

Os pesquisadores controlavam o nível educacional e os aniversários. Eles concluíram que suas descobertas indicaram um aumento positivo na acessibilidade a excelentes cuidados médicos, para condições diferentes do câncer, nos participantes.

O risco de câncer entre mulheres pós-menopausa

O risco e a altura do câncer foi analisado em um estudo de 2013 de 144.701 mulheres pós-menopausas. Ser alto foi positivamente associado com a obtenção de todos os tipos de câncer, incluindo cânceres da tireoide, mama, cólon e ovários.

Altura foi encontrada para ter um impacto modesto, mas estatisticamente significativo, na aquisição de câncer.

Os pesquisadores analisaram dados de mulheres que não tinham um histórico prévio de câncer. Eles também tentaram se ajustar para o peso e o índice de massa corporal.

Muitas variáveis podem ter tido um impacto nas descobertas de estudo, além da altura. Por exemplo, as taxas de tabagismo e a ingestão de álcool foram mostradas para aumentar com a altura crescente.

Nível de educação, etnia, nível de renda, mais uso de contraceptivos orais e terapia hormonal, podem todos ter tido um impacto. As taxas de screenings de câncer foram encontradas para não desempenhar nenhum papel em achados de estudo.

Tromboembolismo venoso (VTE)

Recurrências de VTE foram encontradas para ocorrer mais frequentemente em mulheres mais altas do que em aquelas de estatura mais curta em múltiplos estudos. Nesta instância, simplesmente ter pernas mais longas e veias mais longas onde um trombo pode ocorrer pode ser a razão.

A idade, a obesidade e as hospitalizações de longo prazo são outros fatores de risco potenciais para esta condição.

O que isso significa para pessoas altas e curtas?

Muitos fatores impactam na longevidade, e a altura pode ser uma delas. No entanto, isso não significa que as pessoas mais altas estão destinadas a viver vidas curtas, ou que as pessoas curtas são destinadas a viver longas.

As escolhas de estilo de vida também podem impactar muito a aquisição de doenças e a longevidade. Para ser mais saudável e potencialmente aumentar sua expectativa de vida, você pode:

  • parar de fumar ou de vapor
  • reduzir o consumo de álcool
  • exercícios
  • comer alimentos saudáveis repletos de nutrientes e antioxidantes
  • reduzir o consumo de açúcar, fast food e alimentos processados
  • perder peso se você estiver acima do peso
  • reduzir o stress
  • viver em um local com menos poluição

Takeaway

Vários estudos encontraram uma correlação entre altura e longevidade. Pessoas curtas foram encontradas para resistir a certas doenças como o câncer, e para viver vidas mais longas.

Mas esses estudos, enquanto convincentes, estão longe de ser conclusivos. A melhor coisa que você pode fazer se você está preocupado com a longevidade é fazer escolhas de estilo de vida que tenham um efeito positivo em sua expectativa de vida-independentemente de quão alto você é.