Você Pode Se Exercitar Após A Cirurgia De Catarata?

Você Pode Se Exercitar Após A Cirurgia De Catarata?

4 de março de 2021 Off Por Corpo e Boa Forma

A cirurgia de catarata é feita para remover uma catarata no seu olho. É um procedimento comum e geralmente seguro, e você pode ir para casa imediatamente depois.

No entanto, como acontece com a maioria das cirurgias, você vai precisar esperar antes de saltar de volta para sua rotina regular de exercícios.

O prazo típico para retomar o exercício após a cirurgia de catarata depende da atividade. Você pode fazer exercício de luz dentro da primeira semana, mas atividade mais extenuante deve ser evitada por várias semanas. Isso garantirá que o seu olho adequadamente heals.

Leia mais para saber mais sobre como você pode se exercitar com segurança após a cirurgia de catarata.

Seu médico ocular pode fornecer o melhor conselho sobre quando você pode se exercitar depois. Eles podem oferecer recomendações para sua situação específica, portanto, certifique-se de seguir suas diretrizes.

Aqui há um cronograma geral para quando você pode retomar diferentes níveis de atividade física:

Semana 1 após a cirurgia

Na semana após a cirurgia, você pode fazer atividades físicas de baixo impacto, como:

  • walking outdoors
  • gentil caminhando em uma esteira
  • lentes domésticos leves
  • alongamento suave (sem flexão na cintura)

Evite dobrar e levantar qualquer coisa acima de 10 15 libras, incluindo lavanderia e mercearias. Isso pode aumentar a pressão em seus olhos e interferir na cicatrização adequada.

Semana 2 após a cirurgia

Com 2 semanas, seu médico pode te limpar para atividades de nível moderado, como:

  • brisk walking
  • jogging
  • yoga
  • slow dancing

Weeks 4 6 após a cirurgia

Você deve ser capaz de retomar atividades físicas mais intensas. Estes podem incluir:

  • weightlifting
  • running
  • nadar
  • ciclismo intenso

Again, verificar com o seu médico ocular antes de retornar a este nível de exercício.

Complications após a cirurgia de catarata são raros mas possíveis.

Sintomas de efeitos colaterais graves incluem:

  • aumentar a dor dos olhos, vermelhidão ou stickiness
  • aumentando o inchaço dentro ou na frente do olho
  • dor que não responde à medicação de dor
  • ver as glares ou sombras escuras

Os sintomas acima podem indicar uma complicação séria, tais como:

  • alterações na pressão dos olhos
  • danos oculares
  • deslocamento das lentes intraoculares (IOL) implante
  • catarata secundária

Entre em contato com o seu médico ocular se você sentir que algo está errado com o seu olho. Os efeitos colaterais podem ser resolvidos se forem tratados o mais rápido possível.

A é quando a lente, que normalmente é clara, fica turva. Ocorre quando as proteínas na lente coletam e se agarram. As cataratas se desenvolvem lentamente e se tornam mais comuns com a idade.

Ao longo do tempo, uma catarata pode dificultar a sua ver, especialmente à noite.

A única maneira de remover uma catarata é com a cirurgia. Este procedimento envolve a substituição da lente nublada por uma lente artificial conhecida como IOL.

Geralmente, você vai precisar de cirurgia se uma catarata interfere em atividades diárias, como assistir televisão ou dirigir. Você também pode precisar do procedimento se a catarata dificultar o tratamento de outros transtornos dos olhos.

Antes da cirurgia, seu médico ocular avaliará seus olhos e visão. Isso vai ajudá-los a planejar o procedimento.

Aqui está o que você pode esperar durante a cirurgia:

  • Primeiro, um profissional médico vai colocar entorpecentes gotas no seu olho para que você não sinta dor. Você estará acordado durante a cirurgia.
  • O médico vai cortar no seu olho com uma minúscula ferramenta e remover a lente nublada.
  • Em seguida, eles vão inserir a lente artificial. Toda a cirurgia levará cerca de 30 60 minutes minutos.
  • O médico colocará um curativo sobre o seu olho para protegê-lo.
  • Você vai descansar em uma área de recuperação, onde os profissionais médicos vão monitorar você.
  • Antes de ir para casa, o médico fornecerá instruções de pós-atendimento.
  • Você vai precisar de um membro da família, amigo ou serviço de transporte para levá-lo para casa.

    A cirurgia de Cataratas é feita em um olho por vez. Se você precisar de uma cirurgia nos dois olhos, precisará esperar cerca de 4 semanas entre os dois procedimentos.

    Em geral, é seguro fazer exercícios leves na primeira semana após a cirurgia de catarata. Isso inclui caminhar e alongamento sem flexão na cintura.

    Até a segunda semana, é possível retomar a atividade de moderada intensidade.

    Às 4 6 semanas, você deve estar totalmente curado. A essa altura, geralmente é seguro fazer atividade vigorosa como levantamento de peso ou corrida.

    O cronograma exato em que você pode retomar com segurança a sua rotina de exercícios será diferente para cada pessoa. Siga sempre as instruções do médico e assista às suas consultas de acompanhamento. Desta forma, seu médico pode verificar o seu progresso e certificar-se de que seu olho está cicatrando adequadamente.