Nosso Top 10 Terapia Online Picks para 2021

Nosso Top 10 Terapia Online Picks para 2021

4 de setembro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma
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Nós incluímos produtos que achamos que são úteis para os nossos leitores. Se você comprar por meio de links nesta página, poderemos ganhar uma pequena comissão.

  • Melhor geral:
  • Maior rede de orientadores licenciados:
  • Melhor terapia online para terapia comportamental cognitiva (CBT):
  • Melhor terapia online para a saúde mental e física:
  • Melhor para a psiquiatria online:
  • Melhor terapia online para o seu orçamento:
  • Melhor terapia online para casais:
  • Melhor terapia online para adolescentes:
  • Melhor terapia online para LGBTQ:
  • Melhor terapia online para sessões de vídeo únicas:

Se terapia em seu tempo e em seu próprio espaço soa apelativa, você não está sozinho.

Embora não seja a solução certa para todos, a terapia online (aka telehealth) está rapidamente se tornando uma das principais maneiras que as pessoas buscam serviços de saúde mental.

Se você é novo em terapia ou curiosa sobre como o aconselhamento online funciona, você vai querer levar algum tempo para pesquisar o que está disponível. Com isso em mente, aqui estão os nossos 10 picaretas recomendados para.

A terapia online é terapia feita remotamente através de uma plataforma de videoconferência, sala de chat, e-mail ou por meio do telefone. Ela brilhou em popularidade desde que a pandemia de COVID-19 forçou os terapeutas a expandir suas ofertas, a fim de manter todos seguros.

Se você está preocupado com a qualidade de sua sessão, mostra que a terapia online pode ser apenas tão eficaz quanto a terapia feita em pessoa. Muitas pessoas preferem a terapia online porque oferece mais privacidade, pode ser mais acessível, e muitas vezes é mais barato.

Consideramos muitos critérios ao selecionar as melhores plataformas de terapia online, incluindo:

  • todos os profissionais de saúde mental são psicoterapeutas licenciados, psicólogos ou psiquiatras
  • um simples processo de inscrição
  • um simples feedback do cliente
  • opções de pagamento flexíveis e taxas
  • uma gama de opções de assinatura e serviços
  • alguns seguros aceitos
  • alguns terapeutas tinham uma ampla gama de conhecimentos, incluindo ansiedade, depressão, trauma, problemas de relacionamento, abuso de substâncias, mágoa e distúrbios alimentares

Melhor geral

Com mais de 3.000 terapeutas licenciados e múltiplos planos de assinatura, toma a vaga para melhor terapia online geral.

Depois de se inscrever, você vai completar uma avaliação e escolher o seu plano de pagamento. Em seguida, um terapeuta de consulta irá combinar com você com vários terapeutas e você escolherá aquele que se adequar às suas necessidades. Você começará a trabalhar com eles dentro de alguns dias.

As terapistas tratam uma variedade de condições ou preocupações, incluindo:

  • problemas de relacionamento

Além de aconselhamento individual, eles também oferecem serviços específicos para casais e adolescentes. Além disso, oferece tratamento psiquiátrico personalizado e gestão de prescrição a partir de um receituário licenciado.

Preço: Talkspace tem vários disponíveis, com preços que variam de $65 a $99 por semana. Esses planos incluem texto, vídeo, mensagens de áudio e sessões ao vivo. Alguns assinantes expressam frustração sobre ter que se inscrever por um mês inteiro de serviços, o que significa que você ainda vai ser cobrado pelo mês se cancelar mais cedo.

Cobertura: Se você tiver um programa de assistência de funcionários (EAP) com benefícios de saúde comportamental, você pode ser elegível para cobertura. Verifique com o seu empregador.

Maior rede de orientadores licenciados

tem acesso a mais de 12.000 orientadores licenciados, credenciados e experientes. A empresa se sobressai em terapeutas correspondentes às suas necessidades e preferências individuais.

Os psicólogos licenciados da BetterHelp, os assistentes sociais clínicos e os terapeutas de casamento e família são especializados em áreas como:

  • ansiedade
  • depressão
  • relacionamentos
  • parenting
  • dependência
  • mágoa
  • distúrbios alimentares
  • transições de vida
  • religião

BetterHelp também oferece aconselhamento individual, casais e aconselhamento familiar. Sessões com seu terapeuta acontecem via videoconferência, trocando mensagens, conversando ao vivo, e falando por telefone. Os usuários rave sobre as sessões ao vivo, com muitos dizendo que é a razão pela qual escolheram BetterHelp.

Depois de preencher um questionário e configurar sua conta, um programa de computador irá combinar com um terapeuta para suas necessidades específicas. Geralmente, isso leva cerca de 24 horas, e você sempre tem a opção de solicitar um orientador diferente.

Preço: Os preços variam de $40 a $70 por semana (faturado mensalmente).

Cobertura: BetterHelp não aceita seguro, assim você pagará out-pocket para serviços de aconselhamento. A assistência financeira está disponível para aqueles que se qualificam, e você pode cancelar a sua filiação a qualquer momento.

Melhor terapia online para terapia comportamental cognitiva (CBT)

Online-Therapy.com baseia toda a sua operação em, que é uma escolha de topo ao tratar uma variedade de condições de saúde mental, incluindo:

  • depressão
  • ansiedade
  • problemas de álcool e drogas
  • distúrbios alimentares
  • fobias

A CBT ajuda você a identificar, desafiar e superar o pensamento negativo ou pouco útil e desenvolver modificações de comportamento que ajudam a pensar e a interagir de forma mais positiva.

Online-Therapy.com usa uma caixa de ferramentas de recursos, incluindo planilhas, um diário online, um chat ao vivo de 30-minute minutos semanais com seu terapeuta e o aplicativo de mensagens. Alguns usuários expressam preocupação com os terapeutas só estando disponíveis de segunda a sexta-feira, durante 8 horas por dia, em comparação com outros sites que oferecem suporte de 24-7.

Preço: Os preços variam de cerca de $32 a $64 por semana, dependendo do plano que você escolher.

Cobertura: Eles não aceitam o seguro, mas novos assinantes obtêm 20 de desconto em suas taxas de primeiros meses.

Melhor terapia online para saúde mental e física

Se você está procurando uma plataforma de telemedicina online que oferece cuidados para a saúde física e psicológica, considere.

Com o médico online ou visitas de terapeuta disponíveis 24-7, Amwell é um ótimo site para compras one-stop. Aqui está como funciona: Crie uma conta, escolha o médico ou terapeuta que funciona melhor para você, então agende uma visita via seu programa de aplicativos baseados na web ou mobile.

Amwell fornece aconselhamento para:

  • ansiedade
  • depressão
  • depressão
  • PTSD ou trauma
  • transições de vida
  • terapia de casais

Preço: O custo de um psicólogo ou visita de orientador varia de $99 $110 minutos baseado no terapeuta (mestrado ou doutorado em seu campo) e dura cerca de 45 minutes minutos. Eles também oferecem psiquiatras online que podem prescrever medicações.

Cobertura: Se o seu plano de seguro de saúde fornece cobertura para serviços de saúde mental, os seus custos fora do bolso podem ser menores. Amwell não fornece um serviço baseado em assinatura. Se você precisa conversar com um médico médico para outras condições de saúde, a visita custa $79.

Melhor para a psiquiatria online

MDLive, uma plataforma abrangente de telemedicina, tem uma divisão especificamente para serviços de psiquiatria que oferece tanto aconselhamento e gestão de prescrição com um psiquiatra certificada.

MDLive pode ajudar com:

    MDLive pode ajudar com:

  • ansiedade
  • depressão
  • transtorno bipolar
  • PTSD e trauma
  • distúrbios do pânico
  • luto e perda

É preciso cerca de 15 minutes para configurar uma conta com o MDLive. Uma vez registrado, você pode pesquisar através de sua rede de psiquiatras e escolher a que está certa para você. Quando você estiver pronto para agendar um compromisso, você pode escolher entre vídeo online seguro, telefone ou o app MDLive.

Preço: O custo para ver um psiquiatra é bem mais alto do que um conselheiro. Você pode esperar pagar $284 para a sua primeira visita e $108 para cada agendamento de acompanhamento. Eles também oferecem sessões de aconselhamento com um terapeuta licenciado a um custo mais baixo do que uma visita com um psiquiatra, o que é uma característica bacante se você precisar de transição de um psiquiatra para sessões em curso com um terapeuta. O MDLive não oferece um serviço baseado em assinatura.

Cobertura: Se o seu plano de seguro-saúde fornece cobertura para serviços de saúde mental, seus custos fora do bolso podem ser menores.

Melhor terapia online para o seu orçamento

Terapia online acessível, suporte emocional gratuito de 24-7 bits e salas de chat com pessoas que entendem o que você está passando make 7 Cups um dos maiores sistemas de suporte emocional.

Especialidades e áreas de conhecimento incluem:

  • dependência
  • ansiedade
  • transtorno bipolar
  • depressão
  • depressão
  • família
  • luto
  • parenting
  • abuso de substâncias
  • trauma

Preço: A terapia online e o aconselhamento com terapeutas licenciados são $150 por mês-significativamente menos do que outras plataformas de terapia online. Além disso, 7 Copas oferece suporte emocional e acesso para falar com um voluntário treinado (não um conselheiro licenciado) em nenhuma acusação. Esta opção é apropriada para suporte e para ajudar a conecte-lo com serviços.

Se você precisar de um tratamento mais aprofundado, opte pelo plano de assinatura pago com um terapeuta licenciado. Depois de criar uma conta, você escolherá a versão gratuita ou assinatura paga. Se você for com a opção de voluntário treinada, que é gratuita, você terá acesso imediatamente. A opção de assinatura requer mais informações para ajudar a combiná-lo com o terapeuta certo.

Cobertura: Os serviços oferecidos usando este site geralmente não são cobertos por seguro de saúde.

Melhor terapia online para casais

Quando você precisa de aconselhamento de casais, você quer um terapeuta licenciado que é treinado em lidar com problemas de relacionamento, que é por que é o principal pick para melhor terapia online para casais.

Todos os terapeutas são licenciados e incluem psicólogos credenciados, casamento licenciado e terapeutas familiares, assistentes sociais clínicos licenciados ou orientadores profissionais licenciados.

Depois de completar um questionário, o sistema automatizado irá combiná-lo com um terapeuta. Dois usuários compartilham uma conta e participam de sessões ao vivo com o terapeuta juntos. Se uma pessoa precisa falar reservadamente ao terapeuta, uma sessão individual está agendada. Eles não suportam sessões de três sentidos ao vivo, por isso ambos os parceiros precisam estar juntos na mesma sala para se comunicar com o terapeuta em tempo real.

Preço: Os preços variam de $40 a $70 por semana, e isso inclui ambos os parceiros.

Cobertura: Os serviços oferecidos usando este site geralmente não são cobertos por seguro de saúde.

Melhor terapia online para adolescentes

Teen Aconselhamento, uma plataforma online apenas para adolescentes de 13 19, oferece chats, chamadas de live, telefone, videoconferência, e mensagens em uma sala de aconselhamento “privada” com um terapeuta licenciado.

Alguns dos problemas terapeutas podem abordar durante as sessões de aconselhamento incluem:

  • ansiedade
  • stress
  • depressão
  • bullying
  • distúrbios alimentares

Embora os pais não ter acesso a esta sala, um terapeuta deve relatar abusos e se o adolescente é um perigo para si ou para os outros. Os pais podem concluir o processo de inscrição, o que inclui ser correspondido com um conselheiro licenciado. Seu adolescente receberá um código convidando-os a se juntar ao seu quarto privado.

Preço: Os preços variam de $40 a $70 por semana.

Cobertura: Os serviços oferecidos usando este site geralmente não são cobertos pelo seguro de saúde.

Melhor terapia online para LGBTQ

Na Pride Conselheiro, os terapeutas reconhecem que a comunidade LGBTQ lida com problemas de saúde mental em uma taxa desproporcionalmente superior e querem tornar a ajuda acessível para todos.

Depois que você se inscrever, você será correspondido com um conselheiro que se encaixa nos seus objetivos, preferências e o tipo de questões com as quais está lidando. Todos os seus orientadores se especializam na comunidade LGBTQ, mas diferentes orientadores têm abordagens e áreas de foco diferentes.

Áreas de conhecimento incluem:

  • ansiedade
  • estresse
  • depressão
  • depressão
  • conflitos
  • conflitos familiares
  • relacionamentos
  • distúrbios alimentares

Todos os terapeutas são licenciados e incluem psicólogos credenciados, casamento licenciado e terapeutas familiares, assistentes sociais clínicos licenciados ou orientadores profissionais licenciados. Sessões de aconselhamento acontecem com seu terapeuta via videoconferência, ligações telefônicas, bate-papo ao vivo e troca de mensagens.

Preço: Os preços variam de $40 a $70 por semana.

Cobertura: Os serviços oferecidos usando este site geralmente não são cobertos por seguro de saúde.

Melhor terapia online para sessões de vídeo únicas

Não tem certeza de que você quer se comprometer com um plano de assinatura? Nenhum problema. Doctor On Demand oferece sessões de bate-papo em vídeo simples com profissionais de saúde mental treinados que são psiquiatras e terapeutas licenciados.

Após uma avaliação inicial, é possível navegar em sua seleção de psiquiatras e terapeutas e reservar um compromisso.

Áreas de conhecimento incluem:

  • ansiedade
  • depressão
  • transtorno bipolar
  • trauma
  • depressão pós-parto
  • gerenciamento de raiva

Se a medicação faz parte de sua terapia, um psiquiatra pode pedir prescrições eletrônicas à farmácia de sua escolha. Eles também têm compromissos disponíveis com médicos médicos para outras condições físicas.

Preço:

  • Psicologia: $129 para uma consulta de 25-minute; $179 para 50 minutes
  • Psiquiatria: $299 para consulta inicial de 45-minute; $128 para o acompanhamento de 15-minute

Cobertura: Doutor On Demand aceita seguro. Verifique com a sua seguradora para ver se o seu plano está aprovado.

Não há dúvida de que a terapia é cara. O custo médio fora do bolso para uma sessão pode variar entre $75 e $150. Felizmente, o aconselhamento online-em muitos casos-é mais acessível.

Se o seu seguro cobre os serviços de saúde mental, comece entrando em contato com eles para ver se o serviço que você está interessado faz parte de sua rede. Você também vai querer descobrir se a plataforma online que você está usando leva seguro. Muitas delas não, por isso vale a pena olhar para alguns sites diferentes para ver se um se encaixa nas suas necessidades e toma seguro.

Alguns programas top de terapia online oferecem planos de assinatura diferentes para tornar o aconselhamento mais acessível. Alguns terapeutas privados que fornecem aconselhamento online oferecem uma escala de deslizamento, com alguns dispostos a diminuir os custos até 50.

O outro lugar para verificar é com o seu EAP. Muitos empregadores oferecem benefícios para a saúde mental como parte de seu pacote de EAP.

Finalmente, clínicas de saúde comportamental baseadas em comunidade oferecem serviços de graça ou a baixo custo para qualquer um que se qualifique.

Como terapia em pessoa, a terapia online é uma sessão de aconselhamento com um terapeuta ou psiquiatra licenciado, mas, em vez de se reunir em um escritório, suas sessões acontecem em casa.

Como o seu terapeuta lidera uma reunião cabe a você, com as formas mais comuns de entrega sendo vídeos ao vivo, ligações telefônicas e de mensagens. E a melhor parte? Muitos profissionais estão disponíveis de manhã, à tarde ou à noite, e nos fins de semana, tornando a terapia mais acessível do que nunca.

Para algumas pessoas, este método de counseling pode levar algum tempo para se acostumar. Mas, para outros, será a razão pela qual eles começam e grudam com a terapia.

Se você já tem um terapeuta que oferece aconselhamento online, você está configurado. Mas se o seu conselheiro não oferece sessões virtuais ou você é novo para a terapia, há abundantes serviços online e plataformas disponíveis.

A terapia online é eficaz?

Embora a terapia de texto possa ser útil, não é um ajuste perfeito para todos. Algumas pessoas sentem falta de contato cara-a-cara, enquanto outras se sentem mais confortáveis fora de casa.

Se você está em uma situação de emergência, a terapia de texto não é para você.

Lembre-se de que a terapia online é melhor do que nenhuma terapia. Sem horários de comutação, estruturas de precificação acessível e 24-7 salas de bate-papo nunca foi mais fácil obter a ajuda que você precisa.

O seguro cobre a terapia online?

Por causa da pandemia, mais companhias de seguros começaram a cobrir a terapia online. A cobertura exata para terapia online disponível para você depende do seu plano de seguro, do terapeuta que você escolhe, e dos regulamentos do seu estado.

Medicare agora é para todos os membros do Medicare. Os Planos de Vantagens Medicare também cobrem a terapia online. Quando o assunto é Medicaid, sua cobertura depende do seu estado. Você pode ligar para o número em seu cartão Medicaid para obter mais informações.

Os terapeutas online são profissionais licenciados?

A formação de profissional de saúde mental depende de seu campo específico assim como do estado em que eles praticam. Os psicólogos muitas vezes requerem um PhD, enquanto os psiquiatras exigem um MD. Quase todos os sites listados usam profissionais licenciados para fornecer terapia de vídeo a clientes dentro do estado em que detêm sua licença. Certifica-se de verificar qual tipo de profissional de saúde mental você é correspondido antes de se inscrever.

A terapia online está tornando os serviços de saúde mental acessíveis e mais para muitas pessoas.

Com a capacidade de ver um conselheiro em sua conveniência e em sua própria casa, as visitas virtuais podem se tornar a nova norma, pelo menos por um tempo.