O Que Ajuda com a Recuperação de Substituição do quadril?

O Que Ajuda com a Recuperação de Substituição do quadril?

21 de janeiro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Compartilhe em PinterestJohnnyGreig / Getty Images

Uma cirurgia de substituição conjunta total, incluindo a substituição do quadril, é uma das cirurgias eletivas mais comumente realizadas.

De acordo com a American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), mais de 450.000 cirurgias totais de substituição de quadril são feitas nos Estados Unidos todos os anos. Este número deve chegar a 635.000 cirurgias anualmente até 2030.

A cirurgia de reposição total do quadril, ou artroplastia, envolve a remoção de uma junta de quadril de enfarte danificada e a substituição por uma junta de quadril artificial feita de metal ou materiais sintéticos duráveis.

O objetivo da cirurgia de substituição total do quadril é aliviar a dor da artrite, incluindo osteoartrite e artrite reumatoide, ou outras lesões e condições relacionadas ao quadril, além de restaurar a gama de movimentos em sua articulação.

A cirurgia geralmente só é feita se medidas conservadoras não são capazes de diminuir sua dor ou melhorar sua mobilidade.

Os tratamentos conservadores para questões conjuntas de quadril geralmente incluem:

  • medicamento para dor
  • exercício terapêutico
  • fisioterapia
  • regular alongamento
  • gerenciamento de peso
  • Auxilia a andar, como uma bengala

A recuperação da cirurgia de substituição conjunta de quadril pode diferir de uma pessoa para a outra. No entanto, ter uma ideia do que esperar com a sua recuperação pode ajudá-lo a planejar com antecedência e se preparar para o melhor resultado.

Qual o cronograma de recuperação parecido?

Embora a recuperação após uma substituição total do quadril varie por indivíduo, existem alguns marcos comuns. Isso se baseia em dados que foram compilados de muitos pacientes que passaram por essa cirurgia.

Você provavelmente será dispensado à sua casa ou um centro de reabilitação vários dias após a cirurgia. Você precisará de alguém para ajudá-lo por vários dias a várias semanas. O AAOS informa que a maioria das pessoas poderá retomar a maioria das atividades de luz de vida diária de forma independente dentro de 3 6 semanas.

Vamos dar uma olhada mais próxima do cronograma geral para recuperação após a cirurgia de substituição do quadril.

Imediatamente após a sua cirurgia

Uma vez que sua cirurgia seja feita, você será levado para uma sala de recuperação, onde enfermeiros ou outros médicos irão monitorar seus sinais vitais.

Eles também ajudarão a garantir que o fluido seja mantido fora de seus pulmões enquanto a anestesia se desgasta.

Você vai receber medicação para dor enquanto na sala de recuperação. Você também pode receber um thinner de sangue e ter meias de compressão colocadas em suas pernas para evitar coágulos sanguíneos.

Uma vez que a anestesia se desgaste, você será levado para o seu quarto de hospital. Uma vez que você esteja totalmente acordado e alerta, você será encorajado a sentar e caminhar, com a ajuda de um fisioterapeuta.

De acordo com evidências clínicas, pensa-se que iniciar a terapia física logo após a cirurgia pode ajudar a acelerar a recuperação e melhorar os resultados.

Você muito provavelmente precisará passar de 1 3 dias no hospital após a sua cirurgia.

Os próximos dias

Enquanto você está no hospital se recuperando de sua cirurgia, um fisioterapeuta trabalhará com você em fazer exercícios e movimentos específicos.

Participar da terapia física após a cirurgia de reposição do quadril ajuda a melhorar o fluxo sanguíneos e a construir a força muscular. Também ajuda você a começar a se mover com segurança.

Pouco depois da sua cirurgia, um fisioterapeuta trabalhará com você para te ajudar:

  • sentar-se na cama
  • levantar da cama com segurança
  • andar a curtas distâncias com a ajuda de um andador ou muletas

Seu fisioterapeuta também irá ajudá-lo a fazer exercícios específicos de fortalecimento e exercícios de rangeamento na cama.

Antes de sair do hospital, um fisioterapeuta lhe fornecerá instruções sobre exercícios diários para você fazer em casa.

Eles vão aconselhá-lo sobre o quanto de peso você pode colocar na sua perna. Eles também podem sugerir precauções específicas para tomar quando dormir, sentado ou flexão.

Essas medidas de precaução podem estar em vigor por alguns meses ou longo prazo. Seu cirurgião vai determinar quanto tempo você vai precisar para tomar essas medidas.

Um terapeuta ocupacional também trabalhará com você antes de sair do hospital. Eles vão ajudá-lo a aprender e praticar maneiras modificadas de fazer tarefas diárias, como:

  • tomar banho e tomar banho
  • entrar e sair da cama
  • entrar e sair do banheiro
  • se dobrando para colocar meias e sapatos
  • transportando itens como comida e bebida em sua casa enquanto usa uma bengala ou walker
  • entrando e saindo de um carro

Eles também ajudarão você a obter o equipamento que você pode precisar durante sua recuperação. Essas ferramentas vão variar dependendo do seu estilo de vida mas podem incluir tais itens como:

  • levantada tampa do banheiro
  • agarrar barras para o seu banheiro
  • cana e andador
  • assento do chuveiro
  • atingindo dispositivo, como um agarrador a distância
  • sapatos com elástico ou velcro fechando

Um terapeuta ocupacional também discutirá o seu ambiente de casa com você. Eles darão a você instrução pessoal e prática para navegar em sua casa e realizar atividades diárias com segurança.

Você pode retomar uma dieta regular nos dias seguintes à sua cirurgia. Enquanto você estiver no hospital, seus níveis de dor serão cuidadosamente monitorados.

Dependendo do seu progresso, sua dose de medicação para dor pode ser baixada antes de ir para casa.

Se sua equipe médica sentir que você se beneficiaria de ter mais cuidado ou instrução antes de voltar para casa, você pode ser liberado para um centro de reabilitação em vez disso. Sua terapia ocupacional vai então continuar lá.

Depois de sair do hospital

Em primeiro lugar, fazer suas atividades diárias habituais, como banho, cozinhar e limpar, será difícil de fazer por conta própria. Por isso é importante ter um sistema de apoio no lugar para garantir que você seja capaz de passar o seu dia com segurança.

Se você não tiver o sistema de suporte necessário, você pode precisar ficar em uma instalação de reabilitação uma vez que você deixar o hospital.

Você vai receber uma terapia física supervisionada todos os dias até que você seja forte e firme o suficiente para se movimente em segurança por conta própria.

Uma vez que você está em casa, você vai precisar continuar fazendo os exercícios que o seu fisioterapeuta recomendou você fazer.

Isso irá ajudá-lo a ganhar força e flexibilidade em seus músculos e nova articulação, e isso ajudará a acelerar sua recuperação.

Se necessário, sua equipe de saúde pode organizar um auxiliar de saúde doméstica, fisioterapeuta ou enfermeiro visitante para vir à sua casa para ajudá-lo com sua recuperação ou para verificar seu progresso.

Uma vez que você está em casa, você terá que manter a sua ferida seca até que seus pontos venham à tona.

Os próximos três meses

À medida que você fica mais forte e é capaz de colocar mais peso na sua perna, você terá um tempo mais fácil mantendo-se com suas atividades diárias. Você provavelmente precisará de menos ajuda do que antes com fazer alguns afazeres básicos e de auto-cuidado.

Geralmente leva cerca de 4 6 semanas para começar a se sentir mais forte e a conseguir se contornar com menos dor.

Você ainda precisará continuar com a fisioterapia, indo para consultas regulares.

Walking neste ponto é especialmente importante para a sua recuperação. Você vai querer andar regularmente e evitar sentar por muito tempo.

O seu fisioterapeuta irá orientá-lo sobre o protocolo apropriado para o seu corpo, incluindo a frequência para fazer exercícios específicos e alongamento. No entanto, uma regra típica de polegar para reabilitação é que vai ser mais trabalho adiantado.

Tenha em mente que, após a cirurgia, você experimentará dor e rigidez. Trabalhar para ficar o mais móvel possível vai ajudar na gestão da sua dor e rigidez.

Portanto, completando o seu exercício físico de fisioterapia program várias vezes ao longo do dia será importante.

Além de três meses

Depois de 3 meses, você pode estar em um ponto em que você pode retomar plenamente suas atividades diárias, incluindo alguns esportes de baixo impacto.

Mesmo que você provavelmente consiga se dar por aí sem muita ajuda, ainda é importante acompanhar os exercícios de fisioterapia e fazer movimentos gentis e leves andando em uma base regular.

Isso ajudará a garantir que você continue a melhorar o seu:

  • força
  • flexibilidade
  • movimento conjunto
  • equilibrar

Exercícios que focam em peso e mecânica de corpo adequado e postura são especialmente úteis, particularmente para adultos mais velhos que estão em um maior risco para quedas.

Todo indivíduo é diferente, então verifique com seu médico ou terapeuta físico para avaliar sua situação. Com base no seu progresso, eles podem aconselhá-lo sobre os tipos de exercícios que você deve estar fazendo.

Nesse momento, também é importante acompanhar as suas consultas para exames de acompanhamento para ter certeza de que está progredindo bem e não há complicações.

Embora você provavelmente esteja funcionando bem 4 6 meses após a sua cirurgia, a fraqueza nos músculos que rodeia o seu quadril pode persistir por até 2 anos.

O que ajuda na recuperação?

A recuperação de uma substituição total do quadril leva trabalho consistente e paciência.

Embora muito trabalho precise ser feito após a sua cirurgia, há passos importantes que você pode tomar antes de sua cirurgia para ajudar a tornar sua recuperação o mais suave possível.

Antes da sua cirurgia

Boa preparação antes de sua cirurgia pode ajudar muito a sua recuperação. Alguns passos que você pode tomar que podem tornar a sua recuperação mais fácil, inclua:

  • Fortalecer os músculos ao redor do seu quadril. Um programa de fisioterapia ajudará com isso.
  • Coloque um sistema de suporte no lugar. Organize-se para ter ajuda quando voltar para casa do hospital ou faça planos para uma estadia em um centro de reabilitação.
  • Faça ajustes na sua casa. Faça qualquer alteração que você precisa para garantir que você será capaz de ir sobre suas atividades diárias com segurança quando voltar para casa. Você pode desejar fazer um pouco do seguinte:
    • Instalar um assento de privada superior.
    • Coloque um assento no seu chuveiro ou banheira.
    • Instale um spray de chuveiro mantido à mão.
    • Remover coisas que poderiam te viajar para cima, como cordões e tapetes.
  • Fale com seu cirurgião sobre o que esperar. Certifique-se de que você sabe de qualquer possível problemas para cuidar.
  • Peso de laço, se necessário. Você só precisará fazer isso se você estiver carregando peso extra ou você foi diagnosticado com excesso de peso ou obesidade.

Depois da sua cirurgia

É muito importante seguir as instruções da sua equipe de saúde, especialmente uma vez que você volta para casa.

Quanto mais de perto você puder seguir suas instruções, melhor o seu resultado provavelmente será. Isso é especialmente importante para os cuidados com a ferida e o exercício.

Wound care

Certifique-se de manter a área de incisão limpa e seca durante 3 semanas. Você pode ter que mudar o vestibular na ferida quando estiver em casa, ou você pode pedir um cuidador para mudá-lo para você.

Exercícios

Você iniciará a fisioterapia no hospital, logo após a cirurgia. Continuar com seus exercícios de terapia prescritos é fundamental para a sua recuperação.

Seu fisioterapeuta trabalhará com você em montar uma rotina de exercícios. Na maioria dos casos, você vai precisar fazer estes exercícios prescritos 3 ou 4 vezes por dia durante vários meses.

De acordo com o AAOS, os seguintes exercícios básicos podem ser especialmente úteis logo após a cirurgia para prevenir coágulos sanguíneos e para acelerar sua recuperação.

  • Bombas de tornozelo. Enquanto você está deitado de costas, mova lentamente o seu pé para cima e para baixo várias vezes. Faça isso por um pé, depois repita com o outro. Repita esse exercício como muitas vezes como a cada 5 10 minutes minutos.
  • Ankle rotações. Enquanto deitada de costas, afaste o tornozelo de e depois em direção ao seu outro pé. Faça isso por um tornozelo e depois o outro. Repita 5 vezes, 3 ou 4 vezes por dia.
  • Bends do Knee. Enquanto deitada de costas, dobre o joelho, mantendo o seu calcanho na cama. Deslize o pé em direção às suas nádegas, mantendo o joelho centrado. Segure seu joelho dobado por 5 10 seconds minutos, depois endireitá-lo. Faça isso por um joelho, depois repita com o outro. Repita 10 vezes, 3 4 vezes por dia para as duas pernas.

Um estudo de 2019 observou que as pessoas que aumentaram progressivamente o seu nível de exercício durante o curso de sua recuperação foram mais felizes com seus resultados, em comparação com pessoas que não avançaram seus programas de exercícios.

Eles também pontuaram melhor em termos de função.

Certifique-se de trabalhar de perto com o seu fisioterapeuta para ter certeza de que você continua progredindo com o nível de exercícios que está fazendo.

Walk frequentemente

Uma das melhores maneiras de impulsionar sua recuperação é caminhando.

A princípio, você usará um andador e depois uma bengala para equilíbrio. De acordo com o AAOS, você pode começar a andar de 5 10 minutes minutos por vez, 3 ou 4 vezes por dia.

Então, à medida que sua força melhora, você pode aumentar a duração para 20 30 minutes minutos por vez, 2 ou 3 vezes por dia.

Depois que você se recuperou, um programa de manutenção regular deve incluir caminhar de 20 30 minutes minutos por vez, 3 ou 4 vezes por semana.

Riscos e complicações

Complicações depois de uma substituição total do quadril não são comuns, mas podem acontecer. De acordo com o AAOS, menos de 2 dos pacientes têm uma complicação grave, como uma infecção conjunta.

Além da infecção, possíveis complicações incluem:

  • coágulos sanguíneos
  • deslocamento da bola no soquete do quadril
  • uma diferença no comprimento da perna
  • desgaste e rasgo do implante ao longo do tempo

Sinais e sintomas para ficar atento para

Obtenha atenção médica imediata se você notar qualquer um dos seguintes após voltar para casa da sua cirurgia:

  • Você tem dor, vermelhidão ou inchaço em sua coxa, perna, tornozelo ou pé.
  • Você tem falta repentina de hálito ou dor no peito.
  • Você tem uma febre acima de 100 °F (37,8 °C).
  • Sua ferida está inchado, vermelho ou oozing.

A linha de fundo

A cirurgia de reposição de quadril total é uma cirurgia comum com uma alta taxa de sucesso. Sua recuperação começará assim que a anestesia se desgasta.

Vai começar com terapia física e terapia ocupacional no hospital. Você vai receber instruções sobre exercícios para fazer em casa uma vez que sair do hospital. Você também receberá conselhos sobre como realizar atividades diárias com segurança.

Para o melhor resultado, é importante fazer os exercícios prescritos várias vezes ao dia e aumentar o nível dos exercícios à medida que você ganha força e mobilidade.

A caminhada regular também é importante em todos os palcos de sua recuperação.

Você provavelmente poderá retornar à maioria de suas atividades diárias, incluindo a condução, em cerca de 6 semanas. A recuperação completa pode levar 1 ano ou mais.

É importante conversar com seu médico sobre como se preparar para essa cirurgia e o que o período de recuperação envolve.

Conhecer o que esperar e seguir as instruções do seu médico irá ajudá-lo a alcançar o melhor resultado.