Há Beta Natural Beta-Blockers?

Há Beta Natural Beta-Blockers?

6 de abril de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Alguns alimentos, ervas, e suplementos também podem atuar como bloqueadores beta naturais.

Mint Images / Getty Images

são um tipo de medicação comumente usada para tratar a pressão alta, batimentos cardíacos irregulares e outras condições.

Só é usado para tratar.

Beta-bloqueadores param os efeitos da epinefrina (adrenalina), e isso faz com que o coração bata mais devagar e diminua sua pressão arterial.

Alguns alimentos, ervas e suplementos também podem agir como “beta-bloqueadores naturais” ajudando a naturalmente.

Exploramos 11 bloqueadores de beta-bloqueadores naturais e os riscos de usar essas alternativas naturais.

O que os beta-bloqueadores tratam?

Beta-blockers podem ser prescritos para tratar muitas condições médicas tais como:

  • pressão alta (). Beta-bloqueadores desaceleram a frequência cardíaca e bloqueiam os hormônios que fazem o coração bombear mais rápido.
  • Heart attack. Beta-bloquekers são usados para ajudar a diminuir a atividade do coração.
  • Coração cardíacos e dor no peito. Beta-bloqueadores são prescritos para porque reduzem os hormônios que causam sintomas de insuficiência cardíaca.
  • Irregular heartbeat (arritmia). Embora os beta-bloqueadores não sejam a medicação de primeira escolha, eles podem ajudar a desacelerar o coração durante um.
  • Hipertiroidismo. Beta-bloqueadores podem ser prescritos para diminuir a frequência cardíaca causada por uma glândula tireóide overactive ().
  • Ansiedade. Beta-bloqueadores podem ser prescritos off-label para a ansiedade ajudar a reduzir os efeitos de curto prazo da adrenalina liberados no corpo devido à ansiedade.
  • Migraine. Beta-bloqueadores podem ajudar a controlar alguns dos gatilhos que podem levar a. Isso pode incluir pressão alta e hormônios como a adrenalina. mostra que os beta-bloqueadores são uma opção de tratamento eficaz para as dores de cabeça de enxaqueca.

Vários alimentos, ervas e suplementos podem agir como “beta-bloqueadores naturais”, funcionando no corpo como beta-bloqueadores tipicamente fazem por ajudar a reduzir a inflamação, diminuir a pressão sanguíneos, aliviar a ansiedade, e mais.

1. Antioxidantes

Muitas frutas, vegetais e alimentos à base de plantas contêm, que desempenham um papel crucial na prevenção de condições inflamatórias e podem diminuir a pressão arterial também.

mostrou que comer, como frutas frescas e vegetais, pode ajudar a reduzir os níveis de pressão arterial.

2. L-arginina

é um aminoácido que ajuda a produzir óxido nítrico (NO), o que pode fazer com que os vasos sanguíneos aumentem e possam ajudar.

mostrou que o aumento dos níveis de L-arginina aumentada também pode reduzir a hipertensão em ratos.

incluem:

  • carne e aves
  • nozes e sementes
  • vegetais folheados

3. Potássio

Níveis adequados de na dieta podem ajudar a manter os níveis de pressão sanguíneos baixos.

Muitas pessoas podem obter mais do que o potássio suficiente a partir de uma dieta bem balanceada. Produtos lácteos de baixo teor de gordura, peixe, banana e batata são algumas boas fontes de potássio.

4. Alho (Allium sativum)

tem uma longa história de uso como um potente antioxidante e anti-inflamatório. É estudado para muitas condições, incluindo pressão alta e doença cardíaca.

Muitos têm mostrado que o alho pode reduzir significativamente a pressão arterial. Ele também tem benefícios semelhantes para outras condições que os beta-bloqueadores tratam, como doença cardíaca.

5. Hawthorn (Crataegus sp.)

é uma erva chinesa tradicional que é usada para tratar doenças cardiovasculares.

sugere que o hawthorn pode ter um efeito positivo na pressão arterial e no ritmo cardíaco, podendo até mesmo ser capaz de ajudar a gerenciar os sintomas de insuficiência cardíaca.

6. Snakeroot indiano (Rauwolfia serpentina)

A Rauwolfia é um suplemento tradicional de ervas usado para o tratamento da hipertensão. Contém derivados de triptofano chamados alcalóides de indole.

Essa erva baixa pressão arterial reduzindo a capacidade do corpo de absorver o neurotransmissor, norepinefrina, o que contribui para a resposta de combate do corpo-ou-fuga do corpo.

7. Arroz de levedura vermelho (Monascus purpureus)

O arroz de levedura vermelho é suplemento de ervas populares para doenças cardiovasculares que contém substâncias chamadas monacolinas.

Um em particular, a Monacolin K, funciona muito parecido com um (um medicamento que diminui o colesterol) e é o composto mais bem estudado em.

Em um a partir de 2015, pesquisadores descobriram que uma mistura de arroz de levedura vermelho e azeite era capaz de melhorar perfis lipídicos em participantes com síndrome metabólica.

Consult com seu médico antes de tomar arroz de levedura vermelho já que ele pode ter efeitos colaterais semelhantes aos causados por drogas de statin.

Também, descobriu que os níveis de monacólinas em arroz de levedura vermelho podem variar, então não há como ter certeza de quanto a monacolina está em qualquer suplemento de arroz de levedura vermelho individual.

8. Barberry (Berberis vulgaris)

é um medicamento tradicional de ervas que tem sido usado para tratar de condições inflamatórias e cardiovasculares.

Em, a barberry baixou a pressão arterial reduzindo certos marcadores inflamatórios. Uma vez que a inflamação tem ligação com a hipertensão, a barberry pode ajudar a diminuir os níveis de pressão sanguíneos.

9. Ácidos graxos Omega-3

são tipos de ácidos graxos poli-insaturados que foram pesquisados extensivamente por seu papel na saúde cardíaca, entre outros benefícios para a saúde.

Estes ” podem ajudar a reduzir a pressão arterial, coágulos sanguíneos, depósitos de placas e inflamação.

Um mostrou que 16 estudos encontraram EPA e DHA (2 tipos principais de omega-3s) para serem eficazes na melhoria da função cardiovascular.

Os ácidos graxos Omega-3 também podem ajudar a sintomas.

10. CoQ10 (coenzyme Q10)

Este importante composto desempenha um papel na produção de energia e na proteção antioxidante. Níveis baixos de terem sido vinculados a várias doenças, incluindo doenças cardíacas.

Um animal a partir de 2016 descobriu que a suplementação CoQ10 poderia potencialmente melhorar a pressão arterial em ratos hipertensos.

11. Magnésio

Um mineral essencial necessário para processos metabólicos como contração muscular e regulação do sistema nervoso, descobriu que pode levar à pressão alta.

pode também ajudar a níveis.

Muitos dos alimentos que funcionam como beta-bloqueadores naturais o fazem reduzindo a pressão arterial e promovendo a saúde cardíaca.

Há muito poucos riscos de comer mais frutas, vegetais e alimentos ricos em antioxidantes, portanto, sinta-se à vontade para incorporar mais destes em sua dieta.

Alternativamente, a maioria das vitaminas e minerais pode ser consumida com segurança como parte de uma multivitamina diária. No entanto, alguns suplementos de ervas podem interagir negativamente com medicações.

É importante consultar o seu médico antes de iniciar qualquer suplemento vitamínico ou herbal, especialmente se você estiver tomando medicamentos prescritos.

Para sua própria segurança, você nunca deve parar de tomar seus bloqueadores de beta-bloqueadores ou outros tratamentos sem a aprovação do seu médico.

Fale com seu médico sobre nutrição e mudanças de estilo de vida que podem ajudar a reduzir sua pressão arterial naturalmente. Com o tempo, vocês dois podem se sentir confortáveis reduzindo ou parando seus beta-bloqueadores.

Beta-blockers são uma medicação comumente prescrita para condições como pressão alta e ansiedade. Eles funcionam reduzindo os efeitos dos hormônios de combate ou do voo no coração.

Os bloqueadores de beta-bloqueadores naturais funcionam de maneira semelhante, reduzindo a pressão arterial.

Muitos destes beta-bloqueadores naturais também podem melhorar a sua saúde cardíaca geral. Considere comer mais ou complementar com essas opções naturais.

Como com qualquer nova alteração dietética, sempre consulte o seu médico primeiro.