Permanecendo Conectado: Como Encontrar Suporte Online para Diabetes tipo 2

Permanecendo Conectado: Como Encontrar Suporte Online para Diabetes tipo 2

2 de março de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

O diabetes tipo 2 pode ser de muito trabalho. Seu médico pode recomendar que você faça mudanças em sua dieta, hábitos de exercícios e estilo de vida geral. Você também provavelmente precisará tomar medicações para controlar seu açúcar no sangue.

Mas você não tem que fazer tudo isso sozinho.

Obter apoio de seus amigos, familiares e entes queridos pode ajudá-lo a ficar em cima de sua condição e criar seus ânimos. Mas também é importante obter apoio de outras pessoas que estão vivendo com diabetes.

Outros que vivem com diabetes tipo 2 entendem firethand o que você está passando.

Grupos de suporte online são uma fonte principal de suporte hoje em dia. Leia em cima para saber mais sobre os diferentes tipos de suporte que você pode encontrar online e como melhor aproveitar esses grupos online.

Uma pesquisa na internet pode ser um pouco esmagadora. Felizmente, organizações governamentais e sem fins lucrativos, como a e a, tornaram o processo mais fácil ao hospedar seus próprios grupos de apoio para as pessoas que vivem com diabetes tipo 2.

Este é um ótimo lugar para começar a reunir informações. E a partir daí, você pode tentar os seguintes métodos de encontrar suporte.

Social media

Você pode facilmente começar a se conectar com outras pessoas que vivem com diabetes através de plataformas de mídia social como Twitter e Facebook.

Por exemplo, procure através de hashtags como ou no Twitter. Procurar “diabetes” no Facebook irá ajudá-lo a encontrar grupos ativos para pessoas com diabetes com uma variedade de interesses especiais.

Um exemplo é o Healthline’s no Facebook.

Pergunte à sua equipe de saúde

Sua equipe de saúde pode ter algumas recomendações para um grupo de suporte online. Dê ao seu consultório médico uma chamada ou, no seu próximo compromisso, pergunte se eles podem te apontar para quaisquer grupos virtuais.

Iniciar o seu próprio

Se tudo mais falhar, você pode até mesmo iniciar seu próprio grupo de suporte.

Tente criar um grupo de bate-papo nas redes sociais para se conectar com os moradores que vivem com diabetes. Peça a amigos e familiares para encontrar novas pessoas que você gostaria de convidar.

Você pode até coordenar para se reunir a cada poucos meses-mesmo que seja apenas virtualmente-e falar sobre como as coisas estão indo.

Há vários apps que estão livres para download tanto para iOS quanto para Android. Eles se dedicam a fornecer um lugar virtual para pessoas com diabetes se engajarem uns com os outros.

Exemplos de apps para grupos de suporte virtual específicos para diabetes incluem:

  • T2D Healthline (,)

Organizações de diabetes, incluindo não lucros e organizações governamentais, são outro recurso para pessoas com diabetes.

O ADA’s é um excelente lugar para encontrar suporte.

Outras organizações de saúde que oferecem serviços de suporte para pessoas com diabetes tipo 2 incluem:

Fóruns são um lugar dedicado a fazer perguntas, compartilhar notícias, postar histórias pessoais e muito mais.

Discussões são muitas vezes organizadas por categorias, como comida e dieta, dicas de exercícios, notícias de diabetes e pesquisa, saúde mental e mais.

Aqui estão alguns exemplos de fóruns de diabetes você pode se juntar:

Estadagem conectada com outras através de grupos de suporte online pode fornecer muitos benefícios.

sugeriram que os grupos de suporte online de diabetes:

  • melhore a qualidade de vida dos membros por meio da experiência compartilhada
  • fornecer dicas úteis para autogestão do diabetes
  • oferecer um senso de comunidade e capacitação aos seus membros

Benefícios Adicionais de permanecer conectados via grupos de suporte online incluem o seguinte:

  • ouvir histórias de outras pessoas, conhecimento ou experiências com diabetes
  • compartilhando suas próprias histórias, conhecimentos ou experiências
  • recebendo entrada prática e dicas para tornar a gestão do diabetes mais fácil
  • se sentir menos isolado ou sozinho
  • fazer conexões com outras pessoas e até amizades fortes
  • compartilhar estratégias de enfrentamento da saúde mental
  • obter ideias para preparo de refeições nutritivas
  • aprender sobre planos de exercícios ou estratégias para se ater a um plano de exercícios
  • receber motivação e responsabilidade por se ater aos seus objetivos
  • obter compaixão e encorajamento em dias você está frustrado ou se sentindo emocional
  • sendo um dos primeiros a descobrir sobre novas pesquisas de diabetes, tecnologias e tratamentos

One ressalva de grupos de apoio online é que você não pode garantir que os conselhos médicos e informações que você recebe dos outros é sempre preciso. Sempre verifique com o seu médico se você está inseguro sobre o conselho que outra pessoa está lhe dando.

Os benefícios das comunidades de suporte online são intermináveis. Se você tem diabetes, uma comunidade de apoio online pode ser o elo perdido para a sua saúde física e emocional.

Seja para dieta e dicas de exercícios ou compaixão e amizade, interagir com pessoas que entendam o que você está experimentando pode ser um recurso poderoso para melhorar sua qualidade de vida e gerenciar sua condição.