Pergunte A Ardra Qualquer coisa: Eu Preciso de um Dispositivo de Mobilidade?

Pergunte A Ardra Qualquer coisa: Eu Preciso de um Dispositivo de Mobilidade?

31 de janeiro de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Não há nada de nobre em resistir às ferramentas que o ajudarão.

imagem01-02-2021-02-02-40Compartilhe em PinterestIlustration by Brittany England

Welcome to Ask Ardra Anything, uma coluna de conselhos sobre a vida com esclerose múltipla da blogger Ardra Shephard. Ardra mora com o MS há 2 décadas e é o criador do premiado blog Tripping on Air, assim como a hashtag #babeswithmobilityaids. Tem uma pergunta para Ardra? Alcance no Instagram @ms_trippingonair.

Querida Ardra,

Eu adoraria ouvir mais sobre usar um andador de rolador para ir mais longe, e quando você sabia que era hora de fazer a transição para um rolador.

Eu lidei com muita incerteza na minha própria vida: não precisando de uma bengala, precisando de uma bengala, e depois precisando de um rolador ao caminhar meus filhos para o parque. É sempre confuso sobre qual dispositivo de mobilidade eu preciso.

Vendo você arrasar um rolador realmente me ajudou a ser mais confortável com usar um, quando eu precisava.

-Elizabeth, MS Healthline community member

Grande questão! Não há roteiro para entrar no mundo confuso das ajudas de mobilidade, e por isso muitos de nós com esclerose múltipla (MS) luta com isso.

Nenhum médico nunca me disse que era hora de começar a usar uma ajuda de mobilidade. Mesmo depois de eu ter tropeçado descando as escadas e fraturando meu cotovelo, mesmo depois de ter perdido o equilíbrio e caído para trás de um meio-fio e dividir aberto meu couro cabeludo, não fui aconselhado por um profissional médico a começar a usar um auxílio de mobilidade.

Eu tinha que hackear isso por minha conta.

Eu só tinha pensamentos negativos quando chegava a canes, caminhantes, e cadeiras de rodas-e estava hellbente em resistir a eles.

O silêncio dos que me rodeiam não fazia nada para atrapalhar minha hesitação; o subtexto sendo que trazer para casa um dispositivo de mobilidade seria akin para desistir.

O que é bobagem, é claro. Mas, na minha experiência, a barreira número um para o uso de ajuda à mobilidade é estigma.

A ciência me apoia. De acordo com um estudo de 2009 (que infelizmente se limitou aos idosos), a resistência baseada no estigma às ajudas de mobilidade é ainda mais acentuada em populações minoritárias.

As barreiras adicionais incluem falta de orientação, custo dos dispositivos, e uma preferência por design estiloso.

Stigma é uma marca de vergonha ou desgraça, e não tem nenhum negócio se anexando às ferramentas que podem nos ajudar a conservar a energia e ser mais seguros, mais produtivos e mais independentes.

Apesar disso, graças a gerações de mensagens imperdível em torno do que significa ser deficiente, muitos de nós somos forçados a confrontar os estereótipos negativos associados com a auxilia de mobilidade uma vez que começamos a precisar deles.

Para algumas pessoas com MS, a progressão é grave o suficiente de que não há escolha a não ser usar um auxílio de mobilidade. Para muitos outros, a decisão é menos óbvia.

Eu usei uma cadeira de rodas nos aeroportos para gerenciar o neurofadiga antes de ter qualquer problema significativo com gait ou saldo.

É esta área cinzenta turminha, onde é possível passar sem uma ajuda de mobilidade que deixa muitos de nós (sem falar nas pessoas que nos rodeiam) questionando se realmente merecemos, ou estão doentes o suficiente, para usar um-o que é realmente infeliz.

É difícil lidar com o que o MS lança em nós fisicamente sem a necessidade de gerenciar os julgamentos equivocados de outros (e nós mesmos).

Parte de aceitar a auxilia da mobilidade está de luto o que você perdeu.

Sim, um rolador pode ser capaz de ajudá-lo a andar cada vez mais rápido, mas também é um símbolo físico de como seu corpo mudou. Pode ser difícil conciliar o que você ganhará com o uso de um auxílio de mobilidade quando estiver lidando com o dano que ele representa.

É OK ficar triste com isso. O que eu não quero que você sinta é constrangido ou envergonhado.

O que fazer se você está se perguntando se é hora de um auxílio de mobilidade

Se você está se perguntando se é hora de um auxílio de mobilidade (ou um upgrade de ajuda de mobilidade), provavelmente é hora de um.

Aqui estão algumas dicas que recomendo para navegar nessa mudança em sua vida:

Assessoria profissional da Seek

Claro, escolher o dispositivo certo não é um processo simples de um simples-encaixe. Há muitas coisas a considerar.

Pergunte ao seu neurologista ou médico de família por um referencial a um neuro-fisioterapeuta ou um terapeuta ocupacional (OT) que poderá lhe fornecer respostas qualificadas, profissionais e recomendações.

Procure inspiração

A chave para aceitar a versão de auxílio à mobilidade de mim mesmo foi ver pessoas na minha faixa etária parecendo fabulosas e vivendo suas melhores vidas com seus próprios aparelhos.

Como usuários de ajuda de mobilidade, precisamos nos ver representados para que possamos dizer: ” Aquela pessoa fica legal com uma ajuda de mobilidade. Talvez eu também possa. “

Graças às mídias sociais e à explosão de hashtags positivas de deficiência como #babeswithmobilityaids, é bem mais fácil encontrar seu modelo de auxílio de mobilidade agora do que era até 5 anos atrás quando eu comecei a usar uma bengala.

Entenda o conceito de diferentes auxílios para dias diferentes

Minha própria introdução à mobilidade auxilia veio com muito medo. Eu assumi que uma vez que eu tivesse sentado meu bum em uma cadeira de rodas eu nunca mais andaria.

Parece óbvio agora, mas eu não entendi que o uso de cadeira de rodas em tempo parcial era uma opção-sem mencionar uma maneira útil de conservar a energia.

Se você tiver problemas com mobilidade ou cansaço, as chances são de que você possa se beneficiar de mais de um dispositivo.

Assim como utilizamos diferentes modos de transporte baseados em distâncias e demandas (caminhar, biking, dirigir, voar), também as pessoas com deficiência optam por utilizar um bengala, rolamento, postes de trekking, cadeira de rodas ou scooter, dependendo das demandas de sua jornada e do estado de sua saúde em qualquer momento.

A maioria dos dias, eu uso tanto uma bengala quanto um rolador. Entender o que você precisa é de ouvir o seu corpo e honrar o que vai ajudar no momento, sem julgamento.

Deixe seus amigos e familiares sabarem que você precisa de seu suporte

Amigos e família estão sempre perguntando o que eles podem fazer para ajudar, e esta é uma área em que seu suporte pode percorrer um longo caminho.

Muitas vezes, entes queridos bem-intentados nos defenderão por nos empurrarmos quando o que realmente precisamos é ser encorajado a descansar, a ritmo, e a tirar quebras quando precisarmos deles.

Não há nada de nobre em resistir às ferramentas que te ajudarão.

Eu sabia que estava menos cansada e poderia fazer mais quando usei um rolo … e ainda assim, eu ansiava ouvir alguém me dizer: “Eu sei que isso é difícil, você está fazendo a coisa certa e eu estou orgulhoso de você”.

Até mesmo os badaços precisam de lembrar de sua má-afirmação de tempos em tempos.

Os auxílios de mobilidade podem ajudá-lo a desfrutar da vida

A decisão de começar a usar um auxílio de mobilidade pode ser um desafio desafiador.

Quando vivemos com doenças invisíveis, temos constantemente que advogar por nós mesmos. Podemos sentir que estamos por nossa conta.

Enquanto nós nudge a sociedade em direção a uma compreensão diferente da mobilidade auxilia, meu desejo para aqueles de nós que precisam deles é que o maior sentimento que temos sobre eles é a liberdade de fazer mais, durar mais tempo, e desfrutar a vida.

Não deixe alguns pontos e a calçada ser a de dizer que está na hora de começar a usar um auxílio de mobilidade, ou para atualizar aquele que não é mais suficiente.

Ardra Shephard é a influente blogueira canadense por trás do premiado blog Tripping On Air-o irreverente insider scoop sobre sua vida com esclerose múltipla. Ardra é um consultor de roteiros da série de televisão da AMI sobre namoro e deficiência, “Tem Algo Que Você Deve Saber”, e tem sido destaque no Sickboy Podcast. Ardra tem contribuído para msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, e outros. Em 2019, ela foi a palestrante do keynote na Fundação MS das Ilhas Cayman. Segui-la no Instagram, Facebook ou hashtag #babeswithmobilityaids para se inspirar em pessoas trabalhando para mudar percepções do que parece viver com uma deficiência.