Review Ring Review: Quando A Moda Atende Dados

Review Ring Review: Quando A Moda Atende Dados

24 de junho de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

Oura Ring

Oura Ring

Foto Cortesia de Oura Ring

Há muitas combinações ótimas na vida: pão com manteiga, manteiga de amendoim e geleia, além de joias e dados.

Sim, você leu esse direito.

Graças aos avanços da tecnologia, você pode adquirir joias que ofertem informações valiosas sobre sua saúde, como seus hábitos de sono e níveis de atividade.

Aparecendo como um anel em moda, o Anel Oura é, na verdade, um sofisticado dispositivo de coleta de dados.

Embora não seja barato, o anel é um dos trackers de sono e atividade mais compactos no mercado.

Este artigo discute os prós, contras e custo do Anel Oura para ajudá-lo a decidir se vale a pena o investimento.

Fundada na Finlândia em 2013, a Oura é uma empresa de tecnologia da saúde que é mais conhecida pelo Anel Oura.

O dispositivo é um anel inteligente que usa sensores para rastrear uma variedade de métricas de funcionamento, que estão disponíveis para visualizar no app gratuito Oura da empresa.

Diferentemente de outros que simplesmente exibem seus dados, Oura gera pontuações diárias para o sono, atividade e prontidão para proporcionar um vislumbre rápido aos seus hábitos de saúde.

Por exemplo, a pontuação de atividade mede o quão ativo você já passou na semana passada e inclui fatores, tais como:

  • workouts logados
  • etapas
  • calorias queimadas
  • inatividade
  • naps

Também leva em conta quantas vezes você alcançou suas metas de atividade diária.

A pontuação do sono é onde o Oura Ring se destaca de outros rastreadores no mercado, já que usa os seguintes dados para medir a qualidade do seu sono:

  • tempo gasto em luz, profundo e
  • repousando a frequência cardíaca
  • variabilidade da frequência cardíaca
  • número de respirações por minuto (taxa respiratória)
  • temperatura do corpo
  • movimento noturno

Atualmente, o Anel Oura é um dos poucos rastreadores de sono que mede tanto a sua temperatura corporal quanto a variabilidade da taxa cardíaca.

Embora mais pesquisas sejam necessárias sobre a variabilidade da frequência cardíaca-a variação medida em milissegundos entre cada batimento cardíaco-é um bom indicador da qualidade do sono ().

Curiosa sobre a pontuação de prontidão? Este número indica como você está pronto para assumir os estressores do dia a dia usando fatores como sua recente taxa de coração de descanso, temperatura do corpo e.

Além disso, você pode clicar em cada métrica para visualizar diariamente, semanais e gráficos mensais de como suas pontuações foram tendência ao longo do tempo.

Tenha em mente que o Anel Oura não é um dispositivo médico projetado para curar, tratar, monitorar ou prevenir doenças.

Em vez disso, ele simplesmente tem como objetivo identificar áreas de melhoria e destacar padrões em sua saúde, o que pode indicar a necessidade de buscar aconselhamento de um profissional de saúde.

O Anel Oura é feito de titânio durável e disponível em dois estilos e cinco cores, incluindo prata, preto, cinza matte, ouro e diamante.

Dependendo do tamanho, o anel pesa 0.1-0.2 onças (4-6 gramas)-mais leve que a banda de casamento médio-e mede 0,31 polegadas (7,0 mm).

É também não alergênico e não metálico, e tem um encaixe interno sem fio (100 metros), o que significa que você pode banhar, lavar louça e até nadar com ele em.

The Oura Ring apresenta tecnologia avançada de sensor que é dependente de um aconchego. apto para a precisão. Portanto, é essencial que seu anel se encaixe corretamente.

Como Os Tamanhos de Anel Oura são diferentes dos dos EUA padrão, você vai querer aproveitar o kit de dimensionamento de anel livre da Oura, que inclui 8 anéis de amostra de plástico que variam em tamanho a partir de 6-13.

No entanto, desde que o dispositivo se encaixe no aconchego, não há o dedo certo ou errado para vestir o anel de Oura em.

De acordo com Oura, o anel tem uma vida útil de bateria de 4-7 dias, com uma carga completa levando em qualquer lugar a partir de 20-80 minutos.

Embora o app irá lembrá-lo quando o nível da bateria está ficando baixo, a empresa sugere que você carregue o anel por quantidades curtas ao longo do dia, como quando você está escovando os dentes ou tomando banho.

Outra maneira de estender a vida útil da bateria é, ocasionalmente, colocando o anel no modo avião, durante o qual o anel continuará a coletar dados por até 6 semanas. No entanto, você vai precisar tirar do modo avião a fim de sincronizar seus dados com o app.

Finalmente, enquanto você não pode acompanhar seus exercícios em tempo real, você pode conectar o app a uma conta da Apple Health ou do Google Fit. Você também pode inserir manualmente seus exercícios no app Oura se isso for mais fácil.

O Anel Oura varia de preço a partir de $299-$999, dependendo da cor e do estilo.

Enquanto o anel básico começa em $299, o custo aumenta para $399 para os modelos de cinza matte e dourado, e até $999 para a versão diamante.

Há também uma taxa adicional para a navegação, que varia por local.

Se você está infeliz com a sua compra, você pode retornar ou trotá-lo dentro dos primeiros 30 dias, desde que seja totalmente funcional e sem roupa. No entanto, a navegação e o manuseio são não reembolsáveis.

Tenha em mente que há algumas ressalvas à política de retorno. Especificamente, você só pode trocar o seu pedido por um tamanho, estilo ou cor diferente uma vez, e os itens comprados com cartões de presente são não reembolsáveis.

Depois de colocar o seu pedido, você deve receber seu kit de dimensionamento dentro de 1-2 semanas. Seu anel será então entregue cerca de 1 semana depois de enviar o seu tamanho de anel desejado.

Os Anéis de Oura são cobertos sob uma garantia limitada por 2 anos a partir da data original da compra. Se você precisar substituir seu anel por qualquer motivo, o anel de substituição será coberto pelo restante da garantia original de 2 anos, ou por 90 dias, consoante o que for mais longo.

Embora esteja longe de ser o único rastreador de sono e atividade no mercado, o Anel Oura destaca-se como sendo um dos únicos dispositivos em forma de anel.

Além disso, desde que se encaixe no aconchego, o anel pode ser usado em qualquer dedo em qualquer mão com interrupção mínima de dados.

Há também uma variedade de cores de anel para escolher entre-incluindo uma opção para adicionar diamantes-tornando o anel tanto na moda quanto no funcional.

Enquanto alguns fitness e requerem assinaturas pagas, o app Oura é gratuito para download e uso.

Há também algumas coisas a considerar antes de comprar um Anel Oura.

Para começar, pode ser difícil encontrar o encaixe perfeito, já que a empresa não oferece meias tamanhos. Adicionalmente, a espera para obter seu dispositivo leva mais tempo já que você precisará usar o kit de dimensionamento do anel antes de finalizar o seu pedido.

O custo é outra desvantagem potencial, uma vez que o dispositivo não é o mais no mercado, especialmente quando você fator na taxa de entrega.

Finalmente, o anel está faltando alguns recursos que você pode encontrar em outros trackers.

A maioria notavelmente, o Anel Oura não rastreia seus exercícios em tempo real. Enquanto você pode adicionar manualmente seus exercícios em mais tarde, alguns revisores mencionam que os exercícios disponíveis para escolher são limitados.

adicionalmente, o anel não oferece, atualmente, um recurso de alarme inteligente, que está disponível com outros rastreadores de sono.

Enquanto o Anel Oura é o mais popular rastreador de sono e atividade em forma de anel, não é o primeiro a vir no mercado.

O Ring Ring foi originalmente o concorrente mais forte da Oura. No entanto, a empresa não está mais vendendo o produto para novos clientes dado que a marca trocou de foco após ser adquirida.

Da mesma forma, o Echo Loop da Amazon não está mais sendo produzido.

Um anel que tem recebido muita atenção recentemente é o Anel Circular. Embora tenha ganhado uma quantidade significativa de dinheiro através do crowdfunding, ainda não está no mercado ainda.

O competidor mais próximo é o Go2Sleep Ring, que oferece acompanhamento de sono e Blcapacidades de uetooth. No entanto, o Go2Sleep não oferece monitoramento de atividades e só está disponível em três tamanhos gerais, incluindo pequeno, médio e grande porte.

Ainda assim, com menos de $120 anos, o Ring Go2Sleep é menos caro e vale a pena considerar se você só está interessado em aprender mais sobre o seu.

Se você estiver disposto a considerar outras joias fitness, o Apple Watch oferece recursos adicionais que o Anel Oura carece.

Por exemplo, o Apple Watch toca música, oferece rastreamento por GPS e permite que você faça e receba textos e ligações telefônicas.

Ainda assim, quando se trata de hábitos de sono, o Anel Oura tem uma borda sobre o Apple Watch, já que acompanha as tendências da temperatura corporal.

Outro rastreador popular de pulso é o, que oferece dispositivos com telas de exibição embutidas. Adicionalmente, alguns modelos da Fitbit incluem GPS e são menos caros do que o Oura Ring.

No entanto, ao contrário do Oura Ring, FitBit não é compatível com o Google Fit. Além disso, ele simplesmente exibe seus dados, enquanto que o Anel Oura calcula pontuações para ajudá-lo a identificar mais facilmente tendências em sua saúde ao longo do tempo.

Se você está procurando por um rastreador de sono e atividade que seja tanto fácil de usar quanto de moda, você vai querer conferir o Anel Oura.

Com dados brutos assim como o sono diário, a atividade e as pontuações de prontidão, aprender mais sobre sua saúde geral nunca foi mais fácil.

Ainda assim, como o dispositivo não é barato, vale a pena fazer compras ao redor para encontrar um rastreador que melhor se adapte às suas necessidades de saúde e orçamento.