O Valor de perseguir Hobbies Quando Você está Vivendo com uma Doença Crônica

O Valor de perseguir Hobbies Quando Você está Vivendo com uma Doença Crônica

19 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Encontrar atividades que você pode desfrutar apesar de sua condição pode levar a uma vida mais rica, fuller.

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CasarsaGuru / Getty Images

Por enquanto eu me lembro, eu tenho sido um hobbysta, um” jack de todas as trades “, e uma pessoa com muitas paixões e interesses. Como alguém que vai “tudo em” com qualquer coisa que faz cócegas no meu chique, eu tenho, em todas as fases da minha vida, valorizado meus hobbies.

Na verdade, uma infinidade de interesses e atividades tem sido minha companheira constante ao longo da minha vida, muito parecida com a doença tem.

Como aluno de idade elementar quando comecei a contento com dor no tornozelo, eu estava realmente lendo e colecionando livros de Baby-Sitters Club, criando roupas para minhas bonecas Barbie, tocando minhas danças de saxofone, softball e coreografadas para Paula Abdul com meus amigos.

Quando eu estava no ensino médio, recém-diagnosticado com, eu estava em contornando colagens, scrapbooking, escrever músicas e poemas, botar, ir a muitos e muitos concertos, torcida e esboçar projetos de moda.

Durante a faculdade, eu lidei com não apenas JIA/, mas também e. Continuei escrevendo-blogs, novelas, letras de músicas-e entrei em colecionar bonecas Barbie de edição ilimitada e comprar e vender bolsas de designer de alto padrão no eBay. Também fiquei mais interessado em viagens e negócios de música.

No meu 20s, recém-diagnosticado com,, e em cima do resto, me interessava por tatuagens, colecionando Willow Tree Angels e Funko Pops, fazendo compras de itens vintage e antiguidades, cavalgadas, e o mundo do resgate de animais. Eu me diquei em aulas de italiano e francês.

Meus 30s vieram junto, e com eles, um diagnóstico de e piora degenerativa.

Você pode ter adivinhado que, também novos aos meus 30s foram alguns dos meus interesses e hobbies mais apaixonados. Estes incluem birdwatching e birding, caminhadas, caiaque, dança de hip-hop, stargazing e astronomia, pintura de diamante, podcasts de crimes verdadeiros e documentários, culinária, plantas de casa, decorando e tocando piano, cavaquinho e violão. Eu também coleciono itens.

Ter hobbies, interesses e paixões para focar em pode enriquecer nossas vidas-especialmente se você convive com doença ou doenças físicas ou limitações.

Injetar beleza, cor, som, alegria, criatividade e conforto para o seu mundo pode fazer uma grande diferença na moral quando se trata de gerir uma questão de saúde.

, e até mesmo a saúde espiritual são todas as grandes partes de qualquer jornada médica. Focar em coisas que nos fazem felizes ou manter nossa mente ativa pode ser muito positiva para o nosso bem-estar geral.

A na revista Social Science & Medicine descobriu que se envolver em hobbies ajuda as pessoas a gerenciar condições crônicas a lidar dando-lhes uma oportunidade de sentir uma sensação de controle que tantas vezes é perdida após um diagnóstico.

Doar coisas que você está interessado também oferece uma oportunidade de experimentar o seu corpo de uma maneira diferente. Em vez de se visualizar como viver em um “corpo doente”, você pode experimentar o seu corpo como algo capaz de fazer algo bonito ou dominar uma nova habilidade.

Infelizmente, minhas enfermidades médicas e condições de saúde fazem a busca de algumas das minhas paixões, hobbies e interesses um pouco mais desafiadores do que poderiam ser para uma pessoa que vive sem dor ou doença.

Ainda assim, nos dias em que as coisas são uma luta, sempre há coisas que eu posso fazer. Ter resiliência e uma mentalidade de crescimento flexível que é adaptativa à mudança é, na minha humilde opção, crucial para encontrar felicidade e contentamento.

A correção de curso é vital.

Talvez o meu polegar conjunto ou pulso esteja doendo muito mal para a minha pintura de diamante. Talvez eu não possa trabalhar na minha escrita porque é muito difícil digitar naquele dia. Talvez eu nunca mais volte a tocar violão. Mas eu ainda posso ouvir os meus podcasts favoritos ou navegar na internet para ver quais são os novos lançamentos do Rae Dunn ou Funko.

Talvez eu possa listar uma das minhas bolsas de estilista para venda de segunda mão ou aconchego com meus cães de resgate ou meu parrotlet pacifico inteligente e chatinho. Talvez eu não possa kayak, mas eu posso sair no barco da minha família. Talvez eu não possa fazer aulas de dança de hip hop por um trecho de tempo, mas a aeróbica de água ou água Zumba poderia dar certo.

É sobre equilíbrio, estar atento, e ouvir o seu corpo. Trata-se de focar no que você pode fazer em vez do que você não pode.

Se você é alguém como eu que se torna um pouco obsessivo sobre seus hobbies e interesses, pode ser extremamente decepcionante quando uma condição de saúde ou deficiência faz com que você seja incapaz de perseguir suas paixões, sua “diversão”.

Para mim, está alterada não só meus hobbies e vida social, mas meu caminho de carreira também.

Eu originalmente tinha grandes planos para uma carreira na indústria da música. Quando ficou evidente que meu corpo não se manteria com aquele estilo de vida acelerado, pensei em satisfazer meu amor pela literatura e escrever tornando-se um professor. Rapidamente ficou claro que isso, também, não era uma opção porque uma escola não é um lugar seguro para alguém com um sistema imunológico como o meu.

Então, eu deslocava engrenadas. Transformei minha dor em algo positivo e agora trabalho como treinador tentando ajudar os outros a encontrar seu caminho para uma saúde melhor. Eu ainda escrevo na lateral.

Ser capaz de educar, inspirar e contar histórias é uma bênção e um presente, e isso me ajuda a sentir que minha dor tem propósito-mesmo quando às vezes parece que eu tenho a ponta curta do pau.

Seus hobbies podem deslocar um pouco à medida que você envelhece mais velho e interesses ou habilidades mudam. As limitações podem forçá-lo a ajustar, adaptar, modificar ou mudar um pouco o seu caminho, e isso é OK!

O mundo está cheio de possibilidades. Mesmo que seu corpo tenha limites, não há limite para sua mente e o que você pode sonhar.

Então, que hobbies você ainda pode desfrutar apesar de sua condição? O que acende sua paixão e põe sua alma em fogo?

é um autor, defensor e coach de saúde baseado em Pittsburgh, PA. Apesar de viver com a RA por 25 anos, e ter outras condições médicas também, Ashley falou ao Congresso, publicou 3 livros, e até foi tuitado por Oprah! Ela trabalha para uma startup de tecnologia, é mãe de estimação para 3 cães, e gosta de birdwatching, concertos, tocar instrumentos e viajar. Em seu tempo livre ela escreve poesias e vai caminhadas com seu marido Ninja Guerreiro / professora-marido Mike. Encontre ela em ou.