A diminuição do fluxo menstrual, que também é conhecido cientificamente como um hipomenorreia, ele pode ser tanto devido à queda no volume do fluxo menstrual, tais como a redução da duração do período menstrual e, geralmente, não um motivo de preocupação, vindo à superfície, a maior parte do tempo, numa base temporária, especialmente durante períodos de alto estresse ou muito exercício físico intenso, por exemplo.

No entanto, quando essa condição é mantida por um longo tempo, ele também pode indicar que existe um problema, que é, alterando a produção de hormônios, como ovário policístico, mas também pode ser um dos primeiros sinais de gravidez. Assim, cada vez que uma alteração no período de causa algum tipo de dúvida, é muito importante consultar um médico para tentar descobrir se há um problema que precisa ser tratado.

Por exemplo, os 10 mais comuns do período menstrual e o que isso significa.

As causas mais comuns para uma diminuição do fluxo menstrual incluem o seguinte:

1. Um excesso de estresse

Durante os períodos de alto stress, como o de ter que apresentar um trabalho importante, ou perda de um membro da família, por exemplo, o corpo produz uma grande quantidade de cortisol e a adrenalina. Quando isso acontece, um excesso do hormônio cortisol, que leva o cérebro a parar a produção dos hormônios estrogênio e progesterona, que são necessárias para estimular o ciclo menstrual, resultando em uma diminuição do fluxo menstrual.

No entanto, após esse período de estresse, melhorar o seu ciclo menstrual, você deverá receber de volta com mais regularidade, indo de volta para as características que tinha antes.

O que fazer: é aconselhável procurar a participar de atividades que ajudam a aliviar o stress, como fazer exercício físico regular, ou ter um hobby, por exemplo, além de consumir os chás calmantes como camomila, capim-limão ou valeriana. Além disso, temos de evitar tornar-se preocupados com a diminuição do fluxo menstrual, pois a pilha com as tensões do dia-a-dia, e para continuar a conduzir a alterações. Ver mais formas naturais de combater o stress.

2. O envelhecimento

No curso da vida, é comum que o número de períodos para ir, sofrendo uma série de mudanças. Por exemplo, entre 20 e 30 anos de idade há uma maior tendência de ter menos períodos de tempo, e por várias vezes e sangramento. Após esta fase, geralmente a menstruação é mais regular, e você também pode ver um pouco mais.

No entanto, com a chegada da menopausa, algumas mulheres apresentam uma diminuição do fluxo menstrual, até que o ciclo pára devido a uma diminuição na quantidade de estrogênio no corpo.

O que fazer: esta é uma alteração ao normal, e, portanto, não deve ser motivo de preocupação. No entanto, se houver alguma dúvida, você deve consultar com seu médico.

3. Mudanças no peso

Rápidas mudanças no peso, seja ele perder ou ganhar, pode afetar o ciclo menstrual, alterando não só a regularidade, mas também a quantidade de fluxo. Além disso, as mulheres com peso muito baixo, pode mostrar períodos pode haver um número de fatores que podem afetar o ciclo menstrual, tais como dietas pouco saudáveis, o exercício físico é muito intenso ou aumento dos níveis de estresse, por exemplo.

O que fazer: deve-se evitar dietas muito extremas, por isso não deve ser rápidas mudanças no peso do corpo, permitindo que o corpo ir se adaptando de tempos em tempos. Assim, a situação ideal é ter uma dieta saudável e equilibrada, evitando dietas e mais extremas. Aqui está um exemplo de como deve ser em sua dieta.

O que pode causar Pouca menstruação

4. O exercício intenso

As mulheres que fazem muito exercício físico, geralmente têm uma redução no número de períodos, e geralmente está relacionada a uma combinação de fatores que incluem o aumento do estresse, baixa gordura corporal e a diminuição da quantidade de energia disponível para você.

O que fazer: o ideal é que a quantidade de exercício que deve ser doseada, a fim de evitar o impacto sobre a saúde humana e o cilo é devido para a mulher, no entanto, os atletas podem ter mais dificuldade, e para falar com um médico se uma diminuição do fluxo que está a causar algum tipo de desconforto.

5. Gravidez

Durante a gravidez, não é verdadeira a menstruação, porque o bebê está se desenvolvendo no útero (ventre). No entanto, algumas mulheres podem apresentar sangramento, ou a perda de uma pequena quantidade de sangue nas primeiras semanas, pode ser enganado por um curto período. Obter uma melhor compreensão de por que podem surgir a partir de sangramento durante a gravidez.

O que fazerse você acha que você está grávida, você deve fazer um teste de farmácia, ou consulte o seu médico para um teste de sangue e confirmar esta suspeita.

6. Ovários policísticos

A outra condição é relativamente comum e pode levar à perda do fluxo menstrual é a presença de cistos nos ovários. Em tais casos, há um desequilíbrio dos níveis de hormônio pode parar de uma mulher de ovular, afetando diretamente a quantidade de fluxo menstrual. Nesses casos, você pode até mesmo aparecer por outros sintomas tais como perda de cabelo, acne, ou fácil o ganho de peso.

O que fazer: a melhor forma de confirmar e tratar a situação de um ovário policístico é verificar com um médico para fazer exames como ultra-som de abdômen e exames de sangue. Aqui está o que comer para aliviar os sintomas.

SÍNDROME do OVÁRIO POLICÍSTICO | o Que Comer, a fim de Tratar

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7. O hipertireoidismo

Mesmo que ele seja um pouco mais rara do que a diminuição no número de sangramento também pode ser um sinal de hipertireoidismo. Isto porque, nesta condição, o organismo produz uma quantidade maior de hormônios da tireóide, que são responsáveis pelo aumento no metabolismo do corpo. Quando isso acontece, o corpo gasta mais energia do que o habitual e pode causar uma sensação de constante ansiedade, e até mesmo a perda de peso, o que acaba afetando o ciclo menstrual de uma mulher.

O hipertireoidismo pode ser confirmado por exames de sangue solicitados por um clínico geral ou endocrinologista, bem como o equipamento. Normalmente, o tratamento é recomendado pelo seu médico, e devem incluir o uso de drogas para restaurar os níveis normais de hormônios da tireóide. Veja mais sobre o hipertireoidismo e o seu tratamento.

Quando a baixa período pode ser um sinal de alerta

Normalmente, uma diminuição no número de períodos não é um sinal de problemas de saúde, no entanto, existem coisas que precisam ser avaliados por um médico. Alguns dos quais incluem:

  • Não tem um período de 3 ciclos;
  • Você terá grandes, periódicos, entre os períodos menstruais;
  • Sentir a dor é muito intensa durante o seu período menstrual.

As mulheres que sempre tiveram um pouco de fluxo de menstareas não deve estar muito preocupado, porque ele é o modelo do seu período pode variar consideravelmente de uma mulher para outra, inclusive o valor do fluxo.