Quanto De Sangue É Levante Para O Hard?

Quanto De Sangue É Levante Para O Hard?

30 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

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Imagens / Stocksy United

Uma ereção é o resultado do aumento do fluxo sanguíneos para o pênis. Mas você pode estar se perguntando exatamente como isso funciona, e se há uma quantidade específica de sangue que o seu pênis precisa para alcançar uma ereção.

Em alguns casos, o fluxo sanguíneos reduzido para o pênis pode causar alterações perceptíveis no pênis. Mas muitas outras partes do seu corpo, como o seu sistema nervoso e hormônios, também impactam como e quando seu pênis fica duro.

Ler para saber mais sobre o que o sangue tem a ver com ereções. Nós também vamos cobrir o que você pode fazer se você se sentir insatisfeito com a sua ereção quando se masturba ou faz sexo.

A quantidade real de sangue necessária para ficar difícil varia entre as pessoas. Em média, pensa-se em ser sobre (mL), ou 4,4 onças. É uma pequena fração dos 1,2 1,5 galões (4.500 5.600 mL) de sangue circulando por todo o corpo humano adulto em qualquer momento.

Porque uma ereção precisa de uma quantidade relativamente pequena de sangue, não há aumento na produção de sangue no corpo. Mas o sangue é redirecionado para o tecido de abastecimento no pênis, o que significa que um pouco menos de sangue pode ser direcionado para outro lugar do corpo.

Eis exatamente o que acontece com o pênis fisiologicamente durante uma ereção e como o sangue está envolvido neste processo:

Dentro do eixo do pênis estão duas colunas de tecido esponjoso chamado de corpora cavernosa. Este tecido contém vasos sanguíneos. Quando seu pênis é flácido, as artérias são constrincadas, fornecendo apenas fluxo sanguíneos suficiente para manter o tecido na gruta cavernosa saudável.

Quando você se torna excitada, os músculos lisos das artérias no pênis relaxam, permitindo que os vasos sanguíneos se expandam e enchem com mais sangue. Esta expande corpora tecido cavernosa também, tornando o seu pênis maior e mais firme.

Para fazer acontecer uma ereção, o cérebro, o sistema nervoso, os vasos sanguíneos e certos hormônios são recrutados. Eis como esta parte funciona:

  • Sinais de Nerve do cérebro baseados em estímulos excitados, como imagens visuais ou pensamentos eróticos, podem fazer com que os músculos da caverna de corpora relaxem.
  • A estimulação sensorial do pênis ou da área circundante pode desencadear uma resposta semelhante, com impulsos nervosos sinalizando para o tecido na caverna de corpora para se preparar para a relação sexual.
  • Durante a estimulação sexual, o corpo libera um produto químico chamado óxido nítrico (NO). Isso ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a ativar uma enzima chamada ciclase de guanylate para desencadear a liberação de monofosfato de guanosina cíclica (cGMP). Este produto químico relaxa o tecido esponjoso e permite que ele se torne engorda como as artérias se expandem com maior fluxo sanguíneos.
  • Depois de um orgasmo, o sangue adicional que engorda o corpora cavernosa vai começar a fluir por meio de veias no pênis. A mesma quantidade que entrou no início do processo também irá sair.

Além do sangue, os hormônios testosterona e oxitocina podem ambos desempenhar um papel na obtenção e manutenção de uma ereção.

Uma revisão de 2016 nas notas que a testosterona pode desempenhar um papel no momento de uma ereção ajudando a relaxar as artérias penis para que possam preencher com sangue.

Alguns indivíduos com ED e baixos níveis de testosterona da terapia com testosterona, mas níveis abaixo da faixa normal ainda são suficientes para alcançar uma ereção saudável. A testosterona também impulsiona o desejo sexual, e os níveis baixos podem causar uma queda na libido.

Oxitocina também foi identificado como um componente importante em arousal. Mas pesquisadores na revisão de 2016 observaram que o uso de oxitocina para criar excitação sexual precisa ser estudado mais.

Vários fatores podem afetar o fluxo sanguíneos para o pênis ou a capacidade do pênis para se tornar ereto, como:

  • Problemas de circulação. Cardiovascular, pressão alta, diabetes, e colesterol alto podem reduzir o fluxo sanguíneos para o pênis e outras partes do corpo.
  • disfunção do sistema nervoso. Desordens neurológicas como,, e podem interferir com sinalização adequada do cérebro para iniciar a excitação sexual processo.
  • Tissue dano. Tratamento de radiação para a bexiga ou próstata pode, às vezes, prejudicar os nervos e vasos sanguíneos que trazem sinais nervosos e químicos para a área para a dilatação de arousal e vaso sanguíneos. Isso pode tornar difícil ou impossível para o pênis engorda-se com sangue.

Um estilo de vida que foca em boa saúde física, mental e emocional promove boa circulação. Esta é uma maneira de ajudar a aumentar a probabilidade de funcionamento erétil.

Experimente essas dicas para suportar ereções saudáveis e bem-estar geral:

  • Considerar desistir ou cortar de volta ao tabagismo. Os produtos químicos na fumaça do cigarro podem ferir seus vasos sanguíneos.
  • Obter exercícios aeróbicos regulares. Exercícios durante toda a semana ajuda a melhorar a circulação, energia e a adequação geral e autoconfiança.
  • Comer uma dieta balanceada. Foco em vegetais, frutas, grãos integrais e fontes de proteína magra.
  • Endereço de problemas de saúde mental como depressão e ansiedade. Estes podem afetar não apenas a sua saúde sexual, mas a sua saúde geral.

A descobriu que seguir uma dieta mediterrânea foi associada a uma redução de sintomas de ED, em comparação com uma dieta típica ocidental alta em gorduras e açúcares processados.

Outro também descobriu que um regime de exercícios de 40 minutes feito quatro vezes por semana diminuiu ED dentro de 6 meses, especialmente para indivíduos que experimentam ED causados por doenças cardiovasculares, obesidade ou um estilo de vida sedentário.

Um episódio ocasional de ED ou, uma ereção que não seja firme o suficiente para um intercurso satisfatório, é normal. Isso pode ocorrer quando você estiver:

  • cansado
  • distrair
  • estressado
  • Sob a influência do álcool

Se você notar frequentes ED ou insatisfação mesmo com mudanças de estilo de vida, especialmente se não houver um gatilho óbvio, fale com um profissional de cuidados primários ou um.

Outros sinais que você deve ver um médico incluem:

    Noticáveis mudanças em seu drive de sexo. Estes poderiam ser desencadeados por alterações hormonais ou fatores como estresse, depressão, sono pobre ou problemas de relacionamento.
  • ejaculação pré-madura. Isto é especialmente o caso se você estiver ejaculando muito mais cedo do que você tipicamente espera.
  • ereções dolorosas. Estes podem resultar de danos ou infecção de tecido.
  • Pain quando urinando. Este pode ser um sinal de uma infecção ou outras condições que pode afetar seu trato urinário.

Os tratamentos de ED mais comuns são como inibidores de PDE5. Estes incluem e. Essas drogas funcionam protegendo o cGMP, que incentiva o fluxo sanguíneos para o pênis e maior retenção de sangue na caverna de corpora durante a atividade sexual.

Outro tratamento possível é um dispositivo de ereção a vácuo (ou bomba de pênis), um tubo que você coloca sobre o seu pênis.

Uma bomba de mão puxa ar para fora do tubo, criando um vácuo que aciona o fluxo sanguíneos para o pênis. Um anel é então escorregado ao redor do fim do seu pênis quando você remove a bomba para ajudar a manter a ereção durante o sexo.

ou também pode ajudar a tratar casos graves de ED ou aqueles que são causados por outra condição como diabetes (conhecidos como casos de refratários).

O fluxo sanguíneos saudável para o tecido dentro do pênis ajuda a produzir uma ereção, e ele leva apenas cerca de 130 mL para você ficar duro.

Mas criar o ambiente certo para o fluxo sanguíneos adequado envolve o cérebro e o sistema nervoso, além de certos hormônios e produtos químicos. Muitos fatores entram em função sexual saudável, e muitas questões podem interferir nele também.

Se você notar mudanças na sua função erétil, consulte um médico. É uma preocupação comum e muitas vezes uma com uma variedade de tratamentos eficazes.