A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial para a síntese de DNA, RNA, e mielina, bem como para a formação de células vermelhas do sangue. Esta vitamina é normalmente armazenada no corpo em quantidades maiores do que as outras vitaminas do complexo B, no entanto, e algumas das situações que podem causar uma deficiência, e gerar os sintomas, tais como palpitações, fadiga, formigamento nas mãos e pés.

A principal causa da deficiência desta vitamina é a doença de Crohn, a sua dieta em uma dieta vegetariana sem a devida orientação, ou a falta de fator intrínseco, uma substância que permite a absorção desta vitamina.

Principais sintomas de falta de B12, causas e tratamento

Os principais sintomas de

A deficiência de vitamina B12 pode ser visto nos sistemas de coração e sistema nervoso, e pode ser relacionado com os seguintes sintomas:

  • Fadiga e fraqueza, frequentes e
  • Anemia Perniciosa
  • Falta de ar;
  • Palpitações do coração;
  • Problema é visual;
  • A perda da sensibilidade e formigamento nas mãos e pés.
  • A falta de equilíbrio.
  • A perda de memória e confusão mental;
  • A possibilidade de demência, o que pode ser irreversível;
  • A falta de apetite e perda de peso sem motivo aparente;
  • Feridas na boca e na língua, é muitas vezes;
  • Irritabilidade;
  • Os sentimentos de tristeza para eles.
  • Em crianças, a deficiência dessa vitamina pode também causar a falha de crescimento, atraso de desenvolvimento, em geral, e anemia megaloblástica, por exemplo. Olhar todas as funções que a vitamina B12 desempenha no corpo.

    Isto pode causar uma falta de vitamina B12

    Uma deficiência de vitamina B12 pode ter várias causas, sendo as principais:

    • Ao nível do estômago: anemia perniciosa pode causar uma diminuição do fator intrínseco, que é uma substância necessária para a absorção de vitamina a no nível do estômago. Além disso, o ácido do estômago e facilita a separação da vitamina B12 a partir de alimentos que contêm, de modo que a gastrite atrófica, e o uso de certos medicamentos que podem impedir ou neutralizar o ácido do estômago e pode interferir com a concentração desta vitamina;
    • Ao nível do intestino: para as pessoas com doença de Crohn, em que há envolvimento do íleo ou você teve o seu íleo removido, você não vai absorver a vitamina B12 de forma eficiente. Outras causas de deficiência intestinal de B12 é o desenvolvimento excessivo de bactérias e parasitas;
    • Alimentos: alimentos de origem animal são a única fonte natural de vitamina B12, a deficiência de vitamina a, devido à dieta pobre em alimentos como carne, peixe, ovos, queijo e leite. Aqueles que são de maior risco são os idosos, alcoólatras, não apenas o alimento da forma correta e, para os vegetarianos estritos.

    Além disso, o uso de medicamentos, tais como antibióticos, Metformina, e medicamentos para gastrite e úlceras do estômago, como o Omeprazol, pode diminuir a absorção de B12 no intestino, é aconselhável conversar com seu médico para avaliar a necessidade do uso de suplementos vitamínicos.

    Como é tratada

    Para o tratamento da deficiência de vitamina B12 varia de acordo com a causa. No caso de anemia perniciosa, por exemplo, o tratamento é feito com injeções intramusculares o recorrente desta vitamina e outras do complexo b.

    Quando a causa principal é o fornecimento de energia e a absorção é normal, o seu médico ou nutricionista pode indicar que a suplementação oral ou injecção de vitamina B12, bem como um aumento no consumo de alimentos ricos nesta vitamina.

    No caso dos vegetarianos, é importante incluir em sua dieta alimentos enriquecidos com esta vitamina, como leite de soja, tofu e cereais, por exemplo).

    O excesso dessa vitamina é raro, pois a vitamina B12 pode ser facilmente eliminado na urina. No entanto, as pessoas que têm policitemia, alergia ao cobalto ou cobalamina, ou que estão no período pós-operatório, não deve utilizar a vitamina B12 sem a orientação de um médico.