O que Esperar em 9 Meses Grávidas

O que Esperar em 9 Meses Grávidas

30 de abril de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Pregnant person sitting on couch with laptop

Grávida sentada em sofá com laptop

Diversidade Fotos / Offset Images

Até agora, com 9 meses de gravidez, você vem antecipando o nascimento do seu pequeno para o que se sente para sempre. (Lembra quando você se perguntava se o seu nódulo possivelmente poderia ficar maior? Isso foi adorável.)

Você leu todos os livros de gravidez, tomou as aulas de parto, e provavelmente oohed e awed sobre minúsculos roupas de bebê em seu chá de bebê-opção virtual incluso, é claro. E enquanto antecipa a chegada do seu bebê tem sido divertido, você provavelmente está pronto para receber este show na estrada.

Aqui está o que esperar aos 9 meses de gravidez-de como você pode dizer se o trabalho de parto está começando quando é hora de se dirigir ao hospital. (Finalmente!)

O sintoma principal que você pode notar nesta fase na gravidez é chamado de “Get-this-baby-out-of-me-itis”. Fique tranquilo, é completamente normal.

Você provavelmente está se sentindo mais do que um pouco desconfortável à medida que seu bebê chega a tempo inteiro-em média, ao redor e-assim seu desconforto é por uma boa razão.

Junto com aquele bebê considerável e seu corpo se preparando para o nascimento, eis o que pode estar em loja para você neste mês:

  • dor nas costas, graças ao trabalho constante necessário para evitar que você topa-se sobre o frontward
  • , como a cabeça do bebê se move mais baixa e cresce
  • quando o bebê cai no canal de nascimento e você provavelmente vai sentir mais desconforto com o bebê em uma posição mais baixa)
  • O sono interrompido, como aqueles chutes de outrora fluido tornam-se bastante enérgica
  • exaustão, porque, bem, você vem crescendo um humano (ou dois) por 9 meses
  • , à medida que o bebê cresce e interfere no fluxo de tráfego
  • , devido aos hormônios da gravidez e do seu bebê literalmente sapateando em sua bexiga
  • mudanças no apetite, mas é diferente para todos-você poderia sentir mais fome ou experimentar um apetite diminuído, graças ao cramped abdominal real estate

Você também pode ter:

  • Nesting instts
  • aumento vaginal

Durante suas últimas semanas de gravidez, seu bebê passa por um monte de crescimento, o que significa que você também vai.

Dependendo do seu antes de se tornar grávida, e se você estiver grávida de um bebê ou gêmeos, você pode ganhar aproximadamente 1 2 libras por semana durante o terceiro trimestre. (Isso pode desacelerar nas semanas finais antes de dar à luz.)

Embora possa ser tentador comparar, os solavancos de bebê de todo mundo parecem diferentes. Sua altura e força muscular abdominal fazem uma grande diferença em como seu corpo carrega o seu bebê.

Se você é mais alto, você pode tender a carregar seu bebê mais na frente, e se você tem mais músculos abdominais tonificado, você pode carregar mais alto.

Se você tiver alguma preocupação com o seu ganho de peso ou o tamanho da sua barriga de grávida, deixe seu médico saber. Eles podem solicitar um ultrassom se suas medidas não são o que eles esperam.

Desde o mês passado, seu bebê tem mais chances de 1 2 quilos extras e de 1 2,5 polegadas.

Além de abalar um impressionante spurt de crescimento, seu bebê experimenta um desenvolvimento significativo durante o nono mês de gravidez.

Por exemplo, os pulmões do bebê estão amadurecidos para respirar fora do útero, seus reflexos são mais coordenados, e podem piscar, virar a cabeça, e agarrar.

Porque os bebês ainda estão se desenvolvendo todos os dias no útero, é importante evitar antes de 39 semanas a menos que seja indicado medicamente. (Você é considerado completo a 37 semanas, mas a maioria dos médicos recomenda evitar a C-seção eletiva ou a indução até 39 semanas, a menos que haja uma razão médica.)

Como você perto do fim de sua gravidez, seu bebê vai começar a se estabelecer mais baixo no abdômen. A posição do seu bebê também deve mudar de cabeça para baixo para se preparar para a entrega. (A maioria dos bebês vira de cabeça para baixo na semana 36 da gravidez.)

Se o seu bebê ainda não capotou, seu médico vai discutir quaisquer próximos passos com você. Eles podem recomendar alguns métodos para ajudar a transformar seu bebê-ou um C-section pode ser recomendado para bebês que insistem em ficar.

Pode parecer que seu bebê está se movendo menos durante este tempo devido ao espaço mais apertado. Seu médico pode pedir que você mantenha o controle dos movimentos fetais. Se você notar alguma diminuição nos movimentos do seu bebê, ou ter alguma preocupação com a atividade do seu bebê, certifique-se de entrar em contato com o seu médico.

Se você está esperando gêmeos, há uma boa chance de que você esteja encontrando-os este mês. A nascem antes de 37 semanas e algumas até antes de 34 semanas.

E embora haja uma boa chance de seus gêmeos estarão no lado menor-a maioria dos gêmeos pesa menos do que-tem uma quase 100 de chance de sobreviver.

E se seus bebês precisarem de algum cuidado após o nascimento, sua equipe médica será preterida e pronta à medida que os acolhem no mundo.

Como sua data de vencimento se aproxima, você pode encontrar-se diminuindo a atividade-wise, e isso está completamente OK. Cada pessoa grávida é diferente.

Alguns podem permanecer ativos até a sua data de vencimento, enquanto outros podem precisar chutar para trás e colocar os pés para cima com mais frequência. Ouça o seu próprio corpo e descanse quando precisar.

A boa notícia é que não há razão para desacelerar suas atividades, a menos que o seu médico tenha dito o contrário. Você pode manter sua rotina normal de exercícios-embora agora não seja o momento de ocupar qualquer coisa nova, como CrossFit ou rock escalar-e modificar exercícios conforme necessário.

Se você ainda está se sentindo brincalhão, você ainda pode se envolver em atividade sexual, a menos que seu médico tenha dito o contrário. Na verdade, o sexo pode ajudar se você for full-term. O esperma na vagina poderia ajudar o cervix amadurece, e os orgasmos podem ajudar a conseguir contrações.

Por outro lado, se você está em alto risco para mão de obra pretermo, seu médico pode pedir para você se abster de atividade sexual. Além disso, tenha em mente que, se a sua água acontecer de quebra, você vai querer evitar qualquer atividade sexual depois disso, já que ela poderia representar um risco de infecção.

O grande dia está chegando, então certifique-se de que você está pronto verificando esses itens pré-bebê fora de sua lista:

  • Acabar com qualquer aula de prep você pode precisar. Você provavelmente já terminou suas aulas de parto (e se você não tiver, não é tarde demais!), mas você também não é tarde demais!), mas você também poderia levar uma aula de CPR infantil, aula de lactação ou curso de baby care.
  • Faça um hospital ou tour de centro de nascimento. Ligue para sua instalação de parto para organizar uma turnê em pessoa ou virtual.
  • Pack suas malas de mão de obra e entrega. Você não precisa de uma tonelada de coisas para bebê-uma roupa de casa-de-comida ou duas fará-, mas você vai querer ter certeza de trazer:
    • seu cartão de seguro
    • seu, se você tiver um
    • confortar roupas para você
    • um par de chinelos baratos ou slides, como pisos de hospital podem ser bem grosseiros
    • alguns itens de conforto, como um cobertor ou travesseiro favorito
    • carregadores de telefone
    • snacks, mas tenha em mente que você pode não ser capaz de comer durante o trabalho de trabalho
    • cópias do seu
  • Escolha um pediatra. Muitos pediatras oferecem consultorias para novos pais, então você pode determinar se eles são um bom ajuste. Você vai visitar o pediatra do seu bebê muito no primeiro ano (e por muitos anos depois!), então vale a pena gastar tempo achando um você se conectar.
  • Prep sua equipe de nascimento. Haverá muito provavelmente restrições em quem pode estar na sala com você, mas se você tiver um ou parceiro, prepare-os sobre o que fazer quando entrar em trabalho de parto.
  • fotógrafos de pesquisa. Se você gostaria de qualquer foto final de gravidez, quer fotografia de nascença, ou está esperando apertar em um photoshoot recém-nascido, agora é um ótimo momento para conseguir isso programado.
  • Lave alguns dos trajes do seu bebê. Não há necessidade de lavar tudo, mas aproveita seus instintos de aninhamento (se você tem ‘ em) para obter alguns trajes prontos. Deixe tags nos outros trajes caso precise devolvê-las.
  • Instalar o assento do carro. Para trazer seu bebê para casa, você vai precisar de um assento de carro infantil atualizado. Confira se ele está instalado corretamente com um técnico treinado, e peça dicas se você precisa de ajuda para descobrir aquela fivela estranha. (Nós todos já estivemos lá.)

Depois de bater 36 semanas, você verá o seu médico toda semana até dar à luz. Cada nomeação incluirá checas de rotina da posição do seu bebê, você e os sinais vitais do seu bebê, e claro, o seu xixi. (Você sabe a broca por agora.)

Este mês, seu médico também vai te verificar. O GBS é um tipo de bactéria que algumas pessoas grávidas têm. Ele pode prejudicar seu bebê, então se você testar positivo para isso, você vai precisar de antibióticos quando estiver em trabalho de parto.

Você deve notificar o seu médico ou dirigir-se ao hospital se tiver:

  • duradouro 1 minute de comprimento que são 5 minutes minutos de intervalo por pelo menos 1 hora
  • um gush de fluidos (suas quebras de água)
  • qualquer sangramento vaginal
  • uma dor abdominal grave
  • uma diminuição no movimento fetal
  • antes de você ter 37 semanas

O que fazer se você não tiver um médico

Se você ainda não encontrou um OB-GYN ou parteira ainda, ainda há tempo, mesmo com 9 meses de gravidez! Você também pode mudar profissionais médicos se decidir que o seu não é o encaixe certo. Peça a amigos ou um local para um encaminhamento.

Se você entrar em trabalho de parto sem médico, vá para um hospital geral local. Se você não pode chegar ao hospital, ligue para o 911 o mais rápido possível.

Se você está contando com os dias até chegar para conhecer o seu pequeno ou desejando que você possa congelar o tempo, seu bebê está oficialmente chegando em breve. Em outras palavras, você não estará grávida para sempre, promete.

Tente usar este tempo para terminar qualquer preparo de última hora que você precisa fazer, fique de olho atento para qualquer sinal de mão de obra, e certifique-se de esgueirar-se em alguns autocuidados antes do grande dia. Massagem no pé, qualquer um?