O Que São Enzimas Digestivas E Como Elas Funcionam?

O Que São Enzimas Digestivas E Como Elas Funcionam?

3 de setembro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

As enzimas digestivas que ocorrem naturalmente são uma parte vital do seu sistema digestivo. Sem elas, seu corpo não pode quebrar alimentos para que os nutrientes possam ser totalmente absorvidos.

A falta de enzimas digestivas pode levar a uma variedade de sintomas gastrointestinais (GI). Também pode te deixar desnutrida, mesmo que você coma uma dieta nutritiva.

Continue lendo para saber mais sobre enzimas digestivas, o que acontece quando você não tem o suficiente, e o que você pode fazer sobre isso.

Seu corpo faz enzimas no sistema digestivo, incluindo a boca, o estômago e o intestino delgado. A maior parcela é o trabalho do pâncreas.

As enzimas digestivas ajudam o seu corpo a quebrar carboidratos, gorduras e proteínas da comida. Isso é necessário para permitir a absorção de nutrientes e para manter a saúde ideal. Sem essas enzimas, os nutrientes em sua comida vão para o lixo.

Certas condições de saúde podem interferir na produção de enzimas digestivas.

Quando uma falta de enzimas digestivas leva à má digestão e à desnutrição, é chamada de insuficiência pancreática exocrina (EPI). Quando isso acontecer, você pode adicionar a substituição enzimética digestiva antes das refeições para ajudar o seu corpo a processar alimentos de forma eficaz.

Algumas enzimas digestivas requerem a prescrição de um médico e outras são vendidas sobre o balcão (OTC).

Quando o pâncreas não secreta naturalmente as enzimas digestivas, afeta a capacidade do seu corpo de quebrar os alimentos que você come e absorve nutrientes. Isso pode levar à desnutrição como bem sintomas como blogueira, câimbra, gassência e diarreia.

As enzimas digestivas de deslocamento tomam o lugar das enzimas naturais, ajudando a quebrar carboidratos, gorduras e proteínas dos alimentos que você come. Em seguida, os nutrientes são absorvidos em seu corpo através da parede do intestino delgado e distribuídos através da corrente sanguínea.

Como resultado, as enzimas digestivas de substituição podem ajudar a prevenir a má absorção e os desconfortos digestivos relacionados.

Porque eles são feitos para imitar suas enzimas pancreáticas naturais, as enzimas digestivas de substituição devem ser tomadas pouco antes de você comer. Dessa forma, eles podem fazer o seu trabalho enquanto alimento atinge seu estômago e intestino delgado.

Em alguns casos, você pode acabar com a dose. Por exemplo, se você está comendo uma grande refeição que leva mais tempo do que o normal para comer, ou se você é um comedor lento, seu médico pode recomendar tomar metade da dose no início da refeição e o resto a meio caminho da sua refeição.

Se você não tomar enzimas digestivas de substituição com alimentos, elas não serão de muito uso.

Os principais tipos de enzimas são:

  • Amylase. Esta enzima quebra os carboidratos, ou amidos, em moléculas de açúcar. A amilase insuficiente pode levar à diarreia.
  • Lipase. Isto funciona com bile do fígado para quebrar gorduras. Se você não tiver lipase suficiente, você faltará em vitaminas solúveis em gordura como A, D, E e K.
  • Protease. Esta enzima quebra proteínas em aminoácidos. Ele também ajuda a manter bactérias, levedura e protozoários fora dos intestinos. Uma escassez de protease pode levar a alergias ou toxicidade nos intestinos.

As medicações e suplementos enzimáticos de substituição vêm em muitas formas com ingredientes e dosagens variados.

A terapia de reposição enzimática (PERT) está disponível apenas por prescrição. Essas medicações são geralmente feitas de pancreases de porco. Eles estão sujeitos à aprovação e regulação da Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA).

Algumas enzimas de prescrição contêm pancrelipase, que é formada por amilase, lipase e protease. Estes medicamentos são geralmente revestidos para evitar que os ácidos do estômago digerem a medicação antes de atingir os intestinos.

Dosage varia de pessoa para pessoa com base em peso e hábitos alimentares. Seu médico vai querer iniciá-lo na menor dose possível e fazer ajustes conforme a necessidade.

OTC enzyme suplementos podem ser encontrados onde quer que suplementos dietéticos sejam vendidos, inclusive online. Podem ser feitas de pancreases de animais ou de plantas como moldes, leveduras, fungos ou frutas.

A enzimas digestivas OTC não são classificadas como medicações, por isso não requerem aprovação da FDA antes de ir ao mercado. Ingredientes e dosagens nestes produtos podem diferir de lote para lote.

Certos alimentos contêm enzimas digestivas, incluindo:

  • avocados
  • bananas
  • gengibre
  • kefir
  • kiwi
  • mangos
  • papayas
  • pineapples
  • sauerkraut

Suplementar a sua dieta com alguns destes alimentos pode auxiliar a digestão.

Você pode precisar de enzimas digestivas se tiver EPI. Algumas outras condições que podem deixá-lo curto em enzimas digestivas são:

  • pancreatite crônica
  • cistos pancreáticos ou tumores benignos
  • bloqueio ou estreitamento do duto pancreático ou biliário
  • câncer de pâncreas
  • cirurgia pancreática
  • fibrose cística
  • diabetes

Se você tiver EPI, a digestão pode ser lenta e desconfortável. Também pode deixá-lo desnutrido. Os sintomas podem incluir:

  • bloating
  • excesso de gás
  • cãibras após as refeições
  • diarreia
  • diarreia
  • amarelo, gordinho que flutuam
  • stools de foul-cheirar
  • perda de peso mesmo se você estiver comendo bem

Mesmo que você não tenha EPI, você pode ter problemas para digerir certos alimentos. A intolerância à lactose é um bom exemplo disso. Um suplemento de lactase sem prescrição pode ajudá-lo a digerir alimentos que contêm lactose.

Ou se você tiver problemas para digerir o feijão, você pode se beneficiar de um suplemento de alfa-galactosidase.

O efeito colaterais mais comum das enzimas digestivas de substituição é a constipação. Outros sintomas menos comuns podem incluir:

  • náuseas
  • câimbras abdominais
  • diarreia

Se você tiver sinais de reação alérgica, entre em contato com seu médico imediatamente.

O ambiente no sistema digestivo requer um equilíbrio delicado. As enzimas digestivas de substituição podem não funcionar bem se o ambiente no seu intestino delgado for muito ácido devido à falta de bicarbonato. Outra questão pode ser que você não esteja tomando a dose certa ou proporção de enzimas.

Certos medicamentos podem interferir nas enzimas digestivas, por isso é importante dizer ao seu médico sobre qualquer medicação e suplementos que você está tomando atualmente.

Se você está tomando enzimas e tendo problemas, consulte o seu médico.

Se você está passando por problemas digestivos frequentes ou persistentes ou tenha sinais de EPI, consulte seu médico o mais rápido possível. Você pode não estar recebendo todos os nutrientes que você precisa para manter uma boa saúde.

Existem muitos transtornos do GI que podem estar causando seus sintomas. Tentando adivinhar quais enzimas você precisa e em qual dose pode levar a problemas. Por estas razões, é importante obter um diagnóstico e discutir opções com o seu médico.

Se você precisar de substituição enzimética digestiva, você pode discutir os prós e contras de prescrição versus produtos OTC.

As enzimas Digestivas são essenciais para a nutrição e a boa saúde geral. Eles ajudam o seu corpo a absorver nutrientes dos alimentos que você come. Sem elas, certos alimentos podem levar a sintomas desconfortáveis, intolerâncias alimentares ou deficiências nutricionais.

Certos distúrbios de GI podem levar a uma falta de enzimas, mas a terapia de substituição enzimítica pode ser uma opção eficaz.

Fale com seu médico sobre seus sintomas GI, causas potenciais e se a substituição enzimética digestiva é uma boa escolha para você.