Qual é a Conexão Entre IBS e Diabetes?

Qual é a Conexão Entre IBS e Diabetes?

6 de abril de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Se você tem diabetes, e também tem questões de intestino, tipo,, e, você certamente não está sozinho. Como muitas as pessoas com diabetes também relataam ter problemas com o estômago ou a digestão.

e são ambas condições bastante comuns, e é possível ter as duas coisas ao mesmo tempo. Na verdade, as duas condições podem estar relacionadas. O diabetes pode em torno do intestino e levar a, tais como:

  • diarreia
  • constipação
  • excesso de gás
  • dor de estômago

Alguns, assim como alguns alimentos que as pessoas com diabetes comem, como alimentos altos em fibra e como sorbitol, também podem afetar as entranhas, levando à diarreia ou constipação.

Com um pouco de esforço extra, tanto o IBS como o diabetes podem ser gerenciados através de dieta, medicações e redução de estresse.

Diabetes e síndrome do intestino irritável são duas condições diferentes, e é possível tê-los ambos.

IBS

é um distúrbio gastrointestinal caracterizado por um grupo de sintomas que geralmente ocorrem juntos. Estes sintomas podem incluir:

  • diarreia
  • a gás
  • cramping ou dor
  • constipation
  • bloating

O IBS é pensado para estar relacionado a problemas com como o seu cérebro e o seu intestino trabalham juntos.

Diabetes

ocorre quando seu corpo não pode fazer o suficiente da insulina hormonal ou não pode usar insulina de forma eficaz. O diabetes é uma doença sistêmica. Isso significa que afeta muitas partes do corpo de uma só vez.

As pessoas com diabetes têm níveis mais altos do que os normais de açúcar (glicose) no sangue. Isso é conhecido como. Com o tempo, o açúcar no sangue alto pode levar a muitas partes do corpo, incluindo o trato gastrointestinal.

Muitas pessoas com diabetes reclamam de:

  • saciedade precoce, ou feeling full
  • ácido reflux
  • constipação
  • dor de estômago
  • náuseas
  • vômitos
  • diarreia

Ao longo do tempo, o açúcar no sangue elevado do diabetes pode causar danos aos nervos, chamados, no trato gastrointestinal. Isso pode prejudicar a capacidade do seu cérebro de se comunicar com o seu intestino.

Os danos podem causar um abrandamento ou excesso de função intestinal, levando a sintomas de constipação ou diarreia-sintomas comuns do IBS.

Existem outras maneiras de que o açúcar no sangue elevado pode levar a sintomas gastrointestinais:

  • O açúcar no sangue alto pode diminuir o esvaziamento do estômago, levando à plenitude, náuseas e bloguar.
  • As pessoas com diabetes estão em um maior risco de desenvolver infecções de levedura no trato GI ou.
  • Diabetes torna mais difícil quebrar adequadamente os açúcares no intestino delgado.
  • Uma complicação grave de diabetes conhecida como pode causar dor no estômago.
  • Os danos do nervo no esôfago podem causar azia e dificultar a sua troca.
  • As pessoas com diabetes tipo 1 têm uma condição chamada. Pessoas com essa condição não podem tolerar glúten, uma proteína encontrada no trigo, centeio e cevada. Comer glúten pode causar sintomas da GI, como diarreia.

Em geral, é melhor para as pessoas com diabetes comerem saudáveis, como grãos integrais e vegetais, para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Pessoas com diabetes devem tentar evitar e alimentos altos em açúcar.

Algumas pessoas com IBS também podem se beneficiar de uma alta fibra, baixa dieta açucareira, mas às vezes alimentos altos em fibra podem desencadear sintomas de IBS. include:

  • nuts
  • sementes
  • frutas
  • vegetais
  • leguminosas

Se você tem diarréia

Se você tende a ter diarreia como resultado do IBS ou diabetes, você pode querer reduzir a quantidade de fibra solúvel em sua dieta. é encontrado em alimentos como:

  • aveia
  • bananas
  • bananas
  • barley

Se você tiver constipação

Se você tiver constipação

Se você tende a ficar constipado como resultado de IBS ou diabetes, você pode querer aumentar sua ingestão de, que é encontrada em alimentos como:

  • grãos inteiros
  • cereais bran
  • cereais
  • cereais
  • batatas

Foods to evitar

Muitas pessoas com IBS experimentam sintomas quando comem certos tipos de vegetais chamados. Exemplos incluem:

  • broccoli
  • sprouts de Bruxelas
  • couve
  • couve-flor

Legumes, como o feijão, também podem desencadear sintomas de IBS, embora isso não seja verdade para todos. Você pode precisar manter um diário de alimentos para rastrear quais alimentos acionam seus sintomas.

Tenha cuidado com os substitutos do açúcar

Muitas pessoas com diabetes tentam limitar sua ingestão de açúcar, para que, em vez disso, optem por. Infelizmente, muitos destes estão ligados a sintomas de GI e podem precisar ser evitados se você tiver tanto diabetes quanto IBS.

e o xylitol são dois substitutos de açúcar que foram ligados aos sintomas da GI. Um bom substituto para pessoas com IBS e diabetes é um adoçante natural conhecido como.

Mudanças de estilo de vida para tentar

Você pode ser capaz de aliviar sintomas tanto do diabetes quanto do IBS ao fazer as seguintes mudanças na sua dieta e estilo de vida:

  • evitar alimentos processados
  • evitar alimentos elevados em açúcar
  • aumentar a ingestão de fibra
  • evitar o álcool
  • adaptar-se a um plano de alimentação especial conhecido como uma dieta baixa
  • aumentar a atividade física

O IBS pode dificultá-lo para o seu corpo digerir a alimentação a uma taxa normal. Por causa disso, os níveis de açúcar no sangue podem ser imprevisíveis após uma refeição. Verificar seus níveis de açúcar no sangue antes e depois de uma refeição pode ajudá-lo a determinar como o seu corpo responde.

Ambas constipação, que são poucos movimentos intestinais, e diarreia, que é frequente, movimentos de intestino solto, são comuns em pessoas com diabetes.

É estimado que em torno de pessoas com diabetes experimentem diarreia frequente, enquanto até de pessoas com constipação de experiência em diabetes.

, uma perda de controle intestinal, também pode ocorrer em pessoas com diabetes.

Gastroparese

é uma condição digestiva caracterizada por esvaziamento gástrico atrasado. Isso significa que a comida fica no estômago por muito tempo em vez de se deslocar para o intestino delgado para ser digerida mais adiante.

Diabetes é a principal causa de gastroparese. Alto açúcar no sangue do diabetes pode danificar o nervo vago-o nervo que conecta o cérebro ao trato gastrointestinal.

Quando isso acontece, o nervo vago não pode mais enviar mensagens que contam os músculos do estômago para esvaziarem o estômago.

Sintomas de gastroparese incluem:

  • náuseas
  • apetite reduzido
  • sentir-se cheio depois de comer pequenas quantidades de comida
  • vomitar
  • dor de estômago
  • azia

é a medicação de diabetes tipo oral mais utilizada em 2. Pessoas recém-diagnosticadas com diabetes tipo 2 costumam ser prescritas a metformina para gerenciar seu açúcar no sangue.

Algumas pessoas que começam a tomar experiência em metformina no aparelho digestivo como diarreia, náuseas e dor abdominal. Esses sintomas tipicamente vão embora ao longo do tempo, à medida que o corpo se ajusta à medicação. Você pode reduzir esses efeitos tomando metformina com uma refeição.

Você deve ver seu médico se você está experimentando diarreia ou constipação frequente ou ambos, ou você está tendo problemas com dieta, exercícios e medicamentos.

Um profissional médico vai querer saber sobre seus sintomas e quaisquer medicamentos que você está tomando.

Se você tem diabetes, os sintomas do IBS como diarreia, constipação e bloguagem podem significar que os açúcares sanguíneos não estão sob controle. De longo prazo, isso pode levar a danos nervosos no trato de GI.

No entanto, esses sintomas também poderiam ser amarrados a comer certos alimentos, consumir álcoois de açúcar, ou tomar certos medicamentos para diabetes, como a metformin.

Veja um profissional médico se você está experimentando diarreia ou constipação frequente ou tendo problemas para gerenciar seus níveis de açúcar no sangue. Quanto antes você tratar o diabetes, menos provável você será para desenvolver complicações mais graves, como danos nos nervos e gastroparese.