O Estresse Afeta Suas Apreensões?

O Estresse Afeta Suas Apreensões?

19 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

reducing stress to help prevent seizures

reduzindo o estresse para ajudar a prevenir convulsões

Brothers91 / Getty Images

Stress é a reação do seu corpo a uma situação exigente. Em doses pequenas, o estresse pode ser uma coisa positiva. Ele pode ajudá-lo a terminar o seu projeto com uma explosão de energia, ou a evitar uma situação perigosa.

Em doses grandes, no entanto, o estresse pode causar um-até mesmo convulsões.

Para pessoas que têm ou convulsões, esse estresse pode fazer mais do que afetar sua saúde mental. Pode até colocá-los em um risco aumentado de ter convulsões.

Descubra como o estresse pode desencadear convulsões, e o que você pode fazer para ajudar a preveni-los.

Seizures podem assumir muitas formas, mas não há um único tipo de apreensão que seja conhecida como uma “apreensão de estresse”. O estresse pode, no entanto, desempenhar um papel no desencadeamento de muitos tipos de apreensões.

Desde que todo mundo experimenta o estresse de forma diferente, pode ser difícil saber quantas pessoas têm convulsões desencadeadas pelo estresse, mas o estresse é o evento que ocorre antes de uma apreensão.

Epilepsia é geralmente diagnosticada quando você tem várias apreensões em um determinado período de tempo. A epilepsia é considerada um espectro, e indivíduos com epilepsia podem ter em qualquer lugar. O estresse e a fadiga podem aumentar a frequência de alguns tipos de convulsões.

são diagnosticados por meio de uma combinação de avaliação física, histórico médico e estudos de imagem. Seu médico vai perguntar sobre:

  • histórico familiar de convulsões
  • medicamentos que você está tomando
  • medicamentos que você está tomando
  • uso de drogas ou álcool
  • traumas de cabeça
  • histórico de AVC
  • distúrbios metabólicos como diabetes ou doença renal
  • febres
  • confusão recente ou mudança no comportamento
  • hábitos de sono

Depois de tomar seu histórico e fazer um exame físico, seu médico poderá ordenar um ou mais dos seguintes testes para saber mais sobre sua atividade de apreensão:

  • an (EEG) para medir ondas cerebrais
  • sangue testes
  • a para descartar a infecção
  • exame toxicológico
  • a ou para descartar tumores ou outras anormalidades físicas no cérebro

Manter boa saúde física geral e bem-estar mental pode ajudar a reduzir seu risco de experimentar uma apreensão se o estresse afeta você.

Alguns exemplos de inclusão:

  • tomar qualquer medicamento de apreensão conforme prescrito
  • reduzir o consumo de álcool
  • evitar tomar drogas ilegais
  • conversar com um amigo ou terapeuta
  • manter uma rotina diária
  • seguir um cronograma regular de sono
  • exercício
  • comer uma dieta saudável
  • manter um diário de coisas que te incomodam ou levar a crises de estresse
  • participar de hobbies ou outras tomadas para o estresse
  • praticar atividades de relaxamento como yoga, tai chi ou meditação

Stress pode ser um risco difícil fator para medir ou quantificar. O que é estressante para uma pessoa pode não ser para outro, e não podemos todos tolerar o mesmo nível de estresse.

Há muitas maneiras que o estresse pode se manifestar, e uma série de coisas que podem torná-lo pior. Os fatores de risco que poderiam levar a uma apreensão desencadeada por estresse incluem:

  • privação de sono
  • depressão e ansiedade
  • doença
  • demasiada cafeína
  • uso de álcool ou drogas
  • pulando refeições ou tendo uma dieta pobre

Os sintomas da Seizure variam com base no tipo de apreensão que você tem. Os sintomas podem variar em gravidade, e diferem com base em que parte do seu cérebro está sendo afetada durante o episódio de apreensão.

Exemplos de durante uma apreensão incluem:

  • sensações incomuns
  • olhando para o espaço
  • náuseas
  • náuseas
  • dor de tontura
  • tonalidades de repetição
  • notar cheiros estranhos (alucinações olfativas)
  • fazer movimentos estranhos ou repetitivos
  • fazer movimentos ímpares ou repetitivos
  • fazer movimentos ímpares ou repetitivos de uma parte do corpo ou de todo o corpo
  • babel ou espumante na boca
  • perda de intestino ou controle de bexiga

Se você tem epilepsia e suas convulsões estão sendo desencadeadas por estresse, você deve considerar trabalhar para diminuir ou evitar situações estressantes. Você também pode pensar em trabalhar com seu médico para encontrar um regimento de medicação eficaz.

Há um número disso pode ser usado para controlar as apreensões, e medicamentos adicionais podem ser apropriados para ajudá-lo a lidar,, ou. Converse com seu médico ou um profissional de saúde mental se você está tendo problemas para enfrentamento com convulsões ou estresse diário.

Se você não tem epilepsia mas está experimentando convulsões não epilépticas trazidas pelo estresse, há uma série de tratamentos que podem ajudar. Estes incluem:

  • medicações para lidar com ansiedade ou depressão
  • descartar problemas físicos que poderiam estar aumentando o estresse
  • medidas de aconselhamento como
  • mudanças de estilo de vida

Se você tiver convulsões, o estresse pode ser um gatilho potencial. Lá para apoiar técnicas de redução de estresse como forma de controlar as apreensões; no entanto, há que ele eventualmente possa ser usado para ajudar a reduzir a frequência de apreensão.

pode melhorar a sua qualidade de vida e ajudá-lo a lidar com a epilepsia crônica e outras condições médicas. Fale com seu médico se você precisar de mais ajuda gerenciando convulsões ou seus níveis de estresse.

Embora o estresse possa não causar convulsões, ele pode desempenhar um papel em ambas as apreensões epilépticas e não epilépticas. Gerenciar o estresse é uma parte importante do gerenciamento de suas convulsões e melhoria de sua saúde geral.

Estilo de vida muda como obter o sono suficiente, manter uma dieta saudável e exercícios regulares, e meditação, todos podem ajudar a controlar o estresse e pode reduzir a frequência de apreensão.