Os 8 Melhores Livros De Autoajuda de 2021

Os 8 Melhores Livros De Autoajuda de 2021

24 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma
A woman reading a self help book

Uma mulher lendo um livro de auto-ajuda

Nós incluímos produtos que pensamos serem úteis para os nossos leitores. Se você comprar por meio de links nesta página, poderemos ganhar uma pequena comissão.

  • Melhor clássico:
  • Melhor para mindfulness:
  • Best for sparking criatividade:
  • Best for personal finance:
  • Best for inspiring coragem:
  • Best for work:
  • Best for relacionamentos:
  • Melhor para encontrar propósito:

Os livros de auto-ajuda podem ser uma maneira útil de aprender algo novo ou trabalhar através de um desafio que você está enfrentando.

O gênero de autoajuda é expansivo. Há livros de autoajuda para uma grande variedade de tópicos, seja você buscando conselhos, procurando orientação de relacionamento ou tentando navegar uma nova temporada na vida.

Mesmo que você não tenha algo acontecendo que você esteja ativamente tentando melhorar ou buscar orientação sobre, há sempre novas estratégias e mindsets para aprender.

Embora existam vários livros de auto-ajuda altamente avaliados e mais vendidos, o melhor livro de auto-ajuda para você é inteiramente subjetivo. Estilos diferentes ressoam com pessoas diferentes. E um livro de autoajuda que ressoou com você em seu início de 20s, pode não ter o mesmo impacto quando você está nos seus 30s ou 40s.

Se você é novo no gênero de autoajuda ou não-ficção, pode levar a leitura de alguns livros diferentes para descobrir em qual estilo você clica. Uma vez que você encontra um que ressoa com você, é importante fazer o trabalho se você quiser fazer alguma alteração em sua vida.

Encontrar o melhor livro de autoajuda para você depende do estilo, do tom e do tópico que se alinhe com suas necessidades e motivação.

Nós escolhemos esses livros de autoajuda com base em sua escolha de tópico, avaliações e milhares de reviews de clientes.

Guia de precificação

  • $ = abaixo de $18
  • $$ = acima de $18

Melhor clássico

  • Preço: $$

“Os 7 Habits of Altamente Eficazes People” é um dos livros de auto-ajuda mais vendidos, com mais de 40 milhões de cópias sendo vendidas desde que originalmente publicou em 1989. Apesar de ter sido destinado a ser um livro de negócios, as lições são aplicáveis a muitas situações da vida, tanto pessoais como profissionais.

O livro é baseado na crença do autor Stephen R. Covey de que a maneira como vemos o mundo é baseada em nossas próprias percepções.

Ao longo do livro, ele usa anedotas pessoais para descrever sete lições, ou hábitos, que podem ser aplicadas ao cotidiano, a fim de melhorar sua mentalidade, relacionamentos, comunicação e mais-tudo isso pode resultar em uma vida mais bem-sucedida e efetiva.

O livro já foi atualizado várias vezes; no entanto, algumas partes podem se sentir um pouco ultrapassadas às vezes. Preenchida com lições atemporais e anedotas relatais, este é o tipo de livro que você vai querer reler ou fazer referência de tempos em tempos.

Best for mindfulness

  • Preço: $

Nossas mentes estão ativas o suficiente como ela é, mas em nosso mundo ocupado, a estimulação mental pode ser ainda mais desafiadora para controlar, especificamente quando se trata de gerenciar pensamentos negativos. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que experimentam a ansiedade.

“Declutter Your Mind” oferece uma série de técnicas e soluções para ajudar a parar de se preocupar, aliviar a ansiedade, e eliminar pensamentos negativos ou pouco úteis.

O livro começa a se desligar chamando algumas causas de bagunça mental, como o estresse, e explica por que a bagunça mental pode ser prejudicial tanto para a saúde mental quanto para a física.

O livro então vai para os hábitos mindfulness e declutinante que você pode praticar, como meditação, para obter uma melhor manivela sobre seus pensamentos e transformá-los em positivos.

Este livro é um guia útil para aqueles que estão buscando exercícios de mindfulness. Os revisores também notam que as dicas são acionáveis e claras. É também um ótimo livro de autoajuda para aqueles que são novos para o gênero, já que oferece dicas poderosas de auto-melhorias que qualquer um pode aplicar em suas vidas.

Melhor para a criatividade esparcarada

  • Preço: $

Criatividade é algo que todos podemos nos beneficiar, seja no trabalho, no nosso cotidiano, ou para alcançar nossos sonhos. No livro de autoajuda mais vendido de Elizabeth Gilbert, “Big Magic”, ela faz o caso de que qualquer um possa viver uma vida criativa, aproveita a mentalidade certa.

A autora de “Eat Pray Love” usa sua experiência pessoal como escritora para demonstrar como ela está superando desafios comuns que as pessoas criativas encontram-encontrando inspiração, vivenciando a pressão para ganhar a vida a partir do seu trabalho criativo, e refrutando a ideia de sucesso-tudo ajustando sua mentalidade em direção à criatividade.

Mesmo que você não se considere um artista ou tipo criativo, “Big Magic” é um guia relatador para aproveitar o poder da criatividade, implementa novos hábitos que se abrem para criar livremente.

Alado a partir de sua própria experiência, Gilbert também usa anedotas de outros para demonstrar como a criatividade desempenha um papel em tantos aspectos da vida.

Best for personal finance

  • Preço: $

Do autor do livro de autoajuda mais vendido “You Are a Badass”, o segundo livro de Jen Couro é uma extensão da mensagem de confiança que ela escreveu sobre em seu primeiro. No entanto, este está focado em dinheiro.

Para muitos de nós, o dinheiro desempenha um papel significativo no estresse, na ansiedade e na tensão dentro dos relacionamentos interpessoais e intrapersonais.

Em “You Are a Badass at Making Money”, Cúpula argumenta que, ao identificar suas crenças em torno de dinheiro e mudar sua mentalidade, você pode se abrir para mais abundância e alcançar qualquer que seja o dinheiro que tiver-não importa se isso está alcançando uma determinada renda, pagando dívidas, ou economizando para uma casa.

Vencer demonstra isso através de anedotas pessoais e compartilhar histórias de outros que superaram os bloqueios financeiros ao mudar a forma como pensam e se sentem sobre o dinheiro.

Se você está interessado em deslocar sua perspectiva em torno de dinheiro, este livro oferece vários mantras, afirmações e técnicas de mentalidade que podem te orientar para uma relação mais positiva com ela. No entanto, para aqueles que estão buscando uma solução mais aprofundada para a gestão das finanças, você pode querer optar por um financiamento pessoal mais tradicional lido.

Best for inspiring coragem

  • Preço: $

Em “Daring Grandemente”, o professor de pesquisa social Brené Brown discute o poder da vulnerabilidade, algo que muitos de nós tivemos dificuldade com em um ponto ou outro.

Embora a vulnerabilidade seja desconfortável, e tenha até tradicionalmente sido encarada como uma fraqueza, Brown descobriu através de pesquisas que a vulnerabilidade é a chave para alcançar grandes coisas na vida: coragem, engajamento e conexão.

Na raiz da vulnerabilidade está a vergonha, e ao longo do livro, Brown sugere como podemos abordar a vergonha, trabalhar através da vulnerabilidade e sair do outro lado mais corajosos.

“Ousar Grandemente” é uma ferramenta poderosa para inspirar a coragem em muitos aspectos da vida, seja isso melhorando as relações, sendo mais corajoso no trabalho, ou tendo a coragem de perseguir sonhos.

Embora alguns revisores digam que a decolagem geral em torno da vergonha e da vulnerabilidade pode ser muito geral às vezes, a maioria dos revisores sugere que as explicações e pesquisas apresentadas fazem muito sentido.

Os leitores também admiram o quanto Brown se dedicou a esse tópico e quanto de sua carreira ela passou a pesquisar. “Ousando Grandemente” é apenas um dos cinco livros de autoajuda mais vendidos de Brown.

Best for work

  • Preço: $$

Highly classificado desde o seu first publicação em 2013, Daniel Kahneman’s “Thinking, Fast and Slow” é um exame aprofundado sobre como pensamos e a forma como ele impacta nossas decisões.

Kahneman, um famoso psicólogo e ganhador do Prêmio Nobel de Economia, explica os dois sistemas de pensamento: um rápido e intuitivo, e o outro lento e lógico.

Ele então se aprofunda mais fundo nos benefícios do pensamento lento, tanto nos negócios como na vida, e ele oferece técnicas pragmáticas para ajudar a colocá-lo em prática.

Kahneman também fornece exemplos da vida real dos dois sistemas de pensamento no mundo corporativo, e ele compartilha insights através da lente de negócios, tornando-o uma leitura essencial para qualquer um querer melhorar suas habilidades de tomada de decisão no trabalho.

Reitores elogiam “Thinking, Fast and Slow” por sua abordagem intelectual e explicações minuciosa. No entanto, alguns também notam que ele pode ser tedioso às vezes.

Se você está procurando um livro bem pesquisado e com experiência escrita sobre o tópico da economia comportamental, este é um dos melhores.

Best for relacionamentos

  • Preço: $

Em “Tiny Beautiful Things”, a autora e ex-colunista de conselhos Cheryl Strayed revela seu melhor conselho sobre o amor e a vida a partir das perguntas do leitor que respondeu durante todo o seu tempo na Coluna Querida Sugar.

Fresfriado com ensaios íntimos por Strayed, o livro aborda as questões mais comuns e desafia as pessoas que experimentam nos relacionamentos, do amor ao luto ao estresse.

Strayed se inclina sobre as histórias daqueles que escreveram para sua coluna de conselhos anônimos, e ela tece em suas experiências pessoais para compartilhar uma abordagem sincera e às vezes de “amor duro” a tópicos íntimos e relataveis.

Publicado em 2012, este livro de autoajuda é altamente classificado entre os leitores. Muitos revisores notam que este é o tipo de livro onde eles lavam uma redação e deixavam afundar em antes de seguir para o próximo. Um leitor até diz que “praticamente destacou todo o livro”.

Melhor para encontrar propósito

  • Preço: $$

Em “Think Like a Monk”, o autor Jay Shetty, um ex-monge e atual influenciador de mídia social, traça princípios atemporais para viver uma vida simplificada e significativa.

Destilhando o que aprendeu durante seu tempo como monge, Shetty oferece aulas práticas sobre auto-disciplina, superando pensamentos negativos, desbloqueando o poder e encontrando propósito.

De técnicas de meditação a estratégias para deslocamento de sua mentalidade, há lições de mindfulness ao longo do livro que são benéfica para qualquer um que seja novo para a prática ou aqueles que querem encontrar seu propósito.

Enquanto os leitores geralmente elogiam os exercícios envolventes e o tom otimista, alguns revisores notam que este livro pode não ser tão benélogo para aqueles que já praticam mindfulness ou auto-exploração.

Dado que a auto-melhora é subjetiva, é difícil afirmar se os livros de autoajuda realmente funcionam.

Com os muitos tipos e estilos de livros de autoajuda disponíveis, e as participações baixas envolvidas, há muito espaço para experimentar o gênero para ver se ele é eficaz para você.

No final das contas, o que você ganha de um livro de autoajuda depende do que você coloca. É preciso mais do que apenas ler o livro para ganhar alguma coisa. Você tem que fazer o trabalho e colocar o que aprendeu em prática se quiser ver resultados.

Os livros de auto-ajuda podem ser uma maneira útil de aprender mais sobre si mesmo e como você se relaciona com o mundo ao seu redor.

Esses livros também podem ser uma maneira útil de lidar com as dificuldades, seja o estresse, se conectar com os outros, ou descobrir o que você quer fazer na vida.

No entanto, os livros de autoajuda devem ser vistos como uma ferramenta para o autotrabalho, e não uma substituição para os cuidados de saúde mental. É sempre uma boa ideia falar com um profissional de saúde se você está vivenciando desafios persistentes que interferem na vida cotidiana.

Sam Lauron é um escritor de estilo de vida freelancer baseado em Austin, TX. Quando ela não está escrevendo sobre bem-estar, criatividade ou desenvolvimento pessoal, ela passa o tempo lendo, ouvindo verdadeiros podcasts do crime, e encharcando o clima ensolarado Austin com seu parceiro e seu cachorro. Conecte-se com ela sobre ou, ou visitando-a.