O que saber Sobre Diabetes e Metabolismo

O que saber Sobre Diabetes e Metabolismo

23 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Seu metabolismo se refere a todas as reações químicas em seu corpo. Essas reações químicas requerem energia. A quantidade de energia que eles requerem difere entre as pessoas com base em fatores como sua idade, peso corporal e composição corporal.

Diabetes interrompe o uso do seu corpo do hormônio chamado insulina. Este hormônio regula o seu açúcar no sangue, ao encerrar a glicose da sua corrente sanguínea para seus tecidos. Se deixada descontrolada, causa níveis cronicamente altos de açúcar no sangue que podem.

Aqui, cobriremos como o diabetes afeta o seu metabolismo e examinaremos a relação entre diabetes e obesidade.

A cada segundo, ocorrem bilhões de reações químicas em seu corpo. Essas reações químicas são coletivamente conhecidas como seu metabolismo.

Cada uma dessas reações requer energia. Mesmo extraindo energia usável de sua comida requer energia.

Taxa metabólica é a quantidade de energia que seu corpo queima em um determinado tempo, geralmente medido em calorias. Ela é composta por: sua, energia queimada durante a digestão, e energia queimada através de atividade física.

Sua taxa metabólica basal é a quantidade de energia que seu corpo queima em repouso. Ele varia entre as pessoas com base em fatores como:

  • peso do corpo
  • idade
  • proporção de gordura para muscular
  • genética

Uma revisão dos resultados de estudos publicados de 1920 2011 e constatou a taxa metabólica média foi de 0,392 calorias por libra de peso corporal por hora. Para uma pessoa de 150 quilos, isso equivale a 1.411 calorias por dia.

Os pesquisadores encontraram a taxa metabólica basal era maior em homens do que as mulheres e era mais baixa em adultos com excesso de peso.

As pessoas com e sem diabetes têm metabolismos quase idênticos, exceto por uma diferença chave: As pessoas com diabetes têm disfunção da insulina hormonal.

Normalmente, depois de consumir alimentos, os carboidratos são quebrados por sua saliva e sistema digestivo. Uma vez que os carboidratos são quebrados, eles entram na sua corrente sanguínea sob a forma de um açúcar chamado glicose. Seu pâncreas produz insulina, que envia glicose para suas células para energia.

As pessoas com diabetes também não responam à insulina ou não produzem o suficiente, ou ambas. Isso pode levar a níveis de açúcar no sangue cronicamente altos.

Tipo 1

O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune que ocorre quando o corpo ataca e destrói células em seu pâncreas chamadas células beta, que produzem insulina. Geralmente é diagnosticado entre.

Pessoas com diabetes tipo 1 precisam tomar insulina através ou uma para diminuir seu açúcar no sangue.

Sem insulina, os níveis de açúcar no sangue permanecem elevados e podem causar danos ao seu corpo, levando a tais como:

  • aumentaram as infecções, especialmente em seus pés
  • aumento do risco para doenças cardiovasculares

Tipo 2

O diabetes tipo 2 compensa os casos de diabetes. Ela ocorre quando seu corpo se torna resistente à insulina.

A resistência à insulina é quando suas células param de responder à insulina e seu açúcar no sangue permanece elevado.

Para compensar, seu pâncreas produz mais insulina. Essa superprodução pode danificar as células beta em seu pâncreas. Eventualmente, seu pâncreas não será capaz de produzir insulina suficiente para diminuir o seu açúcar no sangue de forma eficiente.

Quando seus níveis de açúcar no sangue permanecem elevados mas não são altos o suficiente para você ser diagnosticado com diabetes tipo 2, sua condição é conhecida como. Mais do que os adultos americanos têm prediabetes.

Ter obesidade é o principal fator de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Pensa-se em aumentar o seu risco por pelo menos, independentemente da predisposição genética.

As pessoas que estão acima do peso ou com obesidade são mais propensas a desenvolver a síndrome metabólica. é uma coleção de cinco fatores de risco que aumentam o seu risco de desenvolvimento, diabetes tipo 2 e. Os fatores de risco são:

  • low HDL
  • high
  • excesso
  • pressão arterial

Pesquisadores ainda estão investigando por que as pessoas que têm obesidade são mais propensas a desenvolver diabetes do que pessoas que não têm obesidade. Uma teoria é que as pessoas que têm obesidade aumentaram os níveis de no seu sangue, o que pode estimular a liberação da insulina e contribuir para o desenvolvimento da resistência à insulina.

As pessoas com diabetes muitas vezes precisam tomar insulina para manter os níveis de açúcar no sangue em um nível normal. A insulina é geralmente tomada através de injeções via pens ou seringas. Você também pode tomar insulina através de uma bomba de insulina inserida sob a sua pele.

Outra opção é insulina inalada que você respira através de seus pulmões. Esse tipo de insulina é absorvido rapidamente e se desgasta mais rápido também-1,5 às 2 horas em comparação com 4 horas com insulina injetável rápida.

Há de insulina que ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Um médico pode ajudá-lo a decidir qual é melhor para você.

TipoHora de começar a trabalharDuration of effectQuando tomadoRapid-Actingdentro de 15 minutesa poucos hoursApenas antes ou depois de comerShort-Actingdentro de 30 minutes 1 houra poucos hours30 a 45 minutes minutos antes de comerIntermediário-Agirdentro de 2 4 hoursatingir seu pico após 6 8 hoursentre as refeições, ou na manhãLong-Actingdentro de 2 4 hoursup a 24 hoursoften no período da manhã ou hora de dormirPré-mixed (combinação de dois tipos)variesvariesvarias

Tomando muita insulina pode levar a, o que pode ser potencialmente ameaçante de vida em casos graves. Ir muito tempo entre as refeições, pular refeições, ou se exercitar pode contribuir para o baixo açúcar no sangue.

regularmente pode ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre alimentos e medicações. Com o tempo, você vai desenvolver uma melhor compreensão de como o seu corpo responde a determinados alimentos ou exercícios.

Para tornar a tomada da quantidade certa de insulina mais fácil, muitas pessoas contam. Comer uma refeição de alto teor de carboidratos, especialmente um cheio de carboidratos simples, fará com que seus níveis de açúcar no sangue subam mais do que comer uma refeição menor de carboidrato, e mais insulina é necessária para manter seu açúcar no sangue em um intervalo normal.

dá a você a melhor chance de manter seu diabetes sob controle.

Um médico provavelmente tem experiência tratando pacientes com diabetes e pode caminhar você através do seu tratamento. Eles também podem encaminhá-lo a um especialista em diabetes. A maioria dos especialistas em diabetes são endocrinologistas, que são médicos formados em glândulas e hormônios.

Um profissional de saúde também pode ajudá-lo a encontrar um programa de educação para diabetes em sua área para ajudá-lo a aprender a gerenciar melhor o seu diabetes. Alternativamente, você pode visitar o para se inscrever em seu Programa de Diabetes Living com o Tipo 2, ou para acessar seus outros recursos.

Você pode se beneficiar de ver outros especialistas como personal trainers ou nutricionistas para ajudar na gestão de peso. A American Academy of Nutrition and Dietetics ‘ permite que você procure nutricionistas em sua área por código postal.

também são um ótimo recurso para ajudá-lo a gerenciar o diabetes em sua vida diária, incluindo nutrição, injeções de insulina e aprender como usar dispositivos de diabetes.

Diabetes causa disfunção da insulina hormonal, que prejudica a capacidade do seu corpo de regular os níveis de açúcar no sangue. Pessoas com diabetes tipo 1 não produzem o suficiente ou qualquer insulina. Pessoas com diabetes tipo 2 não responam eficientemente à insulina, e muitas vezes as células beta param de ser capazes de produzir uma quantidade suficiente de insulina.

Se você for diagnosticado com diabetes, é importante seguir a recomendação do seu médico e tomar qualquer medicação prescrito a você. O açúcar no sangue elevado consistente pode levar a complicações graves, como os danos nos nervos, um risco aumentado de infecção, e doenças cardiovasculares.