Os 8 Melhores Grupos de Apoio de Parkinson Dependendo do Que Você Precisa

Os 8 Melhores Grupos de Apoio de Parkinson Dependendo do Que Você Precisa

7 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

A doença de Parkinson é uma doença neurológica progressiva que afeta o seu movimento, muitas vezes causando tais como tremores, movimento mais lento, rigidez e perda de equilíbrio. Os sintomas e a progressão da doença variam de pessoa para pessoa, mas é uma condição de vida toda. Como resultado, pode levar as pessoas algum tempo a se ajustar depois que recebem seu diagnóstico.

Um recurso que pode realmente ajudar é um grupo de apoio. Na verdade, os grupos de apoio podem ser benéfica para as pessoas com a doença de Parkinson e para os seus familiares e. Cada grupo é um pouco diferente, então você pode até querer experimentar um casal de grupos de apoio para encontrar um que faça você se sentir confortável.

Você pode preferir a experiência do grupo de suporte online, ou você pode se sentir confortado ao ver outras pessoas em sua situação cara a cara. Além disso, você pode achar que grupos que tendem a se concentrar em questões particulares ou até mesmo pessoas em determinados estágios da vida podem atender melhor suas necessidades.

Essencialmente, se um grupo de suporte atende às suas necessidades específicas, é o grupo certo para você.

Esta não é uma lista exaustiva, mas deve fazer você começar se você está procurando um grupo de suporte para si mesmo ou um ente querido.

Melhor variedade de grupos de suporte

As ofertas mais de 1.400 oportunidades por todo o país para pessoas com uma gama de preocupações.

Melhores grupos de suporte para veteranos

Os Veteranos ‘ Oferta de administração oferece grupos de apoio para veteranos em comunidades de toda a nação.

Melhor grupo de suporte ao Facebook

no Facebook pode conectar você com outros online através desta comunidade ativa.

Melhor grupo online para suporte a pares

tem um grupo inmoderado privado projetado especialmente para pessoas com Parkinson para compartilhar como é realmente a vida.

Melhor grupo de suporte online para o recém-diagnosticado

O tem um grupo online que se concentra em questões confrontando pessoas com diagnósticos recentes desta doença.

Melhor grupo de suporte online para parceiros de cuidados e membros da família

foi lançado pela American Parkinson Disease Association e pode te ajudar a cuidar de sua amada com Parkinson.

Best support group for people with young onset Parkinson

The Parkinson & Movement Disorder (PMD) Alliance’s dá a você a chance de se conectar por vídeo ou telefone com outros que são “jovens demais” para ter essa doença.

Melhor grupo de suporte para pessoas que vivem sozas com Parkinson

O grupo da PMD Alliance pode ser um ótimo recurso se você estiver enfrentando esta jornada por você mesmo.

Melhor maneira de encontrar um grupo de suporte local

Você pode também tente procurar um grupo de apoio que esteja perto de casa para que seja fácil para você se envolver. Pesquia a Aliança da PMD dividida por estado. Você também poderia perguntar ao seu médico por recomendações.

Embora todo grupo de suporte para pessoas com doença de Parkinson seja projetado para ajudá-lo a encontrar o suporte que você precisa manter em viver sua vida, cada grupo de suporte também é único.

O que esperar de um grupo de suporte

Alguns grupos em pessoa são pequenos, outros são grandes. Alguns grupos se reúnem durante o dia, enquanto outros se reúnem na noite ou até mesmo no fim de semana. Alguns grupos em pessoa se encontram em uma configuração baseada na comunidade, como um YMCA, uma biblioteca, ou um porão da igreja, enquanto outros podem realizar reuniões em uma sala de conferência do hospital, uma clínica ou um centro de reabilitação.

Enquanto isso, os grupos de apoio online também variam em tamanho e em demografia. Alguns grupos estão há muito tempo, com membros que formaram amizades ao longo dos anos, enquanto outros podem ser grupos relativamente novos com pessoas que ainda estão se conheceram.

Uma coisa que todos os grupos de apoio têm em comum nisso: Eles querem ajudar pessoas afetadas pelo Mal de Parkinson.

Os tópicos que você pode discutir

Um grupo de apoio pode discutir uma variedade de tópicos centrados em torno de viver com a doença de Parkinson, incluindo aceitar o seu diagnóstico e encontrar maneiras de viver sua melhor vida, assim como questões que podem ser importantes para os cuidadores. Isso pode incluir:

  • desafios que você encontrou e como manejá-los
  • adaptações que você teve que fazer em sua vida cotidiana, como com trabalhos domésticos ou grooming
  • como você lida com sentimentos de solidão ou mágoa
  • suas experiências com depressão e ansiedade
  • questões relacionadas à sexualidade e relacionamento com cônjuges ou parceiros
  • relacionamentos com filhos adultos ou outros parentes
  • efeitos colaterais de medicamentos como eles te afetaram
  • novas pesquisas em tratamentos
  • preocupações com a mobilidade
  • como gerenciar o estresse
  • sobre a progressão dos sintomas

Se você é um moderador de discussão

Se você é um moderador ou um facilitador para um grupo de suporte para pessoas com doença de Parkinson, ou familiares ou cuidadores para pessoas com doença de Parkinson, você tem um papel muito importante em ajudar o grupo a ser um sucesso. Você pode começar configurando uma agenda para cada reunião para que todos saibam o que esperar.

Algumas outras dicas para conseguir a conversação fluir:

  • Iniciar com perguntas de abertura que ajudam as pessoas a se instalarem e se acomodarem confortáveis.
  • Certifique-se de que todos conhecem as regras e expectativas de solo.
  • Dê a todos a oportunidade de falar e ser ouvido.
  • Encoraje os membros a ouvir quando outros estão falando.
  • Seja respeitoso se algumas pessoas optam por não compartilhar.
  • Use um microfone à mão no caso de algumas pessoas serem suaves.
  • Desenvolver algumas estratégias para lidar com situações em que algumas poucas pessoas monopolizam as discussões.
  • Pergunte aos membros do grupo a tópicos de brainstorm para discussões futuras ou sugestões para palestrantes convidados.

Você também pode conferir recursos de organizações como as que podem ajudá-lo a planejar suas reuniões, incentivar a participação e fomentar as conexões que são tão vitais para apoiar membros do grupo.

Se você é novo a falar em um grupo de suporte, você pode se sentir um pouco (ou muito!) incerto. Isso é totalmente normal, já que qualquer membro experiente do grupo de apoio pode dizer.

Primeiro, entre em contato com o facilitador e pergunte sobre o grupo. Procure aprender o máximo que puder sobre a cultura do grupo e o que se espera de você. Alguns grupos lhe atribuirão um amigo informal para ajudar a te acatar ao grupo, então você pode perguntar ao moderador sobre essa possibilidade.

Então, quando você chegar ao seu primeiro encontro, considere essas estratégias para ajudá-lo a se integrar e começar a compartilhar:

  • Ouça primeiro. Quando você comparecer ao seu primeiro encontro, comece por apenas ouvir. Ouça o facilitador, ouça os membros do grupo enquanto eles discutem suas preocupações, e ouça os outros membros do grupo como eles respondos uns aos outros.
  • Quando é a sua vez de falar, reconheça como você está se sentindo. Não vai surpreender ninguém que você possa estar se sentindo estranho ou incerto. Muitas pessoas se sentem desconfortáveis falando de si mesmas ou de seus familiares em um cenário que está cheio de estranhos.
  • Não tenha medo de fazer perguntas. É para isso que são os grupos de apoio. Você pode ser capaz de enxuguar muita sabedoria de pessoas que já estiveram lá antes de você.
  • Seja respeitoso. Grupos de suporte requerem confiança entre os membros, e uma boa maneira de construir essa confiança é mostrando que você respeita os outros membros do grupo e suas experiências.
  • Se você não quer falar sobre algo, diga então. Você pode não estar pronto para discutir algo muito sensível, e isso é OK. Ele pode te levar algumas sessões (ou até mais) antes de começar a se sentir mais confortável.

Grupos de suporte, tanto online quanto em pessoa, podem ser recursos inestimável para pessoas com Mal de Parkinson, e seus cuidadores e entes queridos. Você pode ter que tentar grupos diferentes até encontrar um que funcione para você.