O que Fazer Se Você Obter COVID-19 Enquanto Viajar: 8 Dicas para Voltar em Track

O que Fazer Se Você Obter COVID-19 Enquanto Viajar: 8 Dicas para Voltar em Track

8 de julho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Ficar doente enquanto viajar não precisa ser um desastre.

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Phynart Studio / Getty Images

Faz mais de um ano desde que a pandemia de COVID-19 forçou grandes mudanças na maior parte de nossas vidas. Os países em todo o mundo continuam a ter dificuldade em responder à propagação do vírus e das crises resultantes.

Desde que a vacina se tornou disponível, mais países abriram suas fronteiras. Pessoas que se coçaram para viajar podem finalmente atingir a estrada.

Ainda há algum risco em viajar durante a pandemia, mas ele se sente um pouco mais seguro.

Algumas pessoas querem escapar das casas que foram cooptadas em. Outros desesperadamente querem ver seus familiares.

E outros precisam fazer uma pausa para a saúde mental, ir para um lugar com clima diferente, mudar para um novo emprego, ou ter acesso a um serviço que não está disponível em seus países de origem.

Qualquer que seja a razão, as pessoas estão viajando, e a indústria do turismo está ganhando espaço.

Vacinado as pessoas têm uma sensação de segurança por causa da proteção fornecida por anticorpos. Mas ainda é possível contrair, mesmo depois de ter tido a sua dose completa.

É especialmente arriscado se as pessoas não usarem máscaras ou não lavarem adequadamente as mãos, sanitizar e praticar o distanciamento físico.

não se trata apenas de prevenir doenças. Não se trata nem apenas de prevenir a propagação. Pode ser também a diferença entre voltar para casa-ou não.

A maioria dos países agora requer uma entrada negativa ou para (re) entrada de residentes e visitantes parecidos. Mesmo que você seja assintomático, você provavelmente não conseguirá retornar ao seu país de origem como planejado se você testar positivo para COVID-19.

Isso poderia resultar em um cancelamento ou alteração de taxas em seu voo, dias adicionais de hotel, um aumento de gastos com alimentos e outros suprimentos, e possível perda de dias de trabalho.

Ele custa menos dinheiro para tomar as precauções e continuar a seguir o protocolo de segurança COVID-19.

Se você testar positivo para COVID-19 ou aprender que foi exposto ao vírus enquanto viajava, é importante ser responsável, fazendo todo o possível para evitar espalhando-o.

Este tipo de notícia pode ser desorientando, mas você vai precisar agir rapidamente para poupar outras pessoas o mesmo destino e limitar suas despesas adicionadas.

As dicas abaixo podem ajudá-lo a voltar aos trilhos com seus planos de viagem mais cedo do que mais tarde.

Faça as contas

Se você testar positivo, você pode ser capaz de descobrir quando contraiu o vírus com base na temporalidade de quaisquer testes anteriores e suas atividades recentes.

De acordo com o, as pessoas assintomáticas podem descontinuar o isolamento 10 dias depois de testar positivo.

Ainda assim, é possível testar positivo além desse período, mesmo que você não esteja mais apto a transmitir o vírus.

Se for esse o caso, você pode precisar se preparar para ficar onde está por um período maior de tempo, dependendo das restrições do país em que você está.

Você pode verificar restrições de viagem detalhadas e frequentemente atualizadas para país em país.

Reprogramar seu voo

Você pode remarcar seu voo de retorno com base na sua melhor estimativa de quando você contraiu o vírus e quando for provável que você teste negativo.

Geralmente é melhor fazer isso por telefone, então um agente pode ajudá-lo com diferenças de tarifa e taxas de mudança. Tenha algo à mão para tomar notas, pois as opções provavelmente serão mais do que você pode lembrar.

Classificar isso desde cedo pode te economizar dinheiro e definitivamente poupará você alguns jogos de adivinhação.

Livro acomodações apropriadas

Encontre um lugar para ficar por todo o seu período de isolamento. Você precisa de uma acomodação onde não terá que partir para refeições, gelo, uso de banheiro, ou qualquer outra coisa.

Procure por:

  • um kitchenette
  • equipe de 24 horas
  • um restaurante
  • um restaurante
  • um onsite ou loja de conveniência próxima
  • um simpático bellhop ou concierge

Vá para um quarto com uma kitchenette, assim você tem a capacidade de refrigerar itens de comida e cozinhar. A entrega sem contato pode não ser uma opção em todo país, e pode sair caro.

Certifique-se de deixar o pessoal saber que você não precisa de seu quarto atendido e use o indicador “não perturbe” se um estiver disponível, por isso a manutenção da casa não entra.

Se você se comunicar com eles, os funcionários podem até mesmo poder ajudá-lo a obter itens pessoais necessários, como artigos de higiene, e deixá-los do lado de fora da sua porta. Eles provavelmente serão gratos que você esteja tomando precauções e respeitando sua segurança.

Livro seu próximo teste COVID-19

Agora que você tem um voo reservado e lugar para ficar, você precisa agendar outro teste de COVID-19.

Certifique-se de que este teste seja ambos:

  • dez ou mais dias após seu primeiro teste positivo
  • dentro da janela requerida por seu país de origem, que é tipicamente 72 horas

Se possível, use um serviço de concierge onde alguém virá a você para administrar o teste. Desta forma, você não vai expor ninguém mais ao vírus. Provavelmente haverá uma taxa de conveniência.

Se essa opção não estiver disponível para você, e você estiver dirigindo, você pode optar por um teste de drive-thru. Muitos aeroportos estão agora oferecendo testes de COVID-19 aos viajantes.

Faça notas, e confira-as com frequência

Haverá muito para acompanhar durante este período. Não deixe nada ao acaso.

Tome nota de:

  • datas e horários de seu teste
  • quanto tempo seus resultados de teste são válidos em seu país de origem
  • tempos de check-out para suas acomodações
  • tempos de check-in para o seu voo
  • quaisquer outros detalhes necessários, como horários de trem ou ônibus

Uma vez que você está quitado em seu quarto, plano de refeição. Se o seu orçamento for apertado, tente planejar refeições que façam uso dos mesmos ingredientes. Por exemplo, se você gosta de ovos no café da manhã e tem que comprar uma dúzia, pode considerar fazer quiche para os seus almoços.

Você não quer encomendar muitos itens de supermercado que você vai acabar jogando fora ou recheio em sua bagagem.

Ordas de compras e suprimentos necessários

Uma vez que você fez uma lista de compras, coloque a ordem para entrega ou peça ao pessoal de acomodação se eles podem ajudá-lo a conseguir o que você precisa. Se você for para a segunda opção, esteja preparado para dar gorjeta generosamente.

Não, sob nenhuma circunstância, se aventurar a fazer as compras.

Não se esqueça de incluir:

  • vitaminas e suplementos, como
  • quaisquer medicamentos necessários
  • um termômetro
  • fontes de hidratação

Você pode se sentir completamente bem, mas não há como dizer como aquele resultado de teste positivo afetará a sua saúde mental.

Ser capaz de verificar a sua temperatura e tomar suplementos diariamente pode ajudar muito.

Se você estiver experimentando sintomas, certise-se de hidratar, hidratar, hidratar. , ou mesmo em uma pitada, pode restaurar eletrólitos perdidos devido a vômitos ou diarreia. Isso é especialmente importante em climas quentes.

Conte a alguém

Se você testar positivo para COVID-19, chances são você estar estressado, sentir-se doente, estão longe de casa, e ter detalhes logísticos para dar certo.

Você pode não querer anunciar em suas redes sociais que você testou positivo ou foi exposto ao COVID-19, mas definitivamente você deve deixar um ente querido confiável saber o que está acontecendo.

Seja claro com eles sobre como você está se sentindo e o tipo de apoio que você acha que vai precisar. Talvez você goste de check-ins diários rápidos via mensagem de texto, ou talvez você precise deles para executar interferência com outras pessoas que você não está pronta para lidar ainda.

Peça ajuda.

Pode ser um bom momento para agendar algumas sessões extras de telesaúde com seu terapeuta, também.

Fazer algo legal para si mesmo

Estar preso em uma sala que não está nem em sua própria casa sob circunstância estressantes provavelmente não são as férias que você tinha em mente. Você ainda pode torná-lo uma experiência melhor para si mesmo com algum esforço.

Pedir flores frescas ou uma planta, uma bela caneca para ter a sua bebida matinal em, alguns óleos essenciais e um pequeno difusor, ou até mesmo uma lavagem corporal chique.

Se você puder, vá para serviço de quarto e solicite algum pay-per-view. Se você trouxesse seu próprio computador, qual tempo melhor para um programa de TV favorito binge-watch?

Essas pequenas coisas podem ajudar a clarear seus dias e dar a você um maior senso de controle.

Testando positivo para COVID-19 é uma surpresa indesejada sob qualquer circunstância. Vem com estresse adicionado se você estiver viajando.

Antes de sair de casa, certifique-se de orçamento para eventos inesperados. Esteja preparado para pagar por algumas noites extras e um teste adicional de COVID-19.

Se você testar positivo, faça os planos necessários para garantir que os dias seguintes vão o mais suave possível. Não tem que ser um desastre.

Mantenha a sua calma, leve a sua lista de tarefas um passo de cada vez, e dê a si mesmo permissão para pedir apoio e se tratar a algo agradável.

Alicia A. Wallace é uma queer feminista negra, defensora dos direitos humanos da mulher, e escritora. Ela é apaixonada por justiça social e prédio comunitário. Ela gosta de cozinhar, assar, garimpar, viajar e conversar com todos e ninguém ao mesmo tempo em.