O Boom Fitness Digital Está Fechando Lacunas De Gênero na Saúde e Bem-Estar

O Boom Fitness Digital Está Fechando Lacunas De Gênero na Saúde e Bem-Estar

5 de agosto de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Fitness apps como Sweat e FiiT estão provando ser soluções improváveis para a carga desproporcional que as mulheres sentiram através da pandemia, assim como as lacunas em equidade de gênero que sempre assolaram fitness.

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Westend61 / Getty Images

A diferença de gênero em atividade física é algo que pesquisadores estudaram durante anos. As mulheres muitas vezes são menos propensas a serem fisicamente ativas devido a papéis de gênero e responsabilidades que comandam como eles passam seu tempo livre ().

Durante a pandemia de COVID-19, essa diferença de gênero na atividade física só se intensificou (,).

À medida que a pandemia vestia e as opções de fitness digital se tornaram mais prontamente disponíveis, tanto homens quanto mulheres começaram a participar mais em atividades físicas. No entanto, a taxa em que as mulheres participam dessas atividades ainda está muito aquém da dos homens ().

De acordo com uma pesquisa recente, mais da metade das mulheres (55%) relatou que a pandemia de COVID-19 afetou negativamente sua saúde mental, em comparação com cerca de 4 em 10 homens (38%) ().

Sabemos que a atividade física melhora a saúde mental e a função cognitiva entre os adultos e reduz o risco de depressão entre as crianças ().

Como tal, abordar a diferença de gênero no fitness é fundamental para recuperar-se do estresse de viver através de uma pandemia. Fazê-lo acaba por nos dar motivos para sermos otimistas sobre como poderíamos avançar em direção a um bem-estar coletivo ainda maior.

Como as portas de ginástica fecharam e as empresas de fitness começaram a mover suas aulas e, a fitness digital decolou.

Logo ficou claro: O boom de fitness digital pode não só empoderar as mulheres para fechar a diferença de gênero na atividade física mas também aliviar a carga mental e física desproporcional da pandemia.

De acordo com a fitness app Strava’s Year in Sport report, entre abril e setembro de 2020, as mulheres idades 18-29 rastrearam 45,2% mais atividades de fitness do que fizeram durante o mesmo período do ano passado, em comparação com um aumento de 27,3% entre os seus homólogos masculinos ().

As mulheres estão exercendo-se mais no geral, mas ainda assim não tanto quanto os homens. Não obstante, há sinais de que o recente boom do fitness digital poderia fechar as lacunas de acessibilidade e inclusividade para muitas pessoas que, antes de agora, ou não podiam trabalhar fora em uma academia ou não se sentiam bem-vindas, incluindo mulheres.

Se abraçarmos e apoiarmos as comunidades de fitness digital, continuaremos a romper obstáculos à acessibilidade das mulheres à atividade física. As barreiras que vamos poder por meio são reflexias de desafios de longa data.

Barreiras Econômicas

Custos associados à atividade física, como equipamentos de compra e taxas de adesão de ginásio, são barreiras notáveis para a atividade física.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os custos são uma barreira mais substancial para as mulheres porque sua renda é muitas vezes menor do que a dos homens ().

Tais custos são especialmente altos gastos para, o que é uma razão pela qual as mães solteiras frequentemente relataam barreiras substanciais à atividade física ().

Embora a aptidão digital também possa ser bastante custosa (por exemplo, no momento da publicação, o Mirror custa $1.495 mais uma assinatura de acesso de $39 por mês), inúmeros só exigem que os participantes tragam seus corpos.

Um Relatório de 2019 do Global Wellness Institute atribui uma parte significativa do crescimento mundial na prática da ioga à sua disponibilidade online, o que reduz as barreiras de custo à participação ().

Com 77% das mulheres americanas possuindo conexão de banda larga em casa e um adicional de 15% tendo acesso à internet através de seus smartphones, o aumento induzido por pandemia na disponibilidade de programas de baixo custo ou livre fitness digital fornece esperança para o endereçamento de barreiras econômicas à atividade física ().

As barreiras de tempo

Relatórios frequentemente apontam as cargas de trabalho domésticas e as funções das mulheres como cuidadores como fatores que limitaem seu tempo para participar da atividade física ou.

A pandemia reforou esta barreira, com um estudo da Deloitte de 2020 observando que o número de mulheres que reportam responsabilidade por 75% ou mais de deveres de cuidador quase triplicou para 48% durante a pandemia ().

As comunidades de fitness digital proporcionam uma tomada prática para que as mulheres se engajem em atividade física em seus próprios termos e em seu próprio espaço, tanto física quanto emocionalmente ().

A facilidade de se conectar a uma classe livestream de casa com seus dependentes fecunda por, ou de streaming um vídeo sob demanda de uma duração conveniente a qualquer hora do dia ou da noite, faz com que se encaixe na hora de se exercitar mais fácil do que nunca para muitas mulheres.

Barreiras Culturais

Quando se trata de participação esportiva, normas culturais, pressão estética e expectativas em torno do gênero criam um medo de serem julgados entre as mulheres ().

Em um estudo sobre as diferenças de gênero em treinamento de força, as mulheres citam a presença e os comportamentos dos homens, sentindo-se como eles não sabem usar adequadamente o equipamento, e sentindo a autoconsciência como razões comuns para evitar salas de peso e equipamentos ().

As comunidades de fitness digital oferecem um espaço seguro, privado, com suporte social-algo tipicamente carente de mulheres em muitos ambientes esportivos dominados pelo mal-dominado. A, inspiração e prestação de contas inerentes às comunidades de fitness digital focadas em mulheres são passos promissores para a frente na abordagem das barreiras culturais à atividade física.

A indústria de fitness global está experimentando uma revolução digital. Como resultado, um número crescente de opções estão disponíveis para aqueles que querem experimentar vários tipos de exercícios-seja uma aula de ioga ao vivo com um tapete de $20 ou uma subida de montanha indoor em uma moto de $2.495 Peloton.

A fitness digital está aqui para ficar, mesmo após a pandemia, e só pode ajudar a combater a diferença de gênero que tem mantido as mulheres de vivenciar plenamente os benefícios da atividade física. O boom de fitness digital está empoderando as mulheres tanto física quanto mentalmente-e este ano, nós mais do que ganhamos o direito de investir em nós mesmos.

Essa peça foi elaborada em parceria com, um consórcio global de mentes acadêmicas e líderes do setor focado na paridade de gênero e na melhoria da diversidade. A colaboração é liderada pelo The Collective, a agência de marketing internacional Wasserman’s women-centre divisão.

Mujde Yuksel, PhD, é Professor Associado de Marketing da Escola de Negócios Sawyer da Universidade de Suffolk. Ela é uma pesquisadora de comportamento do consumidor com participações especiais em consumo digital e marketing esportivo e de entretenimento. Antes da academia, ela tinha uma formação de 10 anos em esportes profissionais como jogador de basquete para a Equipe Nacional turca e proeminentes organizações esportivas na Turquia.